I 10 migliori infusi per il freddo

Alcune piante ed erbe che si trovano facilmente in casa o nelle erboristerie si sono rivelate utili per combattere il disagio e ridurre i sintomi associati al comune raffreddore.

Il comune raffreddore o catarro non richiede normalmente un intervento medico, anche se dobbiamo essere vigili e monitorare che i sintomi migliorino e l'affettazione non aumenti. In questo senso, ci sono diversi impianti che hanno mostrato risultati positivi nel miglioramento della stato di salute, essendo l'uno o l'altro più appropriato a seconda dei sintomi o del disagio più notevoli di ciascuno soggetto.

In questo articolo Parleremo dei tipi di infusi per il raffreddore che possono aiutare per un migliore recupero della salute.

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Cosa intendiamo per freddo?

Il comune raffreddore, o anche conosciuto come catarro, mostra la congestione nasale come i suoi sintomi principali, ovvero un aumento del muco e degli starnuti. Sebbene possiamo anche identificare altri sintomi, come mal di testa e mal di gola o tosse, tra gli altri.

Le cause della comparsa di questa patologia possono essere diverse, la più frequente è l'infezione da rinovirus, che consiste nell'inalazione di virus attraverso la bocca, il naso o gli occhi. Troviamo questi virus nell'aria, è il mezzo di trasmissione, essere espulsi da un'altra persona che è infetta, essendo quindi la modalità di contagio.

La gravità dei sintomi non è solitamente molto intensa, alleviando il disagio in una settimana o 10 giorni se seguiamo una sana routine e ci prendiamo cura della nostra salute. Di solito non richiede un intervento medico poiché con il riposo i sintomi di solito scompaiono in tempi relativamente brevi, ma se si desidera ridurli di più disagio rapidamente, l'assunzione di prodotti farmaceutici che non richiedono una prescrizione aiuta a mitigare questo disturbo. Tuttavia, se vedi che i sintomi non migliorano dopo 10 giorni o che peggiorano, si consiglia di consultare un medico.

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I migliori tè per lenire i sintomi del raffreddore

Ora che sappiamo meglio quali sono i sintomi legati al comune raffreddore, andremo avanti menzionando alcuni rimedi sotto forma di infusi per il raffreddore che possiamo utilizzare per alleviare i sintomi e migliorare il nostro stato di salute, tenendo sempre presente che cosa Se non vediamo miglioramenti, dovremmo rivolgerci a un professionista per eseguire un intervento più preciso..

Ed è che uno dei rimedi più utilizzati per cercare di ridurre il disagio legato al raffreddore sono le infusioni, inteso come un tipo di bevanda che viene preparata con acqua calda e qualche tipo di erba o parte di una pianta come il fiore, la radice, le foglie o Corteccia. Questa bevanda può essere assunta semplicemente perché ci piace il suo sapore o per rafforzare la nostra salute, per scopi medicinali.

Vediamo, quindi, quali tipi di infusi si consiglia di preparare quando si manifestano i sintomi di un raffreddore.

1. infusi di timo

Il timo è una pianta usata sia per cucinare che per uso medicinale. Questo tipo di erba aromatica mostra molte proprietà benefiche per migliorare il nostro stato di salute. È antibatterico e antivirale, aiutando così a combattere ed eliminare gli agenti patogeni, antinfiammatori, riducendo l'infiammazione e dolore al collo, espettorante e mucolitico, facilitando il decongestionamento delle vie respiratorie e analgesico, calmando così il dolore.

Esistono diversi modi per assumere il timo: preparate un infuso e bevetelo, potete aggiungere un po' di miele se volete potenziarne gli effetti calmanti; fare i gargarismi con l'infuso, per pulire e calmare la zona o fare dei vapori con acqua calda e timo, aiutando così a decongestionare le vie respiratorie e poter respirare meglio.

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2. infusi di sambuco

Il sambuco ha mostrato proprietà per il miglioramento della salute, e sia le sue foglie che i suoi fiori sono usati come stelo. Ha diversi benefici come: espettorante, aiutando a rimuovere il muco; antiossidante, aumentando la vitamina C; e antinfiammatorio. Riduce anche febbre, tosse e dolori muscolari.

Normalmente la parte più utilizzata della pianta sono i fiori. Gli infusi sono fatti con fiori di sambuco essiccati abbinandoli ad altre piante come la liquirizia o l'eucalipto per ridurre l'irritazione delle vie respiratorie.

3. infuso di zenzero

Lo zenzero ha anche molte proprietà favorevoli al buono stato della nostra salute. È antinfiammatorio e antiossidante, alleviando così il dolore al collo e rafforzando lo stato del nostro sistema immunitario. Mostra anche proprietà antibatteriche, aiutando a disinfettare. Altri usi sono stati notati come rimedio per ridurre la nausea e il vomito.

Possiamo prendere lo zenzero come tisana, facendo bollire alcuni pezzi ed esaltandone i benefici aggiungendo un po' di succo di limone e, se volete addolcirlo un po', miele.

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4. infuso di malva

Le infusioni di malva hanno anche dimostrato i loro benefici nell'alleviare i sintomi del raffreddore. Fornisce vitamine A, B e C e sali minerali. Questo prodotto aiuta a ridurre la congestione nasale, il prurito e l'irritazione della gola e della tosse.. Allo stesso modo, mostra proprietà espettoranti, disinfettanti, antinfiammatorie e rilassanti, aiutando a ridurre la tensione muscolare e il dolore.

Dopo aver aggiunto la malva in acqua calda dobbiamo lasciarla riposare per circa 5-10 minuti in modo che l'acqua assuma le sue proporzioni.

5. infusione di salvia

La salvia è una pianta usata anche come rimedio naturale. Hanno diverse proprietà come: effetto antinfiammatorio e antisettico; diminuzione della sensazione di mal di gola grazie al suo effetto analgesico; Y ha funzione espettorante, aiutando a decongestionare e ridurre la tosse. In breve, è considerato un antibiotico naturale.

Dopo aver lasciato la salvia alle erbe per circa 3-5 minuti la faremo riposare per circa 10 minuti prima di filtrare l'infuso. Se vogliamo addolcire o potenziarne i benefici per alleviare i sintomi del raffreddore, possiamo aggiungere miele, cannella o un po' di succo di limone.

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6. infusione di origano

Nonostante siamo abituati ad usare l'origano come condimento, può essere utile assumerlo anche come infuso viste le sue proprietà come rimedio naturale. L'origano è stato trovato utile come: antinfiammatorio, espettorante e balsamico, aiutando ad espellere il muco, a ridurre le irritazioni e la secchezza causate dal raffreddore. È anche un antibiotico naturale, e aiuta a neutralizzare o ridurre gli effetti dei patogeni e agisce anche come antistaminico.

Per preparare l'infuso dobbiamo aggiungere l'origano all'acqua calda e lasciarlo riposare per circa 10 minuti, se vogliamo modificarne il sapore, renderlo più dolce, possiamo aggiungere del dolcificante naturale come il miele.

7. Infuso di Echinacea

L'echinacea è una delle erbe che ha più ricerche per dimostrarne l'efficacia. È stato dimostrato che ha effetti positivi sul sistema immunitario, migliorando il funzionamento dei globuli bianchi che agiscono come prima difesa dell'organismo. Allo stesso modo permette di combattere virus e batteri, rendendoci così più resistenti a possibili infezioni. Osserviamo cioè un'utilità preventiva.

In modo complementare all'echinacea viene spesso utilizzata la propoli, che ha dimostrato di essere efficace nel trattamento del raffreddore, poiché agisce come antibiotico e antivirale. Aiuta a mantenere le corde vocali e la gola in buone condizioni, riducendo irritazioni e infiammazioni.

Come si usa è il seguente: mescolare circa mezzo cucchiaio di echinacea con acqua bollente e lasciare riposare per circa 10 minuti. Successivamente, possiamo aggiungere alcune gocce di propoli per ottenere un effetto maggiore e migliore sui sintomi del raffreddore.

8. infuso di eucalipto

L'eucalipto ha mostrato effetti positivi per ripristinare una buona salute quando abbiamo il raffreddore. Risultati favorevoli sono stati osservati soprattutto in migliorare lo stato delle nostre vie respiratorie grazie alle sue proprietà antinfiammatorie ed espettoranti, che aiutano a espellere il muco e decongestionare per respirare meglio. Naturalmente, fate molta attenzione quando ne regolate la quantità, perché questa pianta può intossicarsi con relativa facilità.

L'eucalipto può essere assunto come infuso lasciando riposare la miscela di eucalipto e acqua bollente per circa 10 minuti o facendo dei vapori per aiutare a decongestionare meglio le vie nasali.

9. infuso di finocchio

Il finocchio funge anche da antivirale, risultando quindi utile per combattere infezioni come il comune raffreddore. R) Sì, ha mostrato utilità per decongestionare ed espellere il muco e aiutare a ridurre la tosse, riducendo l'irritazione e il mal di gola associati a questa azione.

Si consiglia di assumere infusi di finocchio dopo i pasti, in quanto ciò favorisce una migliore digestione. Allo stesso modo, sebbene il finocchio non sia legato ad alcun tipo di controindicazione, si consiglia di non assumerne più di tre infusi giornalieri, poiché un elevato consumo giornaliero di finocchio può comportare un maggior rischio di aritmie e convulsioni.

10. infusione di margherita

I fiori e le foglie della margherita mostrano anche proprietà utili per combattere i sintomi del raffreddore. Questa pianta agisce come antitosse, il che significa che aiuta a ridurre la tosse e quindi l'irritazione del collo. Ha anche mostrato risultati favorevoli per espellere muco e possibili tossine, riducendo così la possibilità di infezione.

L'infuso può essere preparato con fiori secchi o freschi, aggiungendo acqua e facendo bollire per circa 3 minuti. Quindi spegniamo il fuoco e lasciamo riposare per altri 3 minuti prima di filtrare e bere l'infuso.