Psicologia e Coaching: incompatibili?

Psicologia e coaching sono due discipline incompatibili?

Nel corso della nostra vita viviamo esperienze che ci fanno desiderare, e abbiamo bisogno, di vivere un processo di cambiamento. Fino a qualche anno fa, il professionista esperto ad accompagnarti in questo percorso era lo psicologo o lo psicologo. Tuttavia, oggi viviamo in un turbine di nomi, tecniche e strumenti che più che aiutare, ci confondono.

Qual è il metodo più adatto? Il coaching è una disciplina valida o una sciocchezza? È compatibile o incompatibile con la psicologia?

In questo articolo non solo risponderemo a questa domanda, ma approfondiremo ciò che è veramente. importante per te: il tuo benessere e la tua crescita personale, superando la situazione che vivi e che vorresti modificare. Lo faremo in modo approfondito, scoprendo cosa sono realmente la psicologia e il coaching, quali sono le differenze e come puoi scegliere l'opzione migliore per il tuo processo di cambiamento personale.

Mi chiamo Rubén Camacho e da 11 anni accompagno come psicologo (e coach) persone che vogliono realizzare un cambiamento personale pratico, profondo e stabile nel tempo. Puoi trovare il mio lavoro in Human Empowerment.

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Oltre le etichette

Cominciamo dall'inizio. In alcune situazioni di vita, gli esseri umani hanno bisogno di attraversare un processo di cambiamento e sviluppo personale. Tuttavia, la grande chiave è che non possiamo cambiare il contesto... ma la soluzione è nel tuo cambiamento personale, in sviluppare aspetti di te stesso che rendono il problema più intenso.

Questo è sempre stato il lavoro del professionista in Psicologia. La psicologia è una scienza e una disciplina con valore accademico e presente in tutte le Università del mondo. Vale a dire: ciò che la psicologia applica è stato precedentemente contrastato e convalidato dal metodo scientifico (in breve, funziona). La psicologia ha molteplici applicazioni: lo sviluppo, l'educazione, il campo sociale, le patologie, lo studio della personalità o intelligenza... e sì, soprattutto la terapia o l'accompagnamento per vivere un processo di profondo cambiamento.

Tuttavia, non si può negare che la Psicologia, concentrandosi troppo sul campo clinico o accademico, abbia trascurato negli anni questo lavoro fondamentale. Da qui è nato il coaching e in seguito altre discipline senza valore empirico hanno riempito quel vuoto e sono diventate selvaggiamente popolari. Ma il coaching funziona? Che cos'è? È uno strumento che può davvero aiutarti o un'altra parola vuota?

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Le false differenze tra psicologia e coaching

Quando è nato il coaching (ci sono anche alcune discrepanze su quando è successo tutto) è stato offerto come uno strumento per accompagnare le persone nei processi di cambiamento attraverso il raggiungimento degli obiettivi pratico. L'allenatore ti ha accompagnato in modo pulito (senza giudizio o guida), aiutandoti a scoprire cosa c'era che non andava e come potresti cambiarlo. Ma... La psicologia non lo stava già facendo?

Esattamente. Tutto ciò che offre il coaching è qualcosa che può essere fatto dalla psicologia. Perché allora nasce il coaching? Perché la psicologia finì per essere una disciplina accademica che offriva sempre meno risorse pratiche alle persone in consultazione.

Le terapie erano viste come processi lunghi e astratti. Le persone volevano apportare modifiche alle loro difficoltà quotidiane. Per cercare di differenziarsi, il coaching è stato definito in base a una serie di differenze rispetto alla psicologia... vediamoli.

1. La psicologia lavora con il passato e il coaching con il presente e il futuro... ma questo è completamente falso

È falso che la psicologia funzioni solo con il passato. La psicologia lavora prima di tutto con la tua realtà attuale, con ciò che ti accade, e ti aiuta a trovare soluzioni dal tuo cambiamento personale (cioè, come il coaching ma con più evidenze accademiche e scientifiche).

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2. In psicologia ti guidano o ti consigliano, il coach te lo aiuta a scoprirlo da solo... ancora una volta questa è totalmente una bugia

In psicologia non guidiamo né consigliamo mai. La natura della psicologia non è direttiva. Sei tu che devi scoprirlo... Ma lo psicologo ti aiuta a vedere il problema alla radice in modo tale che non possiamo farcela da soli, quindi il cambiamento è più profondo e arricchente.

3. La psicologia lavora con il problema e il coaching con la soluzione... totalmente incerto

La psicologia clinica lavora con problemi patologici, ma contribuisce sempre soluzioni, che sono anche strumenti di cambiamento pienamente collaudati.

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Incompatibile o no?

Quindi se queste 3 solite differenze sono false... Qual è la vera differenza tra psicologia e coaching?

L'unica differenza è che la psicologia è una scienza e una disciplina ampia, con valore empirico e che segue il metodo scientificoe il coaching è solo uno strumento pratico. Tuttavia, mentre si parla, è vero che la psicologia ha trascurato la parte pratica. Quindi, il coaching è diventato così efficace e popolare.

Più tardi, il disastro è arrivato: sono emersi mille e uno di corsi di formazione di scarsa qualità e quindi la parola coaching è stata distorta. Oggi ci sono anche corsi di 2 mesi senza alcun valore.

Quindi psicologia e coaching sono compatibili? Completamente. Psicologia e coaching non sono nemici, ma il coaching offre al professionista in psicologia strumenti più pratici in modo che un processo sia efficace e funzioni dall'inizio. Un processo di cambiamento deve essere pratico e profondo, costante e flessibile, e soprattutto il cambiamento che vivi deve essere stabile, affinché questo cambiamento sia parte di te per sempre.

È importante quindi che non si gareggino, ma che la psicologia assorba il coaching affinché si regolarizzi e finisca anche quel vortice di allenamenti senza qualità.

La cosa più importante sei tu, la persona che ha bisogno di vivere un processo. Se vuoi farlo in modo pratico per sentirti meglio presto, ma anche in modo profondo e stabile, in Human Empowerment hai la possibilità di programmare una sessione esplorativa con me. Vi aspetto lì, e soprattutto vi mando tanto incoraggiamento... e, naturalmente, buon 2022!