Cosa fare quando un uomo si allontana dalla tua vita?

Le relazioni sociali sono sempre complicate, sia per gli uomini che per le donne. Anche se siamo simili in molti modi, siamo anche molto diversi in altri.

Nel caso particolare di relazione con il genere opposto, gli uomini tendono ad essere più diretti. Ecco perché è comune che durante le fasi iniziali della conoscenza reciproca e dell'inizio di qualcosa di simile a una relazione di appuntamenti, vadano un po' più veloci di quanto non facciano.

Ma nello stesso modo in cui è comune per gli uomini iniziare relazioni sentimentali di modo relativamente diretto, è anche comune per loro tagliare la relazione in modo caratteristico, diretto. Quindi vediamo cosa fare quando un uomo se ne va, lasciandosi alle spalle una relazione stagnante o direttamente interrotta, bloccata.

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Come comportarsi quando un uomo se ne va

Vediamo alcuni strumenti per far fronte a questa situazione, per evitare di influenzare troppo l'umore e sollevare ulteriori problemi.

1. Valutare le ragioni: non fare supposizioni infondate

Quando improvvisamente il soggetto non è più vicino, non scrive più, non risponde, non chiama... la situazione può portare a una serie di presupposti che rispondono più alla nostra emotività che a qualsiasi altra cose.

È meglio mantenere la calma e non cadere in ipotesi estreme. In caso di dubbio, quello che dobbiamo fare è cercare una risposta chiara da questa persona, avvicinarci a lui con la ferma convinzione di ottenere una risposta precisa alla situazione.

Se ciò non è possibile, allora è il momento di rispettare le motivazioni apparenti dell'altra persona, senza presupporre, e rispettare la distanza. Ricordati che nessuno è indispensabile per la felicità.

2. Sii fermo prima delle tue decisioni: le opportunità hanno un limite

In alcuni casi, specialmente quando c'è una componente di attaccamento emotivo, è comune che tu non voglia accettare che il soggetto si sia allontanato, e non sei costante anche nelle tue decisioni di allontanarti.

Ad esempio, se hai deciso che la cosa più salutare per te è non dare più di quanto ricevi e non perseguire la permanenza di quest'uomo nella tua vita, devi portarlo a termine.

Più sei costante e più tempo passa senza che tu ti ricolleghi a quella persona, più sarai vicino a superarla., che è l'ideale. Non è mai bello lasciare la nostra tranquillità nelle mani di un'altra persona. Se dipendi troppo da qualcuno, è una questione su cui devi lavorare.

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3. Dai priorità a te stesso: il tuo valore come persona non è negoziabile

Dopo la separazione forzata, cioè quando si sono allontanati da noi senza darci alcuna spiegazione che ci aiuti a capire cosa è successo, è abbastanza frequente che ci sia una tendenza all'auto-colpa, pensando che il motivo sia dovuto ai nostri difetti. Questi pensieri sono sbagliati.

Attribuire la causa della distanza ad un nostro possibile "difetto" indica che non ci stiamo dando il giusto valore come persone.

Non è possibile per noi giustificare la distanza da qualcuno con il pretesto che non siamo abbastanza per lui. È un pensiero dannoso che dobbiamo riconoscere e cambiare immediatamente.

4. Evitare sostituzioni forzate: un chiodo non guida un altro chiodo

Rimanere bloccati nel tentativo di trovare un'altra persona con cui dimenticare quella che se n'è andata non ti farà bene. Infatti, Riuscirai solo a ridurre la tua autonomia, il che è controproducente per te. È meglio prendersi del tempo per stare da soli.

Trova attività in cui puoi distrarti dal contatto sociale forzato e concentrarti maggiormente su di te. Inoltre, in questo modo puoi incontrare persone che hanno interessi in comune con te, e instaurare un'amicizia che non si basa sull'impegno, ma sulla condivisione del piacere di un hobby comune.

5. Non generalizzare: non tutti gli uomini sono uguali

Le emozioni a volte ci portano a pensare in modo esagerato o generalizzato. Quando un uomo se ne va senza chiarire del tutto le sue motivazioni, nascono meccanismi di difesa inconsci che ci giocano degli scherzi... Ad esempio, razionalizzando soggettivamente che tutti gli uomini sono uguali e che se uno ti ha abbandonato, lo faranno tutti.

Il genere non implica il modo di intendere le relazioniQuelle credenze sono solo antichi miti e paradigmi che dobbiamo lasciarci alle spalle.

Più siamo razionali e accettiamo che le cose non andranno sempre come vorremmo, più smetteremo di cercare le risposte fuori, e le troveremo dentro di noi.

6. Cicli di chiusura: lasciar andare l'essere parte della crescita personale

Quando una fase ha completato il suo ciclo, dobbiamo accettare questa situazione e lasciare andare ciò che una volta volevamo. Lasciare andare ciò che è stato con noi per un po' per andare avanti e incontrare nuove persone, vivere nuove esperienze. Aggrapparsi a una persona non è salutare, e ancor meno quando si è volontariamente allontanato da noi.

Chiudere un ciclo implica capire che ci sono stati momenti belli e momenti brutti, e che ora tutto questo fa parte del nostro apprendimento come persona, che ci permette di maturare emotivamente in modo che dopo possiamo vivere le nuove esperienze da una nuova prospettiva.

Riferimenti bibliografici:

• Massman, K. (2010). Gli usi della tristezza: perché sentirsi tristi non è un motivo per non essere felici. Allen & Unwin.
• Sternberg, R. J., Weiß. K. (2013) Una nuova psicologia dell'amore. Stampa dell'Università di Yale.