Come chiudere una relazione a distanza facendo meno danni possibili

Le relazioni possono essere meravigliose, ma non sono facili. Ed è che richiedono un alto livello di interesse reciproco, impegno, flessibilità, intimità, capacità di comunicazione e negoziazione. tra molti altri fattori, senza tener conto delle particolarità di ciascuno dei suoi componenti, del contesto e della relazione in Sì. Tra questi ultimi possiamo trovare relazioni in cui i loro membri devono rimanere separati per lungo tempo, o perché vivono a grande distanza o che per vari motivi richiedono che uno dei componenti debba andare all'altro posto.

Mantenere una relazione sana e sana in queste circostanze è una grande sfida e richiede un grande sforzo da entrambe le parti, e talvolta può farlo non vanno bene e generano sofferenza per uno o entrambi i membri della coppia, cosa che può rendere necessaria la fine di una relazione. Ed è qualcosa di cui parlare, ma... ¿come porre fine a una relazione a distanza causando il minor danno possibile ad entrambe le parti? In questo articolo cercheremo di riflettere su questa domanda.

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Come porre fine a una relazione a distanza: diversi aspetti da tenere in considerazione

Quando si tratta di rompere con qualcuno, che si tratti o meno di una relazione a distanza, ci sono molti elementi diversi da tenere in considerazione. Come, quando, dove, come reagirà...

In questo caso avremo diversi passaggi o Aspetti da valutare quando si chiude una relazione a distanza. Naturalmente, dobbiamo tenere presente che stiamo parlando di un'interruzione generica, molti di questi elementi possono variare a seconda dei casi.

1. Assicurati che sia quello che vuoi

Il primo passo per porre fine a una relazione a distanza è, principalmente, essere sicuri che sia ciò che vogliamo veramente. Una relazione a distanza è molto complicata da portare avanti, ma è anche possibile che nonostante le difficoltà ne valga la pena.

È anche possibile che stiamo affrontando una crisi o che pensiamo le cose per dolore o rabbia. Non sarebbe giusto nel caso parlare con il nostro partner o partner sentimentale di come ci sentiamo e provare a verificare che quello che ci accade non è semplicemente un problema di mancanza di comunicazione. Occorre valutare con freddezza e con la massima obiettività possibile i pro ei contro della relazione e l'esistenza o meno di certi sentimenti.

2. parlare con qualcuno

I dubbi su cosa fare e come farlo sono molto frequenti quando si chiude una relazione. Sebbene non dovremmo lasciare che la nostra decisione sia influenzata da ciò che pensano gli altri, è consigliabile parlare con qualcuno dell'argomento per sfogarsi e avere altri punti di vista, soprattutto se si tratta di qualcuno che non cerca di imporci la propria opinione e valorizza i nostri punti di vista.

3. Prendi la decisione

Una volta valutati i pro e i contro, è il momento di prendere una decisione. Il fatto di fare la valutazione preventiva è indicativo e può aiutarci, ma la verità è che in molti casi abbiamo già la decisione presa in anticipo. Ciò non significa che il passaggio precedente sia inutile., poiché può permetterci di cercare di oggettivare la situazione.

4. Non costringermi a farlo per te

Nei romanzi, nei libri, nei film o anche nella vita reale abbiamo visto come in molte occasioni le persone che vogliono lasciare la loro relazione iniziano a mantenere comportamenti che a poco a poco deteriorare e distruggere il rapporto con lo scopo di far decidere all'altra persona di andarsene.

Questo è spesso visto come un modo per evitare di sembrare "il cattivo" o anche come un modo per far soffrire meno l'altra persona quando hai finito. Tuttavia, in fondo, l'unica cosa che fa questo tipo di manipolazione è generare sofferenza che può finiscono per durare a lungo, e anche che nonostante ciò l'altra persona non faccia il passo per cessare il relazione.

Se siamo noi a voler chiudere la relazione, è meglio parlare direttamente con la persona e assumerci le nostre scelte e responsabilità. Anche se potrebbe non sembrare, causerà meno dolore emotivo e permette di vivere in modo più positivo la cessazione della relazione.

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5. pianificare la situazione

Non possiamo prevedere tutto ciò che può accadere, ma rompere con qualcuno è una situazione delicata che non può essere lasciata alla mera improvvisazione. Si consiglia di tenere conto del tempo e del luogo, di come svolgere la pausa e dei temi specifici che verranno utilizzati. Non intendo memorizzare un discorso, ma piuttosto prendi in considerazione in anticipo ciò di cui vuoi parlare.

6. Introduci l'argomento con delicatezza

La fine di una relazione è un momento cruciale e doloroso per entrambi i membri di una coppia. Non è consigliabile rilasciarlo a bruciapelo, ma può essere utile introdurre l'argomento a poco a poco. Ad esempio, puoi menzionare all'altro che dovremmo parlare di un argomento importante. Si tratta di preparare il terreno.

L'altra persona può probabilmente capire di cosa si tratta, ma anche se inizialmente può sembrare doloroso, è meglio che spifferarlo. Dopodiché possiamo introdurre che la relazione è stata importante per noi ma quello tenerla a distanza è diventato insostenibile.

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7. parlarne di persona

Anche se stiamo affrontando la fine di una relazione a distanza, il fatto di rompere merita se è possibile che la conversazione sia faccia a faccia. Certo, è più facile lasciarlo attraverso una chat o per iscritto, ma l'altra persona può sentire il momento come freddo e vedere poco valore. Inoltre, il contatto faccia a faccia facilita una migliore espressione e comprensione della situazione e consente una comunicazione più fluida e chiara. Se possibile, sarebbe consigliabile farlo di persona..

Nel caso in cui fosse totalmente impossibile, una videochiamata potrebbe essere l'opzione successiva più consigliata. Dopo quella sarebbe stata la conversazione telefonica dal vivo. Evitare di lasciare sms o di lasciare un messaggio in segreteria, poiché non danno la possibilità di rispondere.

8. La rottura, in privato

È importante che la conversazione si svolga in un luogo in cui entrambi possiate sentirvi a vostro agio, senza che nessuno lo interrompa e in modo tale che la persona lasciata non sia ridicolizzata o imbarazzata. Non è nemmeno necessario farlo a casa: possiamo portare la persona in un luogo dove la rottura non sarà per lui o per lei un atto vergognoso.

Non è appropriato farlo in pubblico o nel bel mezzo di un incontro sociale. L'unica eccezione sarebbe se fosse previsto un contraccolpo.

9. Mantieni la calma e sii chiaro con quello che vuoi

La conversazione può diventare piuttosto tesa e dolorosa per entrambe le parti. Non sarebbe insolito che l'altra persona reagisse con tristezza, dubbio, preoccupazione o anche una certa impotenza o addirittura rabbia e indignazione. Dobbiamo mantenere la calma e adottare un atteggiamento empatico, ma essere chiari e fermi con i nostri scopi se quello che vogliamo veramente è lasciare la relazione.

10. non incolpare

Un errore sorprendentemente frequente in ogni rottura, e soprattutto in quella in cui c'è distanza tra loro, è incolpare l'altro per la situazione che ha generato la rottura. Il fatto che a poco a poco ci sia più distanza, che ci si parli meno o che ci si senta soli è qualcosa che non è nessuna colpa di nessuno in particolare, o meglio di ciò che entrambe le parti hanno in parte da biasimare per non saper comunicare correttamente.

Attribuirlo all'altro è un modo per giustificarsi e non affrontare la propria decisione. L'eccezione può essere trovata in situazioni in cui l'altra persona ha commesso un tradimento nei confronti della relazione che avresti mantenuto, come l'infedeltà.

11. Lascia che esprima il suo punto di vista

Le relazioni sono una questione di due. Anche se potresti aver deciso che la relazione dovrebbe finire, non sarebbe giusto scomparire. L'altro ha fatto parte della tua vita, una parte che dobbiamo valorizzare e riconoscere per quello che è ea cui dobbiamo dare la dovuta importanza. L'altra persona Dovresti avere l'opportunità di esprimere come ti senti al riguardo. e dai la tua opinione al riguardo, anche se potrebbe non essere d'accordo con la nostra. Ciò facilita il fatto che, sebbene la relazione finisca, non lo fa con un profondo risentimento o sensazione di essere sottovalutato.

12. prendere le distanze

Forse il passo più difficile di tutti. Una volta che abbiamo già rotto, È normale che all'inizio sorgano dei dubbi. su come sarà l'altra persona o che cominciamo a perdere aspetti positivi della relazione. Ad esempio, le conversazioni di WhatsApp o il messaggio di buongiorno e buonanotte che probabilmente vi siete scambiati.

È anche probabile che tu voglia che anche se la relazione è finita, quella persona continui a far parte della tua vita e mantenga anche un rapporto di amicizia con lei. È anche possibile che in alcuni casi si consideri la possibilità di tenere aperta una porta per tornare in futuro.

Tuttavia, non è salutare che lo stesso livello di contatto continui come prima. finché la fase del lutto non sarà superata. Questo genererà dolore nella persona che è stata lasciata e possibile confusione riguardo alle tue intenzioni (vuole tornare?, farmi del male?, devo aspettare?, ecc.).

È consigliabile, infatti, prendere le distanze, in modo tale che sia tu che il tuo ormai ex partner possiate adattarvi al fatto di non siate una coppia, ricostruite le vostre vite e vedete l'altro come una persona con cui potete (o meno) mantenere i contatti cordiale. Non si tratta di non parlare mai più (a meno che tu non voglia farlo), ma di dare il tempo di chiudere il processo di superamento della frattura.