Psicologo Francesco Sgaravatti (Tortosa)

“Ti aiuto ad aiutare te stesso” per superare traumi, crisi e relazioni invalidanti con strategie rapide ed efficaci. Accompagno i processi di autoesplorazione offrendo uno spazio empatico, sicuro e creativo orientato a crescita personale e il ripristino della salute psicofisica attraverso lo sviluppo di autocoscienza

Considero il percorso terapeutico un'avventura in territori spesso inesplorati della mente e delle emozioni. Le tappe del percorso terapeutico sono organizzate in: 1. ORIENTAMENTO: periodo preparatorio in cui si reperiscono informazioni biografiche e si realizzano mappe psico-emotive. Da dove vengo? Dove voglio andare? Identificazione di obiettivi, ostacoli e risorse. 2. AZIONE: Avventurarsi significa soprattutto uscire dalla comfort zone, osservare nuovi paesaggi interiori entrando in contatto con le proprie potenzialità.

3. DESTINAZIONE: Arrivare significa raggiungere l'obiettivo. È un momento per contemplare il presente in assenza di turbamenti, accettare e riconoscere le tue virtù, la tua verità. 4. INTEGRAZIONE: Significa ricordare e integrare l'esperienza vissuta, consolidando i cambiamenti apportati e rendendoli funzionali, adattabili alla propria vita.