Come funziona l'autoinganno nelle dipendenze?

Chiunque abbia lavorato con le dipendenze (o abbia vissuto con un familiare con dipendenze) sa fino a che punto una persona può illudersi di continuare a usare droghe.

In questo articolo Ti spiego cos'è la dissonanza cognitiva, perché è un concetto molto importante per capire come funzionano le dipendenze, e ti darò esempi di come questo fenomeno si verifica tra persone con diversi tipi di dipendenze.

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Cos'è la dissonanza cognitiva?

La dissonanza cognitiva è un fenomeno coniato dallo psicologo Leon festino nel lontano 1957. Questo termine si riferisce a conflitto psicologico che una persona affronta quando incontra informazioni che mettono in discussione le sue convinzioni già stabilite. Cioè, quando ti trovi di fronte a informazioni che mettono in discussione ciò in cui già credi.

Molti divulgatori, come il geniale psicologo Ramón Nogueras, hanno sottolineato come la dissonanza cognitivo spiega le fake news, i movimenti antivaccini o che le vittime delle sette si rifiutano di fare abbandonarli.

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Come la dissonanza cognitiva influenza l'autoinganno nelle persone con dipendenze

Quando una persona sviluppa dipendenza da una sostanza o da un comportamento, tenderanno a filtrare la realtà in modo da giustificare le proprie azioni.

Ad esempio, quando un familiare ti ricorda che stai bevendo troppo, una risposta comune da parte di una persona con alcolismo potrebbe essere "Ci sono molte persone che bevono lo stesso o più di me" o "mio nonno ha bevuto alcol ogni giorno per tutta la vita e ha vissuto per molti anni" o "odi che io divertiti. "

Per le persone che guardano, i segni della dipendenza saranno evidenti, tranne che per la persona stessa. L'autoinganno è un meccanismo di difesa per evitare l'imbarazzo o la paura di riconoscere la perdita di controllo sulla propria vita.

Inoltre, nessuno vorrebbe ammettere di aver sprecato parte della tua vita, denaro, salute o relazioni per qualcosa che ti fa sentire anche uno schiavo.

Pertanto, la dissonanza cognitiva farà sì che la persona sollevi barriere mentali a qualsiasi prova che abbia un problema di dipendenza. Rifiuterai qualsiasi informazione che metta in discussione la tua attuale visione del mondo, e useranno tutta la loro immaginazione per continuare le loro abitudini distruttive.

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Dissonanza cognitiva tra le persone con dipendenza da marijuana

Il caso dei consumatori di cannabis è molto curioso. Dalla divulgazione di questo farmaco nel mondo occidentale negli anni '60 e '70 del secolo scorso, si sono sviluppate una moltitudine di comunità di appassionati di marijuana. Hanno anche un giorno (20 aprile) per celebrare il loro amore per la marijuana, un movimento noto come 420.

Quando qualcuno inizia a usare la cannabis (sotto forma di marijuana, hashish o qualsiasi altro) incontra una comunità mondiale di consumatori che negano gli effetti dannosi di questo farmaco e prestano attenzione solo ai possibili benefici. Condividono consigli sull'auto-coltivazione della marijuana, sulle diverse varietà e promuovono uno stile di vita attorno all'uso abituale di questa droga.

Questo è l'esempio perfetto di dissonanza cognitiva tra le persone con dipendenza da qualche droga, perché quando i loro parenti, il loro partner o anche loro gli psicologi li affrontano sottolineando come l'uso estremo di marijuana stia distruggendo le loro vite, difenderanno il loro uso con argomenti Che cosa:

• "È una droga leggera, non ha alcun pericolo".
• "Non provoca dipendenza, non è come le altre droghe".
• "Conosco persone che fumano ogni giorno da anni e stanno andando molto bene".
• "Se la marijuana fosse pericolosa, non la legalizzerebbero in altri paesi".

E La maggior parte di queste argomentazioni sarà stata supportata dalla "comunità" 420, che diffonde tutti i tipi di bufale sui presunti benefici dell'uso di marijuana. (E ignorare i gravi problemi di dipendenza o psicosi subiti da migliaia di persone in tutto il mondo).

Non dimentichiamo che il business della marijuana muove molti soldi, incluso il merchandising, la coltivazione di accessori, semi, ecc.

Come puoi vedere, la persona ignorerà quasi tutte le prove scientifiche che gli vengono presentate, per giustificare la storia meno scomoda (psicologicamente parlando).

A nessuno piace ammettere che ci sbagliamo, quindi tendiamo a manipolare le informazioni in un modo che abbiamo sempre ragione. La dissonanza cognitiva è uno dei tanti pregiudizi psicologici in cui cadiamo tutti noi (anche gli psicologi), ma che è più accentuato in certi profili, soprattutto nelle persone con dipendenze che non vogliono riconoscere il loro problema di consumo.

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Dissonanza cognitiva tra le persone con dipendenza da tabacco

Tra i fumatori di tabacco, la dissonanza cognitiva può essere vista in argomenti come questi:

• "Se fumare fosse così dannoso, sarebbe illegale."

• "Meglio fumare che sballarsi."

• "Fumo pochissimo, meno di X sigarette al giorno."

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Dissonanza cognitiva tra le persone con dipendenza da alcol

Tra le persone con problemi di alcol, la dissonanza cognitiva può essere osservata in argomenti come questi:

• "Tutti bevono."
• "Se non bevi, sei una persona noiosa."
• "Mio padre ha bevuto tutta la vita e ha vissuto molti anni."

Come affrontare l'autoinganno di una persona con dipendenze

Come avrai osservato nei diversi esempi, la persona con dissonanza cognitiva cercherà di ridurre al minimo la percezione del danno, delegittimare i dati che gli vengono offerti (considerarli poco validi), cambiare il focus della conversazione, o usare la forza del gruppo/comunità per giustificare il loro consumo.

La cosa più importante è non umiliare o mancare di rispetto all'altra persona, non importa quanto pensiamo che sia sbagliato. Molti dei nostri argomenti causeranno il rifiuto nell'altra persona, la faranno diventare sulla difensiva o addirittura si allontaneranno ancora di più da noi.

La cosa migliore è generare conversazioni dall'amore e con grande pazienza. Superare un problema di dipendenza non è facile e riconoscere di avere un problema non è facile.

Quando la persona ha riconosciuto il problema, dovresti incoraggiarla ad andare da un professionista che può aiutarti a compiere i passi successivi per superare la tua dipendenza.

Mi chiamo Luis Miguel Real e sono uno psicologo specializzato in dipendenze. Mettiti in contatto con me e ti darò un appuntamento online il prima possibile.