Perché soffro di sbalzi d'umore? Cause comuni e possibili malattie

Gli sbalzi d'umore fanno parte dell'esistenza umana e, nella maggior parte dei casi, non devono essere visti con preoccupazione o essere il sintomo di una malattia.

Tuttavia, è anche vero che all'interno di questo concetto si trovano sia le esperienze quotidiane di una persona nessun problema di salute mentale che è solo un po' teso dal proprio lavoro, come manifestazioni di un disturbo fisico o psicologico.

Ecco perché è ottimale sapere, anche al di sopra, le principali cause degli sbalzi d'umore. Anche se la diagnosi viene fatta solo ed esclusivamente dagli operatori sanitari, conoscendoli aiuterà a reagire per tempo in quei casi in cui lo swing emotivo è più pronunciato o dà di più i problemi.

Vediamo quindi quali sono le cause più comuni degli sbalzi d'umore.

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Possibili cause degli sbalzi d'umore

Come ho detto prima, il termine "sbalzi d'umore" è abbastanza ampio e astratto da dare un nome a un'esperienza normale in determinate circostanze. transitorio e più o meno frequente (ad esempio, prepararsi per un esame importante o essere molto stanchi dopo essere andati a correre) o uno dei sintomi di un patologia.

È per questo distingueremo tra cause abituali e cause non abituali, che corrispondono più o meno ai trigger associati allo stile di vita, da un lato, e a una malattia, dall'altro.

1. cause comuni

All'interno di questa categoria troviamo situazioni in cui il nostro lato emotivo è influenzato da eventi specifici che hanno a che fare con il modo in cui interagiamo con il mondo e con gli altri. Con un'eccezione: la sindrome premestruale, che, pur essendo biologica quasi al 100%, è anche relativamente frequente (anche se fortunatamente nella maggior parte dei casi non dà molto i problemi).

1.1. Mancanza di sonno

La mancanza di sonno ci rende più vulnerabili a tutto ciò che non ci aspettiamo, e anche limita la nostra capacità di concentrare la nostra attenzione su ciò che vogliamo. Ciò significa che quando ci sentiamo assonnati la nostra mente è più "dispersa" ed è difficile per noi gestire e canalizzare le nostre emozioni.

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1.2. Consumo di droghe

Poiché esiste un'ampia varietà di farmaci, non sorprende che molti di essi influenzino la regolazione delle emozioni. Dopotutto, queste sostanze sono per definizione elementi che interferire con la normale funzione cerebrale grazie alla sua capacità di attraversare la barriera ematoencefalica e di interagire con i neuroni generando effetti psicoattivi.

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1.3. Sindrome premestruale

La sindrome premestruale è il prodotto di un leggero squilibrio nei livelli normali (statisticamente) degli ormoni del corpo della donna. In particolare, progesterone ed estrogeni. Questa segregazione "irregolare" degli ormoni colpisce un po' il sistema nervoso e rende un po' la persona più propensi a vivere le emozioni in modo più intenso, a volte senza sapere cosa le genera.

1.4. accumulo di stress

Soffrono di usura a causa di problemi di stress rende il nostro sistema nervoso più attivo del normale per un periodo relativamente lungo, e questo ci fa reagire più intensamente a stimoli che in altre circostanze difficilmente ci importerebbero.

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2. cause insolite

Tutte le cause degli sbalzi d'umore che vedremo di seguito hanno a che fare con una patologia. Va anche notato che mentre alcune di queste malattie tendono a produrre solo cambiamenti umorismo significativo ma non molto pronunciato o brusco, alcuni generano alti e bassi emotivi molto pronunciato; in casi come questo si parla di labilità emotiva.

2.1. grave depressione

Ovviamente, i disturbi dell'umore sono strettamente correlati agli sbalzi d'umore perché la loro sintomatologia principale ruota attorno alle emozioni. Questo gruppo di malattie mentali include depressione maggiore, una delle psicopatologie più frequenti nel mondo occidentale; una delle sue caratteristiche è la labilità emotiva orientata alle emozioni legate tristezza e disperazione, così come incantesimi di pianto (sebbene questi ultimi non si verifichino in tutti casi).

Cioè, la persona depressa può cambiare umore in tempi relativamente brevi ma senza provare emozioni positive associate alla gioia o al piacere, puoi solo passare dal sentirsi relativamente male al sentirsi molto male.

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2.2. Disordine bipolare

Il disturbo bipolare è un altro disturbo dell'umore; A differenza della depressione, qui gli sbalzi d'umore possono andare in tutte le direzioni. Naturalmente, qui lo stato di alta attivazione emotiva tende a durare settimane o mesi.

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23. Ciclotimia

La ciclotimia è una versione lieve del disturbo bipolare; anche qui puoi passare dalla tristezza a uno stato simile all'euforia, ma una volta che hai entrati in uno di questi stati emotivi, uno non passa all'altro nel giro di pochi minuti o ore, ma piuttosto settimane.

2.4. ipotiroidismo o ipertiroidismo

Tra le malattie delle radici mediche più associate agli sbalzi d'umore ci sono patologie che colpiscono la ghiandola tiroidea situata nel collo delle persone. In tutti i casi, questo fenomeno è accompagnato da altri sintomi fisici, come affaticamento, indebolimento della pelle e dei capelli, rigonfiamento del collo, aumento del peso corporeo, ecc.

2.5. Disturbi dello spettro autistico

All'interno della grande varietà di alterazioni raggruppate nei Disturbi dello spettro autistico, alcune di esse vanno di pari passo con la tendenza a sperimentare sbalzi d'umore improvvisi.

Ora, questi non devono essere del tutto biologici nella radice (il modo in cui le persone intorno alla persona reagiscono ai sintomi dell'autismo influenza notevolmente questo). Inoltre, in alcuni casi ciò che realmente accade è che la persona non adegua il suo modo di esprimere le emozioni alle norme e alle convenzioni sociali, così che alcuni dei loro comportamenti possono essere visti come "inappropriati" semplicemente perché non sono accettati in una certa cultura.

2.6. Disturbo borderline di personalità

Il disturbo borderline di personalità è un raro disturbo psicologico. che è associato a problemi che stabiliscono relazioni solide e durature e in particolare all'instabilità emotiva legati alla percezione di sé e all'autostima, nonché alla valutazione degli altri (amici, parenti, possibile amanti, ecc.).

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Il mio nome è Tommaso Santa Cecilia e sono specializzato in psicologia cognitivo-comportamentale applicata ad adulti, adolescenti, team e aziende. Offro i miei servizi sia di persona nel mio ufficio a Madrid che online tramite videochiamata.