Coppie resilienti: come sono e cosa le rende forti e durature

Nessuna relazione è la stessa, ma se c'è qualcosa che definisce le coppie che durano felicemente per il resto della loro vita, è la loro elevata capacità di recupero. Nonostante i conflitti, le avversità, i sassi che possono trovarsi lungo la strada, i le coppie resilienti non solo superano i problemi, ma diventano anche più forti essi.

Nelle coppie resilienti, i suoi membri capiscono che ognuno è un individuo libero, con le sue opinioni, i suoi desideri e aspettative, ma anche che la relazione è una questione di due e che le decisioni non possono essere prese unilateralmente. Entrambi si amano, si rispettano e si desiderano.

Oggi Analizzeremo come sono le coppie resilienti e quali sono le loro caratteristiche quindi, chi vuole migliorare le proprie relazioni, prenda atto di cosa deve fare per raggiungerlo.

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Come sono le coppie resilienti?

Le coppie resilienti sono molto flessibili alle avversità della vita.

Si adattano a qualsiasi situazione che colpisce i loro due membri. Come se fosse un elastico, la vita può mettere alla prova una relazione, tirare i fidanzati ma, nonostante questo, finiscono per tornare ad una posizione di crescita ed evoluzione, una posizione di amore rispettoso e armonioso coesistenza.

Ma, prima di parlare in modo approfondito di come sono le coppie resilienti, dobbiamo prima chiarire il termine chiave che le definisce: cos'è la resilienza? Questa parola di moda si riferisce alla capacità dell'essere umano di adattarsi psicologicamente alle difficoltà e ai cambiamenti, superandoli e uscendo più forte di prima.

Trasferita nel campo delle relazioni amorose, la resilienza nella coppia è la capacità di due persone che si amano, si desiderano e vogliono avere una vita insieme per superare, adattarsi e superare le difficoltà, i problemi, le crisi e i disaccordi derivanti dalla convivenza. Le coppie resilienti sanno sfruttare questi inconvenienti, trasformandoli non in una fonte di discordia ma in un'opportunità per crescere insieme e, di conseguenza, rafforzare la relazione.

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Caratteristiche di questo tipo di coppie

Sono diverse le caratteristiche che vengono attribuite alle coppie resilienti, argomento che ha suscitato interesse scientifico negli ultimi anni. Tuttavia, la caratteristica principale che definisce queste relazioni è la loro capacità di affrontare armoniosamente, Rispettare e armonizzare le difficoltà della vita e i problemi che possono potenzialmente nuocere alla vita compagno.

Queste relazioni sono in grado di resistere ai conflitti e non di rompersi. La sua resilienza, simile all'elasticità della gomma di cui abbiamo parlato prima, è in grado di ricevere colpi, siano essi forti battute d'arresto o basta toccare, avversità che mettono in tensione il rapporto per poi tornare alla normalità, alla forma originaria del rapporto. relazione.

Possiamo migliorare il nostro rapporto di coppia. È vero che sarà richiesto un certo sforzo, controllando le nostre emozioni di fronte a disaccordi e discrepanze con il nostro partner e cercando di pensare che, anche se non smettiamo di essere due individui, in una relazione di coppia ci sono due persone che sono nella stessa barca e quando ci sono le onde i problemi dell'uno colpiscono direttamente l'altro o indirettamente. Pertanto, se si vuole raggiungere la resilienza di coppia, bisogna sapere quali sono le caratteristiche principali di questo tipo di relazione:

1. Accetta che non sarai d'accordo su tutto

Le coppie resilienti sono relazioni in cui è ampiamente accettata l'idea che, anche se hanno una relazione d'amore, non saranno d'accordo su tutto. Una coppia sono due persone che, pur amandosi, non smettono di avere le proprie opinioni, i propri sistemi di credenze e l'interpretazione del mondo.

Nell'amore autentico c'è spazio per disaccordi e opinioni diverse e si comprende che avere punti di vista diversi, anche opposti, non significa che due persone si amino di meno. L'affetto si manifesta accettandosi reciprocamente, rispettando gli approcci reciproci. È questa autentica accettazione che permette di risolvere i conflitti e di evitare incomprensioni.

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2. Impegno reale e sincero per capire l'altro

Nelle relazioni resilienti, entrambi i partner sono consapevoli dei bisogni e delle preoccupazioni dell'altra persona. Queste coppie non minimizzano il dolore e la sofferenza dell'altro con frasi come "non ti importa di niente" o "sei un'esagerazione". Essere sensibili alle emozioni e ai disagi dell'altro impedisce che dopo un po' diventi un grosso problema.

Ma deve esserci un vero interesse, passare del tempo con l'altro, essere disposti ad ascoltare, essere empatici e avere buone capacità comunicative. Le coppie resilienti non aspettano che l'altro indovini cosa c'è che non va, tanto meno usano il silenzio punitivo quando c'è stata una discussione. Le preoccupazioni nella relazione sono comunicate in modo assertivo. Dici quello che senti, quello che pensi e quello di cui hai bisogno.

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3. Non cercare colpe, ma soluzioni

È normale che nelle relazioni mondane, dopo un conflitto o un problema, si cerchi la colpa. È una dinamica tossica che, lungi dall'aiutare la situazione a migliorare, può peggiorare a un livello tale da far finire la relazione dopo un po'. È tipico di usare frasi come "è che tu sempre..." o "non fai mai quello che voglio..."

La cosa peggiore per una relazione è proiettare tutta la colpa sull'altro. Non possiamo fingere che le cose vadano meglio se tutto ciò che facciamo è lamentarci delle cose brutte che ci accadono e lanciarle in faccia alla persona che dovremmo amare. Questo non accade nelle relazioni resilienti, dove le coppie si concentrano sulla risoluzione del problema, non sulla colpa, una strategia molto più efficace.

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4. Non aver paura di mostrare emozioni

Nelle coppie resilienti non c'è paura di mostrare come ci si sente veramente. Le emozioni si esprimono in queste relazioni e, lungi dall'essere interpretate come un segno di debolezza o di vulnerabilità, lo si fa come un segno di genuina sincerità e fiducia nell'altro. Esprimere ogni sensazione, bisogno e intimità all'altro rafforza la relazione e alimenta la fiducia.

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5. Atteggiamento positivo di fronte alle avversità

Essere positivi e mostrare buon umore di fronte a qualsiasi problema nella vita è un aspetto fondamentale per vivere bene, non solo nelle relazioni, ma in ogni tipo di relazione umana e di ambiente personale. Nel caso specifico delle coppie, il senso dell'umorismo e il desiderio di voler sempre far sorridere qualcuno che ami aiutano la relazione ad andare bene, anche di fronte alle situazioni più avverse come la povertà o la malattia.

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6. Essere priorità l'uno dell'altro

Se c'è qualcosa che definisce relazioni felici e stabili, è che entrambi sono la priorità l'uno dell'altro. C'è un impegno a lungo termine, con il quale la persona con cui esci diventa uno degli aspetti più importanti della propria vita. Nessuna decisione viene presa unilateralmente. Nessuno decide per entrambi, perché nessuno è più dell'altro. L'opinione dell'altro viene sempre presa in considerazione prima di fare qualsiasi cosa che riguardi entrambi.

Sono principalmente queste sei chiavi che costituiscono la resilienza in una relazione. Tenendo conto di queste caratteristiche, possiamo stringere una relazione d'amore che guarisce ogni volta che c'è un problema, impara dalle difficoltà ed esci più forte che mai quando la vita ci mette avversità.