Come stabilire dei limiti in estate per gli adolescenti

L'estate è un periodo di riposo che di solito viene visto con grande entusiasmo dagli adolescenti, tra l'altro perché comporta il vivere dei cambiamenti qualitativo nelle routine che svolgono: gite, incontri con gli amici che sono via il resto dell'anno, feste che si svolgono solo durante le settimane di attività turista ecc

Durante questo periodo di vacanza, l'adolescente ha un gran numero di ore libere per svolgerle attività che desideri e anche per incontrare amici della tua età in diverse parti della città, ma questo deve essere accompagnato da un riadattamento delle strategie di applicazione dei limiti e delle regole, create sempre pensando ai loro interessi. Fa parte dei modelli genitoriali più vantaggiosi e responsabili.

• Articolo correlato: "Le 3 fasi dell'adolescenza"

Stabilire degli standard in estate nell'educazione dei nostri figli adolescenti

Ecco alcuni suggerimenti generali su come applicare regole e stabilire limiti come strategia genitoriale per gli adolescenti durante il periodo di vacanza.

1. mantenere un programma

Durante le vacanze estive è normale che i bambini adolescenti trascorrano le prime settimane a guardare TV, giocare ai videogiochi o riposare per lunghe ore senza adempiere a nessun altro obbligo quotidiano.

Sebbene sia necessario che l'adolescente abbia tempo per riposare dopo l'anno accademico, lo è anche è necessario che mantengano un orario fisso una volta trascorsi i primi giorni di riposo senza orario.

Questo nuovo orario estivo deve permettere all'adolescente di andare a letto e alzarsi più tardi, ma avendo sempre un limite di tempo tale nostro figlio deve rispettare, oltre a garantire che vengano svolte altre attività produttive quotidiane, oltre a guardare la TV o giocare video gioco.

Dobbiamo fissare orari precisi per il rientro a casa in base all'età del figlio adolescente e chiarire che questi devono essere rispettati, ma occorre anche spiegarne il motivo.

• Potresti essere interessato: "Gestione del tempo: 13 consigli per sfruttare le ore del giorno"

2. Affida le faccende domestiche a cui possono partecipare

Uno dei compiti che devono continuare a essere mantenuti durante l'estate sono i lavori domestici, sempre in maniera consensuale con l'adolescente. La partecipazione dei giovani a queste attività di solito ha l'effetto di renderli maggiormente coinvolti nel corretto funzionamento delle dinamiche domestiche.

Ciò significa che nessun compito dovrebbe essere imposto con la forza, ma piuttosto dobbiamo negoziare quei compiti che il figlio vuole fare volontariamente per continuare a collaborare al buon funzionamento della casa e della vita in Comune.

• Articolo correlato: "Adattarsi a un nuovo modo di crescere i figli adolescenti"

3. Applicare costantemente le regole della convivenza

Nonostante sia estate, è necessario far rispettare le regole di convivenza che regolano l'ambiente familiare durante il resto dell'anno, al fine di mantenere l'ordine, la disciplina e un modello educativo efficace nel ns Casa.

Alcune delle regole fondamentali di convivenza che dovrebbero governare nella nostra casa sono, oltre all'assolvimento dei compiti faccende domestiche, pranzare in famiglia, partecipare a eventi familiari e svolgere attività programmate famiglia.

È anche di grande importanza mantenere sempre la coerenza nelle regole o sanzioni che applichiamo ai bambini, per non cadere in contraddizioni che possono confondere i nostri figli e agire sempre come figure autorevoli.

Questo significa che se abbiamo già detto "no" a una richiesta dell'adolescente, rimaniamo fermi nel rifiuto e facci capire che la nostra decisione va rispettata al di sopra di ogni altra roba.

• Potresti essere interessato: "Assertività: 5 abitudini di base per migliorare la comunicazione"

4. Fai un esempio

Ogni volta che applichiamo qualsiasi regola o modello di comportamento, dobbiamo assicurarci di essere i primi a rispettarlo, a meno che non abbia senso che gli adulti la seguano (ad esempio, ponendo restrizioni sull'orario per tornare a casa). In quest'ultimo caso, il motivo di questa distinzione di età deve essere chiarito in modo molto chiaro. Ed è che un modo per educare i bambini è attraverso l'imitazione e l'agire come modelli rispetto a loro.

• Articolo correlato: "Modellazione: cos'è e quali sono i suoi tipi in psicologia?"

5. Evitare uno stile di vita sedentario eccessivo

Durante i primi giorni di vacanza è normale che l'adolescente si dedichi al riposo e al recupero delle forze dopo l'anno scolastico.

Questa pausa consiste nel passare diverse ore sul divano a guardare la televisione o giocare ai videogiochi per lunghe ore, cosa che può essere accettabile per alcuni giorni, ma non deve diventare la costante per tutta l'estate perché danneggia il loro benessere fisico e psichico e, inoltre, può far isolare i giovani e sentirsi alienati dal resto del famiglia.

Al fine di evitare una vita sedentaria eccessiva e la comparsa di attriti intrafamiliari, possiamo programmare attività all'aperto in famiglia o incoraggiare l'adolescente a farlo trascorri qualche ora praticando sport di ogni tipo, con i tuoi fratelli, da solo o con gli altri gli amici.

Sebbene gli adolescenti abbiano bisogno di tempo per socializzare con amici e coetanei, i professionisti della psicologia raccomandano che durante l'estate siano programmate attività da svolgere insieme in famiglia.

Trascorrere del tempo con la famiglia, giocare o svolgere attività congiunte È anche molto utile per gli adolescenti, poiché favorisce l'instaurazione di legami affettivi con i genitori o fratelli e favorisce la vita familiare in generale.

• Potresti essere interessato: "Benessere psicologico: 15 abitudini per raggiungerlo"

6. Imporre punizioni proporzionate

Come il resto dell'anno, le punizioni inflitte a nostro figlio devono essere sempre proporzionate e basate su a modello genitoriale positivo, cioè senza urla o violenza e favorendo sempre la comunicazione tra genitori e genitori figli maschi.

Se, ad esempio, nostro figlio ha avuto scarsi risultati scolastici, la punizione dipenderà se è stata per mancanza di studio o per mancanza di studio se è il risultato di qualche problema interno che potresti avere sia nelle tue capacità che nella tua salute emotiva.

Ecco perché ogni volta che qualcosa va storto, la comunicazione deve sempre prevalere e dobbiamo cercare di scoprirlo in ogni momento cosa succede a nostro figlio, se c'è un problema o se ha bisogno di aiuto di qualche tipo.

• Articolo correlato: "Cos'è la punizione in psicologia e come viene utilizzata?"

7. Educare ad abitudini di vita sane e positive

Le vacanze estive sono solitamente un periodo festivo in cui gli adolescenti si riuniscono per ballare e divertirsi vari ambienti della vita notturna, in cui il consumo di alcol e altre sostanze nocive per la organismo.

Invece di proibirle di uscire con i suoi amici, i genitori dovrebbero parlare apertamente dei pericoli delle serate fuori in estate (preferibilmente, dando esempi e senza cadere in spiegazioni troppo astratte), soprattutto per i giovani, e chiarire che si fidano che il loro bambino sia abbastanza responsabile da non mettere la propria vita in pericolo.

Alcuni dei pericoli che possono essere discussi con una figlia o un figlio adolescente sono l'uso di droghe e alcol o le risse notturne.

8. Non dare priorità al lavoro accademico e di studio

A volte si consiglia agli adolescenti di fare i compiti, ma ricordalo Le vacanze sono per staccare la spina e per ognuno di usare la propria autonomia per svolgere gli hobby. Riempire l'orario di impegni accademici sarà visto come un'imposizione arbitraria e una "trappola" ingiusta, qualcosa che può incoraggiare un atteggiamento ribelle nei confronti di tutte le regole in generale.

• Potresti essere interessato: "Psicologia dell'educazione: definizione, concetti e teorie"

Cerchi un'assistenza psicologica professionale?

Se vuoi avere un supporto psicoterapeutico, contattami.

Sono uno Psicologo della Salute Generale federato dalla FEAP e mi occupo di adolescenti, adulti e famiglie.