Come essere più tolleranti: 5 consigli pratici

La capacità di essere tolleranti è una caratteristica psicologica fondamentale, sotto molti aspetti. Favorisce la nostra propensione a convivere in società culturalmente ricche ed è anche una porta di accesso a nuove conoscenze.

In questo articolo vedremo una serie di consigli su come essere più tolleranti, poiché la tolleranza è una dinamica comportamentale che può essere appresa.

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Perché è bene essere tolleranti?

Abituarsi ad essere più tolleranti ci dà due tipi di vantaggi.

Da un lato, supporre che l'essere umano sia un animale sociale, ci aiuta ad avere più contatti con persone di vario genere, il che significa disporre di un capitale umano di individui con i quali possiamo svolgere azioni di reciproco vantaggio.

Non per nulla la solitudine è legata ad una maggiore propensione ad avere una scarsa qualità della vita, e d'altronde avere contatti con persone molto variegate è molto utile sotto molti aspetti.

D'altra parte, sii tollerante anche con gli altri

ci espone a stimoli intellettuali sempre maggiori. Essere a contatto con punti di vista diversi dai nostri ci rende più difficile essere manipolati sulla base di stereotipi e pregiudizi, e ci rende anche più saggi.

Potremmo non essere d'accordo con una serie di idee e valori che gli altri includono nella loro vita, ma conoscendoli in prima persona e non solo il sentito dire rende le nostre nozioni su quelle prospettive diverse dalla nostra più sfumate e più onesto.

Come essere più tolleranti con gli altri: 6 consigli

Dato quanto sopra, impariamo ora le varie abitudini e strategie che ci aiutano a essere più tolleranti.

1. Sii consapevole dei tuoi pregiudizi

Prima di tutto, è molto importante essere consapevoli che quando ci imbattiamo in idee che ci contraddicono, tendiamo a usare molte trappole intellettuali per Assumiamo fin dall'inizio che siano solo convinzioni sbagliate e irrazionale.

Certo, a volte avremo ragione e le idee degli altri saranno piene di contraddizioni logiche e lacune esplicative, ma anche se validissimi e anche migliori dei nostri, il fatto di essere visti come incompatibili con le nostre convinzioni favorirà che esse ci causino rifiuto.

Fortunatamente, il semplice fatto di essere consapevoli di questa predisposizione semi-inconscia ci apre la porta per fermarci e considerare se quelle idee sono davvero legittime o meno. Tuttavia, questo è solo un primo passo, e di per sé non ci rende più tolleranti, sebbene sia necessario intraprendere le strategie che vedremo in seguito.

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2. fare l'avvocato del diavolo

Questo è uno dei consigli più utili su come essere più tolleranti, poiché consiste nel fare uno sforzo consapevole per difendere le idee con cui non siamo d'accordo e attaccare le nostre. è circa una specie di simulacro mentale per vedere come le convinzioni dell'altro corrispondono alla realtà o ciò che è giusto, rispetto alle nostre.

Fare questo richiede un po' di tempo e fatica, non basta dedicare pochi secondi a questo compito. I punti di vista delle altre persone sono generalmente più complessi di quanto possiamo immaginare in poche frazioni di minuto, quindi dobbiamo creare una rappresentazione mentale fedele di ciò che sta davvero pensando qualcuno che non la pensa come noi.

3. Trova rappresentanti validi di un collettivo

Quando cerchiamo di essere più tolleranti, di solito lo facciamo concentrandoci sui nostri atteggiamenti nei confronti dei gruppi. Ad esempio, vogliamo essere più tolleranti nei confronti di alcuni individui in quanto rappresentanti di una religione o di un modo di pensare condiviso da molte persone. Pertanto, è importante assicurarsi che quando si forma un'opinione ricca e articolata su questi gruppi, ci assicuriamo di guardare le persone che li rappresentano davvero.

Sebbene ogni individuo sia unico, alcune persone sono più rappresentative di un gruppo di altre; ad esempio, qualcuno che è stato in carcere per aver partecipato ad attività terroristiche legate al il nazionalismo ultraconservatore probabilmente non sarà un buon rappresentante di tutti i suoi abitanti nazione.

4. Dialogo e concentrazione sugli argomenti

Il dialogo e l'uso di argomentazioni e modi di pensare basati sulla razionalità è un modo per connettersi con gli altri sulla base di idee comuni. Per questo è importante che il dialogo, necessario per essere più tolleranti, ponga l'accento non principalmente sui sentimenti, ma su il ragionamento dietro i diversi modi di sentire e di comportarsi di ciascun altro.

In questo modo, spiegando nel modo più razionale possibile perché le persone pensano quello che pensano e fanno quello che fanno Fatto ciò, ci allontaneremo dall'intolleranza e sarà più facile capire chi non la pensa così noi.

5. Sii disposto a cambiare idea

Diventare più tolleranti richiede alcuni sacrifici, e questo è il principale. Non dobbiamo solo voler interiorizzare e accettare i modi di vivere e di ragionare degli altri; dobbiamo anche essere disposti a farlo che gli altri ci mostrano che hanno ragione e noi no. Partendo dal presupposto che questo sia un esercizio di umiltà che alcune persone trovano difficile da fare, ma è fondamentale aprirsi agli altri e non cadere nel fanatismo.

Riferimenti bibliografici:

• Festinger, L. (1962). Dissonanza cognitiva. ScientificAmerican. 207 (4): 93-107.
• Valli, R. (1994): Sui fondamentalismi. Chiavi della ragione pratica. 42, pp 40-48.