Come superare una crisi di coppia per problemi di fertilità

Il sogno di molte coppie è avere figli e, purtroppo, alcune di loro non riescono a realizzarlo. L'infertilità può influenzare così tanto la vita di queste coppie che la ricezione della diagnosi avvia un vero lutto, un processo duro come la perdita di una persona cara.

Sapere che non puoi avere figli avvia una crisi nella relazione. Sia l'uomo che la donna la vivono molto duramente, dovendo accettare che quella piccola persona con cui avevano tanto sognato sarebbe arrivata, probabilmente non arriverà mai.

Che la possibilità di avere figli sia scarsa o impossibile, ce ne sono diverse strategie che possiamo utilizzare per superare la crisi di coppia causata dai problemi di fertilità. Successivamente scopriremo come raggiungerlo.

• Articolo correlato: "Come fai a sapere quando andare in terapia di coppia? 5 validi motivi"

Le chiavi per superare una crisi di coppia dovuta a problemi di fertilità

Avere figli fa parte del progetto di vita di molte persone. Nelle relazioni eterosessuali, l'arrivo di un figlio dovrebbe essere qualcosa di relativamente facile, semplicemente mettendo incinta la donna. Alcune coppie impiegano più tempo, altre meno, ma la maggior parte di loro che desidera avere figli finisce per ottenerlo. È solo una questione di tempo e di insistenza, almeno nella maggior parte delle occasioni.

Tuttavia, nella ricerca di realizzare questo progetto, alcuni scoprono che qualcosa non funziona correttamente. Non importa quanto ci provino, non ci sono risultati. Preoccupati, vanno da un medico della fertilità per far testare sia l'uomo che la donna per vedere se ci sono problemi. E, purtroppo, alcuni scoprono che c'è davvero: uno dei due ha problemi di fertilità.

Quando una coppia scopre di non poter avere figli, segna una svolta per la relazione.. Se il vostro desiderio di avere figli biologici era molto forte, scoprire che uno dei due ha problemi di fertilità può innescare una crisi che, mal gestita, rischia di mettere fine alla relazione. Scoprire che non puoi avere figli quando vuoi può essere traumatico come la morte. di un parente, di un divorzio o di ricevere la diagnosi di una malattia venerea, cancro o disturbo mentale.

Molte coppie considerano una rottura quando devono affrontare sentimenti di colpa, impotenza, mancanza di controllo, bassa autostima e grande carico emotivo derivato dalla scoperta che ci sono problemi con fertilità. Nonostante lo stress che questa situazione produce, affrontare l'infertilità nel modo giusto può rafforzare la relazione e servirà per adattarsi alla nuova realtà e cercare alternative.

È normale che le coppie, dopo aver appreso la notizia, cerchino di avere figli in altri modi. Soprattutto se il problema della fertilità ricade sulla donna, si cerca di sottoporsi a cure mediche, rapporti sessuali, programmi e interventi chirurgici. Tutto questo suppone un peso nella tua vita quotidiana che, mal elaborato e gestito, può danneggiare gravemente la tua salute fisica e mentale, oltre al suo mondo sociale.

Il fatto che ci siano problemi di fertilità non significa che non puoi avere figli o che non puoi avere una relazione piena. Esistono diverse strategie che possono aiutarci a superare una crisi di coppia causata da problemi di fertilità. Tra questi segnaliamo quanto segue.

1. accetta la situazione

Essendo una situazione altamente stressante e potenzialmente traumatica, scoprire che non sei molto o non sei fertile può farti negare. Il colpo è duro e accettare la situazione è complicato. Ma è solo questo, accettare la situazione, la prima cosa da fare.

• Potresti essere interessato: "I 6 pilastri della Terapia dell'Accettazione e dell'Impegno"

2. Non cercare la colpa

Una delle reazioni più comuni, purtroppo, è il senso di colpa e la colpa. Nel caso di colpa, chi ha davvero problemi di fertilità, sia l'uomo che la donna, sente di privare l'altra persona di avere figli. In altri casi, il membro fertile della relazione può incolpare l'altro di non essere in grado di avere figli. Sentimenti di risentimento e rabbia possono essere vissuti tra i partner.

Per questo è molto importante che, una volta nota la diagnosi, evitare di indicare l'altra persona come causa, perché L'unica cosa che si otterrà con questo è peggiorare la situazione e far sembrare la relazione sul serio danneggiato. Inoltre, evita di incolpare te stesso. Certo, voler avere figli e non poterli avere per problemi di fertilità è un duro fardello, ma purtroppo la natura a volte gioca contro i nostri desideri.

• Articolo correlato: "Le 16 chiavi per imparare a gestire la rabbia in noi stessi"

3. incoraggiare la comunicazione

La comunicazione tra i due è essenziale, non solo in questa crisi causata da problemi di fertilità, ma in qualsiasi altra. È fondamentale poter andare avanti, e molto importante non trascurare la vita individuale e di coppia.

Capita spesso che molte coppie che scoprono di avere problemi di fertilità si isolino dai loro amici e familiari che non hanno questo problema, come un modo per proteggersi dai sentimenti di rabbia o invidia. Non si sentono a proprio agio in un ambiente in cui pensano costantemente a come gli altri possano avere ciò che bramano così tanto.

In queste situazioni è molto importante sostenersi a vicenda, essere onesti quando si parla di paure e preoccupazioni per questo problema ed evitare di creare un clima di tensione. Più sarai trasparente su questo problema, più facile sarà superare la crisi. Se uno dei due si isola o reprime i suoi sentimenti, o per frustrazione con l'altro o per non ferirlo, il il deterioramento del rapporto sarà praticamente inevitabile e il danno che arriverà alla fine sarà anche peggiore del previsto. previsto.

• Potresti essere interessato: "Le 10 abilità comunicative di base"

4. Mantieni viva la passione e sii spontaneo

Uno degli aspetti che più risente delle crisi di coppia dovute a problemi di fertilità è, senza dubbio, il rapporto sessuale. Sia la qualità che la frequenza di questi possono diminuire, per vari motivi: basso desiderio sessuale, problemi di eiaculazione, insoddisfazione sessuale generale, non vedere il punto se non possono essere raggiunti figli maschi…

È essenziale mantenere la passione ed essere spontanei, non programmare relazioni sessuali pensando a quando è il momento migliore del ciclo mestruale della donna o il momento di massima qualità del seme del uomini. Il sesso, piuttosto che pensarlo come un mezzo per avere figli, va visto come un atto salutare per godersi un momento di estrema intimità con la coppia.

5. vai da un professionista

Che i problemi di fertilità siano temporanei o, apparentemente, cronici, è fondamentale rivolgersi a un professionista specializzato in materia. Uno psicologo con esperienza nei problemi di fertilità aiuterà la coppia a gestire al meglio la crisi, imparando a gestirla emozioni che questo duro processo indubbiamente risveglia e da accettare, che tu possa avere figli o sicuramente no, Quello una vita piena di coppia non implica necessariamente avere una prole.

Con l'aiuto psicologico, alla coppia verrà insegnato a normalizzare i propri sentimenti sull'infertilità, ad esprimere apertamente le proprie emozioni per farlo raggiungere un equilibrio nella relazione, aiutandoli a cercare soluzioni e alternative nel caso in cui ciò avvenga, la possibilità di un futuro senza figli maschi.