Perché è utile la terapia di coppia?

Lavoro da molto tempo con le coppie. Mi piace farlo e accompagnare i partecipanti nel lavoro di decidere cosa fare e come farlo.

Possiamo continuare? Come? Cosa stiamo sbagliando? Cosa non stiamo facendo o di cui non ci occupiamo? Tutte le coppie possono mettersi in carreggiata? E cosa potremmo fare con i nostri per non litigare così tanto, o per non sentirci maltrattati?

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L'utilità della terapia di coppia

Sono tante le situazioni che dobbiamo valutare prima delle esigenze di un rapporto di coppia… E dobbiamo partire dalla base che le persone non sanno cosa fare o come risolvere determinati problemi. Molti di noi non lo sanno, nessuno ce lo ha mai insegnato, e molte volte non abbiamo potuto imparare a risolvere questo o quello.

Quindi, per cominciare a spiegare in cosa consiste la terapia di coppia, dobbiamo partire dal presupposto che si tratta di un'esperienza molto commovente in cui ci sono tanti tipi diversi di ingredienti.

1. I partner spesso si sentono molto a disagio con ciò che sta accadendo

A volte possono spiegarlo ea volte no. Sanno che ciò che stanno vivendo non è piacevole, a volte credono che il loro partner semplicemente non sia in sintonia e non riescono a vedere di cosa si tratta l'essenza della distanza.

Questa è una delle sfide del terapeuta... Cercare di determinare cosa sta succedendo, al di là delle idee che un membro o l'altro ha.

2. credenze condivise e non condivise

I membri della coppia a volte hanno qualche ipotesi su ciò che sta accadendo, alla luce della propria visione del mondo, delle proprie proiezioni, delle proprie convinzioni.

E qui troviamo un altro vero problema. Quali sono le convinzioni dell'uno e dell'altro riguardo a questo o quell'argomento? Queste convinzioni sono condivise?

3. E che dire del rispetto che ciascuno ha per l'altro?

C'è una gratitudine per l'incontro avvenuto con qualcuno che non sono me e che mi piace? O, al contrario, c'è una situazione di fastidio o confusione perché non mi piacciono molte cose del mio partner?

A questo punto è comune riscontrare che in molte coppie una, o entrambe, vogliono che l'altro cambi. È possibile andare avanti in una relazione in cui le divergenze di opinione sono costanti, molto presenti e talvolta vengono percepite come una situazione tossica?

Se chiediamo a uno chef come cucinare un determinato piatto, ci dirà una ricetta, quali sono gli ingredienti, come mescolarli e come cucinarli. qui abbiamo una differenza fondamentale tra la risoluzione dei conflitti nelle coppie e la preparazione di una prelibatezza secondo un modello. Come mai? Perché ogni coppia è unica e ha una modalità che deve essere scoperta dal terapeuta.

È essenziale che il terapeuta di coppia sia in grado di cogliere la specificità di ciò che prima chiamavamo l'essenza della distanza.

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Idee chiave su cui lavorare nella terapia di coppia

Per far avanzare la risoluzione, allora dovremo capire che...

1. Ci sono alcuni argomenti che dobbiamo mettere in ordine

Ascolto quando l'altro mi parla o me lo chiede? Rispondo in modo appropriato? Quali sono le priorità di ciascuno? Lo so? Lui o lei lo sa?

2. Ci sono alcuni argomenti che dobbiamo “insegnare” a uno e talvolta a entrambi i membri.

È qualcosa che la persona non so come funziona o come è fatto (Entrambi conoscono abbastanza i reciproci bisogni emotivi e sessuali e come partecipare attivamente?).

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3. Ci sono problemi legati alle cure di cui ognuno ha bisogno dal proprio partner

Ogni membro della coppia sa cosa sono? Ne hanno mai parlato?

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La rabbia

Vorrei aggiungere un argomento che richiede un'attenzione particolare. È un argomento che risuona molto con ciascuno dei membri ogni volta che c'è una discussione. E ha a che fare con la rabbia. O meglio, con rabbia precedente. Ogni volta che uno si arrabbia con l'altro, appare la vecchia rabbia che non è stata risolta in modo tempestivo. Dobbiamo insegnare a lavorare con la rabbia precedente fino alla risoluzione... In modo che non tornino rinnovati.

Penso che, sicuramente, gli argomenti citati costituiscano un'ottima road map.

Non c'è dubbio che se sentiamo che c'è qualcosa che non va nel nostro partner, anche se non sappiamo cosa sia, dovremmo consultare un terapista di coppia. E lui o lei, con la loro esperienza e conoscenza, ci aiuterà a trovare il modo migliore per risolvere ciò che sta accadendo.