Alleanza terapeutica: cos'è, come influenza la terapia e come si crea

La conoscenza del professionista e la voglia di migliorarsi e di impegnarsi da parte del paziente sono aspetti che influenzano il successo della psicoterapia. Tuttavia, in terapia non è tutto, poiché il rapporto tra lo psicologo e il paziente acquista un peso molto grande quando si tratta di indurre un miglioramento nel paziente.

L'alleanza terapeutica è il legame interpersonale che esiste tra il paziente e il terapeuta, un rapporto basato sulla fiducia, l'accettazione e la comprensione che rende più facile per chi arriva al la consultazione di uno psicologo esponi il tuo mondo interiore nella speranza che il professionista ti aiuti senza giudicalo.

Il modo in cui si stabilisce questo legame è fondamentale per il miglioramento del paziente, ed è quindi un aspetto molto importante. indagato negli ultimi anni e avendo grande interesse a fare tutto il possibile per stabilire alleanze terapie solide. Scopriamo meglio di cosa si tratta.

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Che cos'è l'alleanza terapeutica?

L'alleanza terapeutica è il punto di incontro tra il paziente e il terapeuta, un legame unico che si instaura all'interno della terapia. La fiducia e la comprensione necessarie per affrontare il processo di cambiamento che il paziente ha iniziato ricorrendo in primo luogo alla terapia si baseranno su questo collegamento.

L'alleanza terapeutica è estremamente importante, soprattutto in psicoterapia. Sebbene in altre relazioni tra paziente e terapeuta (ad esempio medico, fisioterapista, chirurgo...) l'alleanza terapeutica sia una componente Molto importante, il valore che acquisisce nel rapporto tra paziente e psicologo è cruciale, tanto da determinare il successo del psicoterapia. Se il paziente non ha un buon rapporto con il suo psicologo, non prova quel "sentimento" o fiducia nei suoi psicoterapeuta, la terapia può trascinare un peso significativo che ostacolerà il recupero e il miglioramento della paziente.

Gli psicologi non lavorano con i disturbi, ma con le persone che soffrono di un problema o di una patologia che richiede un intervento specializzato. Il trattamento o la terapia non possono essere concepiti al di fuori dell'instaurazione di una relazione interpersonale tra paziente e psicologo. L'incontro tra il professionista e il paziente fa sì che queste due persone diventino elementi significativi l'uno per l'altro, e non semplici estranei o strumenti per raggiungere obiettivi. L'alleanza terapeutica è così importante che predice il successo della terapia.

Affinché una buona alleanza terapeutica si stabilisca, è necessario che sia il terapeuta che il paziente facciano uno sforzo di fronte alla terapia, unendo la loro esperienza e conoscenza. Devono essere in grado di adottare diversi punti di vista, comprenderli e accettarli, oltre ad essere predisposti al cambiamento. Il paziente deve fare uno sforzo per cambiare, ma è fondamentale che esca anche lo psicologo la tua zona di comfort se necessario e che capisci la persona che stai facendo psicoterapia.

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Un punto di incontro tra due persone in psicoterapia

L'alleanza terapeutica inizia a stabilirsi dal momento in cui il paziente stabilisce il contatto con il terapeuta. Dal momento in cui queste due persone si incontrano, cercano di far diventare la terapia un clima di fiducia, di vicinanza, nel che il paziente si senta a suo agio e si senta in un ambiente sicuro, dove può aprirsi per esporre le sue paure e i suoi bisogni senza paura di essere Tribunale.

È essenziale capire che in terapia lo psicologo non giudica, ma accetta. Gli psicoterapeuti non sono persone incaricate di risolvere i problemi del paziente o di raccontarglielo cosa fare, ma ti aiuta a vedere di persona cosa è meglio per te vita. L'obiettivo è far sì che il paziente apra gli occhi e comprenda le proprie potenzialità e capacità di indurre un cambiamento nella propria vita.

Il terapeuta non è un amico, ma una persona che offre supporto. Accompagna il paziente nel suo lungo e turbolento percorso esplorativo, aiutandolo ad individuare quelle risorse che gli sono disponibili ma che, a causa di diverse barriere psicologiche come la mancanza di autostima o un locus of control eccessivamente esternalizzato, usi.

L'alleanza terapeutica è il punto d'incontro tra due menti, due universi. Due persone molto diverse coincidono nel tempo e nello spazio in un contesto terapeutico, un luogo dove non importa chi o perché. Lo psicologo ha il compito di offrire aiuto al paziente, scoprendo cosa disturba chi è venuto in suo aiuto e analizzando cosa può aiutarlo a superare il suo problema.

Ma perché ciò avvenga è necessario che il paziente vedi il tuo terapeuta come quella persona con la capacità di tirarti su nei momenti in cui stai per crollare e fidarti di lui.

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Componenti dell'alleanza terapeutica

Come abbiamo detto, l'alleanza terapeutica è un aspetto molto importante della psicoterapia. Essendo un legame così unico e importante tra paziente e terapeuta, questo legame è stato studiato in numerose indagini. Tuttavia, si può dire che l'approccio scientifico serio a questo collegamento è relativamente recente, con Lambert che è stato uno dei primi a studiarlo nel 1992. Secondo lui e le sue ricerche, questa alleanza terapeutica è una variabile in grado di predire fino al 30% del successo della terapia.

Il suo peso è maggiore di quello delle tecniche utilizzate dal terapeuta, del modello teorico da cui parte, o delle aspettative di cambiamento del paziente sulla psicoterapia. Infatti, negli stessi studi di Lambert, l'alleanza terapeutica è il fattore più determinante per il successo della terapia, essendo superata solo da fattori extra-terapeutici, cioè m variabili che non sono alla mano dello psicologo, che di solito non sono controllabili e che la loro influenza sul processo può essere più alto.

Si possono identificare tre componenti fondamentali che compongono l'alleanza terapeutica.

Il rapporto instaurato con il paziente

Come ci si potrebbe aspettare, una componente fondamentale dell'alleanza terapeutica è la relazione che si instaura con il paziente. Questo è stabilito da quella che lo psicologo americano Carl Rogers descrive come l'accettazione incondizionata del paziente.

Può essere intesa anche come accettazione positiva incondizionata, in cui lo psicoterapeuta ha un atteggiamento di assoluto rispetto e accettazione delle esperienze, esperienze, sentimenti e opinioni del paziente.

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Grado di concordanza degli obiettivi da raggiungere tra paziente e terapeuta

Un compito fondamentale in psicoterapia è che il terapeuta aiuta il paziente a definire gli obiettivi da raggiungere durante tutta la psicoterapia. Inoltre, si intende raggiungere un accordo con lui per raggiungerli.

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Grado di accordo con i mezzi o i compiti per raggiungere questi obiettivi

Prima di iniziare il percorso terapeutico, è fondamentale che lo psicologo spieghi al paziente quali tecniche utilizzerà e cosa intende ottenere con esse. Nel caso in cui il paziente abbia dei dubbi, l'inizio della terapia è il momento perfetto per rispondere perché, chiariti questi dubbi, il coinvolgimento del paziente nella terapia sarà maggiore.

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Come si ottiene una buona alleanza terapeutica?

A questo punto, possiamo comprendere l'importanza dell'alleanza terapeutica. Come abbiamo commentato, è un fattore che aumenta le possibilità di successo della terapia, poiché fa sentire il paziente più a suo agio. condividere il suo mondo interiore e vede lo psicologo come la persona formata per aiutarlo a riorientare la sua vita e ottenere benessere psicologico e emotivo.

Dopo aver visto questo, è tempo di scoprire come realizzare una buona alleanza terapeutica. I passaggi che vedremo di seguito possono essere di grande aiuto agli psicologi interessati migliora il rapporto con i tuoi pazienti e aumentare il successo dei trattamenti ad essi applicati. Alcuni di loro possono sembrare molto ovvi per la carriera professionale di ogni psicologo ma è possibile diciamo che gli psicologi non smettono di essere persone e a volte ci dimentichiamo di tenerne conto Passi.

1. Usa l'ascolto attivo

Ogni psicologo deve applicare l'ascolto attivo quando è con i suoi pazienti. Si tratta di ascoltarlo senza giudicarlo, di essere consapevoli di tutto ciò che dice. È essenziale, perché se vogliamo che si apra completamente, è necessario che tu abbia fiducia in noi, che tu sappia che, qualunque cosa tu dica, non smetteremo di ascoltarti.

Inoltre, capita spesso che i pazienti abbiano bisogno di ascoltare se stessi, dare voce ai propri pensieri e capirli. Per questo motivo, come psicologi, non dobbiamo aver paura di citare il paziente alla lettera, poiché questo lo aiuterà a vedere che lo stiamo ascoltando e lo aiuterà ad analizzare le sue stesse parole.

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2. Sii gentile

Un altro aspetto fondamentale in ogni psicoterapia, ma vale la pena ricordarlo: l'utilizzo dell'empatia. Non dobbiamo solo ascoltare il paziente, ma dobbiamo anche metterci nei suoi panni, capisci cosa sta provando e mostragli che lo capiamo.

Questo non significa che proviamo compassione o pietà per lui o lei, ma piuttosto che capiamo come si sente. Dirgli come ci sentiremmo, non cosa faremmo, nella stessa situazione può aiutare perché crea fiducia. Quando lo psicologo mostra empatia verso il paziente, quest'ultimo non vede il primo come freddo sconosciuto con il ruolo di professionista, ma come una persona che lo capisce davvero e in cui può fiducia.

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3. Adattarsi ad ogni paziente

Un altro aspetto fondamentale di tutta la psicoterapia e che influenza notevolmente l'alleanza terapeutica. Ogni persona è un mondo, con un modo di percepire la realtà, commentarlo e interagire in modo molto vario da individuo a individuo. Anche il loro modo di spiegare le cose è diverso, usando il loro linguaggio. Come psicologi dobbiamo adattarci a loro, un gesto che aiuta il paziente a sentirsi compreso.

4. Spiega come procederà la terapia

Un buon modo per stabilire l'alleanza terapeutica è essere trasparente con il paziente su cosa accadrà con la terapia. Si tratta di ridurre l'incertezza del paziente su come sta, nel senso che sa se si stanno facendo progressi.

È importante spiegare al paziente che, se si verifica, c'è un problema o un processo disfunzionale, ma che questo potrebbe essere più comune di quanto pensi e che è normale che tu ti senta frustrato da esso. È pertinente spiegare come lavoreremo sul suo problema e segnare con lui gli obiettivi che intendiamo raggiungere per concordarli, facendogli vedere che è partecipe del processo di miglioramento.

5. Essere onesti sullo sviluppo della terapia

Dobbiamo essere sinceri e non trasmettere false speranze di pronta guarigione. Lo psicologo deve anche essere onesto con se stesso e con il paziente, accettando che ci siano cose che non sa e offriti, se necessario, di chiedere informazioni o di fare riferimento se superi le tue capacità e conoscenza.