Sindrome delle apnee notturne: sintomi, tipi, cause e trattamento

I disturbi legati al sonno possono interferire in modo significativo con la vita quotidiana di una persona, producendo sintomi come sonnolenza diurna, stanchezza eccessiva e sonno agitato. riparatore.

In questo articolo lo sapremo sindrome delle apnee notturne, un disturbo che colpisce la respirazione mentre dormiamo. Vedremo i suoi tipi, sintomi, possibili cause e trattamenti.

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Sindrome delle apnee notturne: che cos'è?

Un'apnea è un episodio di respiro interrotto. Pertanto, la sindrome delle apnee notturne è un disturbo della respirazione e del sonno, che deriva dal ripetuto collasso del tubo respiratorio superiore. Il risultato che produce è una serie di pause nella respirazione durante il sonno.

L'apnea notturna può verificarsi a tutte le età, sebbene sia più spesso sofferta dagli uomini. A seconda del tipo di sindrome, si verifica maggiormente in caso di sovrappeso (nella sindrome delle apnee ostruttive del sonno e sindrome da ipoventilazione alveolare centrale) e negli anziani (nella sindrome delle apnee notturne) centrale).

La diagnosi e il trattamento della sindrome delle apnee notturne sono essenziali da raggiungere stabilire un sonno più ristoratore, essere più svegli durante il giorno e aumentare la qualità della vita del paziente.

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Tipi

Prima di parlare delle diverse forme di sindrome delle apnee notturne, definiremo tre concetti chiave per comprendere le differenze tra i tipi di sindromi:

• Apnea: sono episodi di respiro interrotto.
• ipopnea: Questa è una respirazione anormalmente lenta o superficiale.
• ipoventilazione: Livelli anormali di O2 (ossigeno) e CO2 (anidride carbonica).

Pertanto, i tre tipi di disturbi del sonno legati alla respirazione (e inclusi in ICD-10 e DSM) sono:

1. sindrome delle apnee ostruttive del sonno

Apnee o ipopnee compaiono a causa di ostruzione delle vie aeree superiori.

2. Sindrome delle apnee notturne centrali

Le apnee o ipopnee si verificano senza ostruzione delle vie aeree.

3. Sindrome da ipoventilazione alveolare centrale

Esiste ipoventilazione senza apnee o ipopnee.

Sintomi

I sintomi più comuni della sindrome delle apnee notturne sono:

• sonnolenza diurna
• Mal di testa al mattino.
• Russare forte o forte.
• Sussulto durante il sonno.
• Difficoltà a stare all'erta.
• Depressione.

Inoltre, molte volte il compagno di letto (anche qualcuno che dorme accanto alla persona), potrebbe essere la prima persona a notare il problema, sentire russare forte e notare che la persona “fatica” a respirare mentre dorme, aggiunto agli spazi del tempo dove manca il respiro.

D'altra parte, i familiari, così come i colleghi di studio o di lavoro, possono osservarlo la persona è stanca durante il giorno (sonnolenza diurna) o che hai difficoltà a rimanere vigile o sveglio. Tutti questi segni possono essere sintomi della sindrome delle apnee notturne e non dovrebbero essere ignorati quando si vede un medico.

Cause

La causa più frequente della sindrome delle apnee notturne è un'ostruzione parziale o totale del flusso dell'aria respirata, prodotta da rilassamento dei muscoli intorno alla gola e alla lingua.

La sindrome delle apnee notturne può essere pericolosa per la vita, poiché è associata a battito cardiaco irregolare, pressione alta, infarto e ictus; cioè, può anche causare la morte.

Il più delle volte è legato all'obesità e all'invecchiamento (quest'ultimo in alcuni casi).

Trattamento

Il trattamento della sindrome delle apnee notturne può essere di vari tipi:

1. approcci comportamentali

Questo tipo di approcci può essere efficace per le persone con apnea notturna da lieve a moderatae includerebbe le seguenti linee guida:

• Perdere peso può aiutare a migliorare la respirazione e talvolta riduce gli episodi di pause nella respirazione.
• L'esercizio fisico ti aiuta a perdere peso e può aiutare i tuoi polmoni a lavorare meglio.
• Evita alcol, nicotina, sonniferi e antistaminici.
• Dormire su un fianco piuttosto che sulla schiena allevia la pressione sulle vie aeree. Possono essere utilizzati anche cuscini o altri mezzi.

2. dispositivi fisici

Anche i dispositivi fisici possono essere efficaci e utilizzati singolarmente o in combinazione con quanto sopra:

2.1. Pressione positiva continua delle vie aeree nasali (CPAP)

A volte può essere molto efficace usare questa maschera sigillata su naso e bocca, o appena sopra il naso. Come agisce? La maschera soffia aria nelle vie aeree superiori in modo che non collassi mentre il paziente dorme.

2.2. Artefatti dentali o orali

Questi possono essere utilizzati per creare vie aeree libere e possono essere prescritti a pazienti con apnea notturna da lieve a moderata.

3. Altri trattamenti

Altri trattamenti che possono essere efficaci per la sindrome delle apnee notturne includono:

3.1. Procedure chirurgiche

può essere preso in considerazione ampliare permanentemente le vie aeree; tuttavia, non sono sempre efficaci.

3.2. Trattamenti farmacologici

In realtà, questi attualmente non esistono. Tuttavia, mentre l'ossigeno può produrre miglioramenti, esso stesso non considerato un trattamento efficace.

Riferimenti bibliografici:

• amico, io (2012). Manuale psicologico della salute. Madrid: Piramide.
• Perez, M.; Fernandez, JR; Fernandez, C. e amico, io. (2010). Guida ai trattamenti psicologici efficaci II: Psicologia della salute. Madrid: Piramide.
• Fondazione nazionale del sonno. (2018). apnea notturna