L'ignoto: il legame profondo tra consapevolezza e psicoanalisi

Molte persone vedranno la pratica della consapevolezza e la terapia psicoanalitica come diverse e distanti.. L'incontro tra questi due mondi può essere rappresentato come un incontro tra monaci incappucciati che mangiano cibo semplice in ciotole ed europei vestiti in modo formale che conversano nei caffè.

Come in ogni situazione in cui manca una conoscenza intima - "dall'interno" - di mondi diversi, percezioni di un mondo all'altro, potrebbero essere generalizzati in modo cartoonesco: a volte idealizzando, ma spesso rendendo ciò che è diverso inferiore e uniforme ridicolo.

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Il rapporto tra mindfulness e psicoanalisi

In casi estremi (che non sono rari), "persone di Consapevolezza" può vedere la psicoanalisi come una sorta di intellettualizzazione, e gli "psicoanalisti" possono vedere la pratica della consapevolezza come semplificazione spirituale che evita le complessità della psiche e del vita.

Ma in pratica le due modalità (Mindfulness e psicoanalisi)

cercare di affinare le capacità di cura al fine di ridurre la sofferenza umana; competenze che entrambe le pratiche si sforzano di portare al livello più alto e professionale, che opera d'arte. In realtà, il nucleo dell'atto terapeutico, come il nucleo della pratica di consapevolezza, è associato ad una presenza attenta in uno spazio emergente, i cui contorni di formazione sono sconosciuti e incontrollabile.

È una presenza che si sforza di rimanere in contatto permissivo con lo spazio emergente e gli permette di evolversi naturalmente e di assumere nuove forme, con il proprio ritmo, più e più volte.

Questo tipo di presenza attenta dipende dalla capacità di essere in contatto con “l'ignoto”. Se non riusciamo a contenerlo (l'ignoto), classifichiamo immediatamente tutto ciò che troviamo in categorie preconcette. Invece di concepire ciò che sta accadendo ora, lo interpretiamo in base alle nostre aspettative, opinioni e conoscenze precedenti. In questo caso non possiamo essere in contatto con il momento presente reale (senza mediazione) né con la realtà della persona con cui abbiamo a che fare. Il nuovo e il singolare del momento presente è lì. avvolti dalle nostre idee preconcette.

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La natura dell'ignoto

Solo se riusciamo a incontrare l'ignoto possiamo confrontarsi con la freschezza del nuovo momento e l'alterità di un'altra persona. In realtà, la nostra curiosità, la nostra apprendimento, la nostra capacità di adattarci a nuove circostanze e la nostra capacità di conoscere davvero un'altra persona... tutto dipende da questa attenzione spogliata e da questa capacità di entrare in contatto con un elemento non ancora conosciuto.

Wilfred Bion, uno degli sviluppatori più innovativi di Freud e Klein, psicoanalista e genio multidisciplinare, ha introdotto questo tipo di attenzione spogliata alla psicoanalisi. Ha sottolineato che incontrare il momento presente senza preconcetti è una caratteristica centrale nella pratica della psicoterapia. Ha ulteriormente distinto i diversi gradi di trasformazioni della personalità e lo ha affermato i terapeuti che sono in grado di trattenere "l'ignoto" possono facilitare trasformazioni più profonde.

Bion ha dedicato molte pubblicazioni a questo argomento e ha sviluppato concetti originali per comunicare il suo intento. Ha insistito sul fatto che la psicoanalisi è stata inondata di teorie e conoscenze che potrebbero ostacolare la capacità del terapeuta di vedere il paziente così com'è. Il terapeuta informato, ha affermato Bion, potrebbe essere così saturo di idee esistenti da perdere l'unicità del vero paziente nel momento presente.

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Un altro modo di intendere la terapia

Secondo Bion, ogni seduta terapeutica deve essere trattata come un'unità nuova, sconosciuta ed emergente. In uno dei suoi articoli più citati, ha scritto “Ogni sessione si evolve. dall'oscurità e dall'assenza di forma qualcosa si evolve” [Wilfred Bion, Notes on Memory and Desire]. In questo stesso articolo, suggerisce che i terapeuti si prendano cura del paziente "senza memoria o desiderio" e mantengano un contatto diretto con l'impatto unico del momento presente. Bion ha approfondito questo argomento:

"L'"osservazione" psicoanalitica non riguarda ciò che è accaduto o ciò che accadrà, ma ciò che sta accadendo... Per l'analista ciascuno una delle sessioni deve mancare di storia e futuro... L'unica cosa importante in ogni sessione è l'ignoto e nulla dovrebbe impedirlo sentilo”. Wilfred Bion, Appunti su memoria e desiderio.

Bion è entrato, si può dire, nell'arte dell'inconsapevolezza, nel mondo della psicoterapia. In altre parole, possiamo riferirci a Bion come al campione dell'ignoto nella disciplina della psicoterapia. Tra così tante intuizioni psicoanalitiche, ha tentato di generare un linguaggio che intrinsecamente indica e include l'ignoto. La capacità di essere insaturi ea contatto con elementi ancora sconosciuti è una chiave centrale, secondo Bion, per favorire profonde trasformazioni nella personalità del paziente.

In breve: mantenere vivo e presente "l'ignoto". una forma d'arte che è al centro di ogni sforzo terapeutico e ogni momento di consapevolezza. Riflette la capacità di essere in contatto diretto con la realtà presente e con la singolarità degli altri esseri umani. Nonostante la nostra naturale tendenza a classificare tutto ciò che incontriamo secondo categorie preconcette e conoscenza esistente, questa forma d'arte ci permette di assorbire la freschezza del momento presente e l'alterità dell'altro. Pertanto, questa forma d'arte si colloca al centro dei processi di attenzione, apprendimento e creatività; rappresenta il legame profondo tra mindfulness e psicoanalisi.