Le 10 caratteristiche delle relazioni di coppia che ci annullano

Fortunatamente, oggi la società è sempre più consapevole dei pericoli delle relazioni tossiche, cioè quelli in cui l'azione di uno dei membri della coppia mira ad annullare l'altra persona.

Tuttavia, non dobbiamo dimenticare che le persone coinvolte in una relazione d'amore perdono una buona parte della loro capacità di analizzare la loro situazione in a obiettivo, quindi è comune che le persone che soffrono di disagio per il loro corteggiamento o matrimonio resistano a riconoscere questa dinamica relazionale problematico. E in situazioni come questa, è necessario un aiuto per comprendere e gestire i problemi derivanti da questo tipo di collegamenti.

• Articolo correlato: "Come fai a sapere quando andare in terapia di coppia? 5 validi motivi"

Come sono le relazioni di coppia che possono annullarci?

I professionisti della psicologia e del comportamento umano tengono conto di una serie di elementi caratteristica che, utilizzata da uno dei componenti della coppia, può annullare il altra parte.

Di seguito troverai un elenco delle caratteristiche più importanti che possono annullare uno dei membri della coppia.

1. Gelosia

La gelosia nella coppia è una delle principali fonti di disagio che può annullare uno dei membri della stessa o entrambi.

Sebbene in alcune occasioni di solito siano una risposta comune in alcune coppie, la verità è che la gelosia, quando sono ricorrenti e molto intense, possono indicare che siamo di fronte a un problema che può portare a situazioni di abuso

È importante ricordare che l'eccessiva gelosia in una persona non è tanto legata all'amore quanto piuttosto al bisogno di controllo all'altra persona e che può essere l'origine di una relazione tossica.

• Potresti essere interessato a: "9 chiavi per comprendere la gelosia e imparare a superarla"

2. Controllo eccessivo

La maggior parte delle relazioni abusive si basano anche sul controllo e sulla sottomissione verso l'altra persona, un modo per annullarla come individuo, abbassare la sua autostima e trasformarla in una schiava.

Alcune delle forme di controllo possono essere l'imposizione di orari rigorosi di arrivo a casa, il divieto di incontrarsi con amici o familiari, il dare un parere costantemente sull'aspetto o sull'abbigliamento dell'altro e vietando anche all'altra persona di indossare determinati vestiti o di fare determinate cose attività.

Sebbene non si spinga all'estremo dell'abuso, alcune relazioni si basano su un sottile controllo di una delle parti nei confronti dell'altra persona. In quei casi è anche importante impedire che l'altro membro della coppia ci controlli o ci impedisca di svolgere qualsiasi attività nella vita quotidiana; e se necessario, cerca aiuto e interrompi immediatamente la relazione.

Il modo per evitare un controllo eccessivo della coppia su se stessi è stabilire limiti e spazi in cui l'altro non abbia il diritto di avere un'opinione o di controllare la nostra volontà.

• Articolo correlato: "Bassa autostima? Quando diventi il ​​tuo peggior nemico"

3. imposizioni

Altro elemento strettamente legato al controllo nella coppia sono le imposizioni: imposizione dei loro progetti futuri, gusti personali, ecc.

Ancora una volta, è necessario rivendicare i propri diritti e impedire all'altra persona di imporre nulla al di fuori della nostra volontà, stabilendo chiari limiti personali che non dovrebbero essere superato.

Perché una relazione funzioni correttamente, accordi o punti comuni devono essere raggiunti attraverso il consenso e non imporre mai nulla all'altra persona.

• Potresti essere interessato a: "Controllare le persone: 8 caratteristiche che le tradiscono"

4. Mancanza di rispetto

La mancanza di rispetto è un altro dei modi classici di annullare l'altro membro della coppia, e la sua presenza costante può essere il segno definitivo che siamo di fronte a una relazione tossica o direttamente basata sull'abuso.

La mancanza di rispetto può essere sottile o molto evidente e può verificarsi sia in pubblico che in privato; In entrambi i casi, questi hanno lo scopo di umiliare l'altra persona o di sottometterla alla volontà della coppia.

• Articolo correlato: "Aggressività verbale: chiavi per comprendere questo atteggiamento violento"

5. Relazione basata sulla paura del rifiuto

Ispirare la paura dell'abbandono o del rifiuto è anche un meccanismo per annullare l'altro membro della coppia, ed è una delle forme di abuso più comuni che esistono.

Uno dei modi in cui la paura può essere presentata come un meccanismo di relazione può essere quando uno dei membri ha paura di esprimere la propria opinione su qualcosa per paura che l'altra persona si arrabbi.

• Potresti essere interessato a: "Come superare la paura di essere single: 4 consigli pratici"

6. Ineguale distribuzione del lavoro

Come in ogni altro tipo di relazione, le relazioni di coppia devono essere basate sull'uguaglianza di diritti e doveri.

Una distribuzione non uniforme delle faccende domestiche può essere un segno di maltrattamento o disprezzo per l'altra persona ed è anche un modo efficace per ignorarla o umiliarla.

Condividere le faccende comuni, sia in casa che con i propri figli, è un segno di rispetto e considerazione. verso l'altro e un buon modo per impegnarsi profondamente per garantire il buon futuro del relazione.

7. Mancanza di empatia

L'empatia è la capacità di mettersi nei panni dell'altro, ed è una qualità essenziale per il funzionamento di una relazione di coppia, così come di ogni altra interazione sociale.

A questo proposito, è importante non solo essere consapevoli dei sentimenti dell'altra persona, ma anche reagire di conseguenza e con rapidamente per aiutare in ogni modo possibile ogni volta che il nostro partner sta attraversando un periodo di disagio o ha avuto una giornata difficile.

• Articolo correlato: "Empatia, molto più che mettersi nei panni di qualcun altro"

8. Mancato riconoscimento dei meriti

come mancanza di rispetto, indifferenza ai tuoi sentimenti o ai risultati della persona è anche un modo per minare la tua autostima e creare uno stato di disagio.

Essere consapevoli dei bisogni di affetto o riconoscimento del nostro partner ed essere sempre attenti ai loro successi è un modo per mostrare affetto e dedizione.

9. Ricatto emotivo

Il ricatto emotivo è una forma di manipolazione molto comune in alcune coppie e che alcune persone mettono in pratica con l'obiettivo di ottenere qualcosa in cambio.

Questa pratica può finire per annullare la persona vittima di ricatto facendoti sentire interamente responsabile del benessere dell'altro.

• Potresti essere interessato a: "Gli 8 tipi di ricatto emotivo (e segni per rilevarlo)"

10. Critiche costanti

Alcune persone, uomini e donne, hanno tendenza a criticare costantemente i propri partner in tutto ciò che fanno o dicono, e spesso questa forma di relazione diventa un meccanismo sempre più comune man mano che la relazione progredisce.

Avere un partner che critica regolarmente qualsiasi aspetto della nostra persona finisce per essere molto negativo a livello psicologico ed è un meccanismo di cancellazione molto efficace.