Gli 8 migliori ritiri di meditazione in Spagna
Il centro Matrika Yoga School offre una serie di ritiri di Iyengar Yoga, arti meditative e tantra tradizionale nella Sierra de Gredos, offerto a principianti e praticanti, nonché insegnanti di yoga esperti.
Questo ritiro si svolge nella Sierra de Gredos e Ávila e la sua durata può essere un fine settimana, una settimana o ritiri più lunghi che si tengono in estate o in altre date.
In questo ritiro, ogni partecipante riceverà lezioni di integrazione guidata di Iyengar Yoga, Hatha, vinyasa krama e sivaita tantra. Oltre a diverse forme meditative che si nutrono del tantrismo, del buddismo tibetano e del buddismo zen.
Il Gorafe Desert Retreat offerto dal Transformational Travel center si svolge in uno degli scenari naturali più spettacolari della provincia di Granada e in essa verranno effettuate varie pratiche di meditazione, yoga, mindfulness o escursionismo consapevole.
Durante questa esperienza di crescita e sviluppo personale, ogni partecipante avrà anche l'opportunità di farlo soggiorna in una tipica casa rupestre nella provincia di Granada, un luogo ideale per riposare e godersi un sogno riparatore.
Il ritiro di meditazione offerto da Yoga Pirineus è appositamente progettato per tutti quei partecipanti che vogliono scoprire il loro pieno potenziale e raggiungere uno stato di equilibrio e integrità per alcuni giorni attraverso la pratica della meditazione e della consapevolezza.
Questo ritiro si svolge nei Pirenei e in esso ogni persona può godere di sessioni di meditazione, passeggiate meditative, pratiche di contemplazione in natura e lunghe pratiche di rilassamento per trasformare e attivare il potenziale creativo e felicità.
Il ritiro è offerto in piccoli gruppi di 4 persone per tutti i livelli di esperienza e in ciascuno delle attività gli istruttori offriranno un'attenzione totalmente personalizzata per ciascuna concorrente.
Il centro Anima Escuela de Vida offre il suo Reconecta Program Retreat per chi lo richiede, un ritiro residenziale di 4 giorni immerso nell'imbattibile ambiente naturale offerto dall'agriturismo Can Felicià de La Garrotxa, in provincia di Gerona.
Il programma prevede un colloquio personale in videoconferenza prima del ritiro per conoscere le esigenze particolari di ogni partecipante, un ritiro di 4 giorni in cui Impareranno dinamiche di rilassamento basate su meditazione e Mindfulness, oltre ad altre tecniche psicologiche e infine un incontro virtuale post-ritiro per integrare ciò che imparato.
Inoltre, una volta terminato il ritiro, ogni partecipante avrà accesso al corso online di meditazione e consapevolezza passo dopo passo per la vita quotidiana per un anno.
Il centro di Milindias offre il suo rifugio Hridaya, un programma di yoga all'aperto di 4 giorni in cui possiamo fare ogni tipo di attività di meditazione e relax a contatto con la natura.
Questo ritiro si trova nei Masia Can Camps, nel cuore della regione della Garrotxa, e in esso troverai lezioni guidate di yoga e meditazione, tutti i tipi di laboratori di rilassamento, aromaterapia, bagno sonoro, canto di mantra, yoga ristoratore e yoga del danza.
Il Centro di Ritiro di Yoga e Meditazione nei Pirenei offre questo Ritiro di Yoga e Meditazione a Pasqua, in pensione completa e nel cuore dei Pirenei della Navarra.
In questo ritiro praticheremo yoga e meditazione approfondendo ciascuna delle tecniche di rilassamento e anche escursioni guidate alla Foresta di Irati e Roncisvalle.
Il Ritiro di Pasqua offerto dal centro Lago delle 7 Stelle Inizia mercoledì 13 aprile di notte e termina domenica 17 aprile dopo pranzo.
Le principali attività che si svolgono in questo ritiro sono lo yoga tradizionale, la meditazione, la filosofia indiana, la poesia mistica, i mantra e il canto meditativo devozionale.
Il centro di meditazione Tushita offre il suo ritiro "Impara a meditare: riposa la mente in calma" Per chiunque voglia incorporare i benefici della meditazione nella propria vita quotidiana, guidato da istruttori professionisti e indipendentemente dal proprio livello di esperienza.
Questo ritiro si svolge a Más Vilarnau, situato nel comune di Viladrau a Girona, ed è offerto in catalano.