Come fissare obiettivi di vita, in 4 passaggi

Una delle cose più difficili da accettare è che la vita ha il significato che vogliamo darle. E ancora più difficile di così è fare il passo e darci un senso alla nostra esistenza.

In questo articolo vedremo diversi suggerimenti in merito come fissare obiettivi di vita, sulla base di semplici linee guida che possiamo sviluppare cambiando le nostre abitudini quotidiane.

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Come fissare obiettivi di vita, passo dopo passo

La nostra esistenza non obbedisce a un obiettivo predeterminato, noi stessi dobbiamo saperci trasformare la nostra crescita personale in un progetto coerente e significativo (o almeno, una catena di progetti con senso). Ma questa non è una cosa facile da fare. Spesso ci sentiamo persi o bloccati., e per quanto si fantastica su un mondo in cui è sempre molto chiaro cosa fare, la verità è che questo tipo di decisioni spetta a noi prendere. Ora... come si fa? Come iniziare a ordinare le nostre priorità e stabilire in modo concreto gli obiettivi da raggiungere? Vediamolo.

1. Definisci i tuoi valori

In primo luogo, è necessario prendere in considerazione quali sono i valori che sono più importanti per te e che quotidianamente modellano ciò che ritieni importante. In questo modo, avrai uno schema su qual è lo "scheletro" di quelle cose che apprezzi e desideri nella tua vita e di quelle cose che vuoi evitare.

Per fare ciò, scrivi su un foglio di carta un insieme di concetti di carattere astratti che spiegano le cose che contano per te: amicizia, ambiente, emozioni forti, ecc. Quindi, fai una selezione di circa 8 o 9 elementi e ordinali mettendo i valori per te più importanti nelle prime posizioni.

2. Fai una lista di obiettivi raggiungibili a lungo termine

Gli obiettivi a lungo termine sono quelli che hanno senso solo considerarli come obiettivi da raggiungere in futuro. questione di anni, o che, anche se potrebbero non essere mai pienamente raggiunti, ci aiutano a stabilire routine. Ad esempio, imparare le lingue, mettersi in forma, incontrare più persone, viaggiare, ecc. Quindi, fai un elenco di circa 5 o 6 obiettivi a lungo termine, quelli che ti fanno più emozionare, in modo che da questo schema tu possa poi decidere in modo più semplice cosa fare.

3. Concretizza i tuoi piani

In questo passaggio per stabilire obiettivi di vita è necessario rendere operativo il modo in cui raggiungerli, considerando modi realistici per raggiungerlo, da un lato, e che questo modo di raggiungerli non entri in conflitto diretto con i vostri valori. Ad esempio, se uno dei tuoi obiettivi è viaggiare ma uno dei tuoi valori più importanti è la tutela dell'ambiente ambientale, vale la pena considerare come viaggiare senza utilizzare l'aereo, dato che questo mezzo di trasporto inquina molto. Per fare ciò, stabilisci una strategia per viaggiare in autostop, ad esempio, o in bicicletta, treno, ecc.

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4. Suddividi i tuoi obiettivi in ​​obiettivi a breve termine

Non puoi vivere solo di obiettivi a lungo termine; È importante dividerli in intervalli di tempo più brevi per essere entusiasti dei risultati che stiamo ottenendo settimana dopo settimana.

Pertanto, sulla base degli obiettivi che ti sei prefissato a lungo termine, segmenta le piccole vincite che ti avvicineranno a loro tra un mese. Tieni presente che questo passaggio serve solo per realizzare i tuoi progressi e non dovresti ossessionarlo. Infine, con questi obiettivi a breve termine puoi creare calendari su quali dovrebbero essere i tuoi progressi nel tempo, in modo da prendere un impegno con te stesso e non gettare la spugna facilmente. Questo calendario ti aiuterà ad avere il controllo sul raggiungimento o meno dei tuoi obiettivi.

5. Rivedi i tuoi obiettivi di vita

Tutti cambiamo nel tempo e un obiettivo della vita potrebbe diventare insignificante o privo di significato per te dopo un po'. Questo è normale e fa parte del processo di crescita ed evoluzione psicologica. Per questo motivo, devi monitorare i tuoi progressi e vedere se quello che fai continua a motivarti e suscitare entusiasmo in te. Se non lo fa, abbandona quegli obiettivi senza giudicarti, dal momento che di per sé non è male.

Riferimenti bibliografici:

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