9 consigli per trattare i traumi nella tua pratica e aiutare i tuoi pazienti

L'American Psychological Association afferma che il trauma è una risposta emotiva a un evento che la persona percepisce come altamente stressante. Nella maggior parte dei casi si tratta di un evento che, chi lo vive, lo interpreta come uno stimolo che mette a rischio la propria vita o integrità.

Pazienti che hanno affrontato un evento traumatico soffrono un grande dolore emotivo e vivono “parzialmente”, come in uno stato di intorpidimento. Si sentono prosciugati dall'enorme quantità di energia che usano ogni giorno cercando di essere funzionali mentre affrontano uno stato di dolore supremo che sembra incessante.

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Comprendere il trauma

Alcuni caratteristiche del trauma che dovrebbero essere considerati quando si prende cura di un paziente che ne ha sofferto sono i seguenti.

L'essere umano è resiliente, questo significa che la nostra condizione naturale è incline alla guarigione e non alla fragilità.

Le esperienze traumatiche si svolgono in un tempo e in un contesto specifici. Tuttavia, l'esperienza è composta da diversi frammenti di realtà che si formano

percezione globale del momento stressante. Per questo l'analisi richiede una maggiore cura e attenzione a quei frammenti che compongono l'intero ambiente.

Nella maggior parte dei casi il paziente si definisce dall'evento traumatico. "Io sono il prima e il dopo di quell'evento." È molto importante separare l'identità del paziente dall'esperienza traumatica, poiché la persona è molto più di un evento.

Varie indagini nel tempo mostrano che la percezione degli eventi è soggettiva e è questa percezione che alimenta il trauma piuttosto che l'evento stesso. La percezione generata dal paziente sull'evento influisce direttamente sulle sue emozioni. Sebbene un evento non possa essere modificato, è possibile cambiare il modo in cui il paziente lo percepisce ed è importante accompagnarlo e guidarlo in questo processo.

Una conseguenza diretta del trauma è che provoca un groviglio di emozioni negative che mantiene il paziente con la sensazione che non sarà mai in grado di superare il dolore.

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Suggerimenti per affrontare il trauma in terapia

Nel bene e nel male, gli eventi stressanti sono una realtà e anche se non possiamo essere preparati a non soffrire quando si verificano, sì, possiamo aiutare chi li affronta ad avere l'opportunità di superare il dolore e generare condizioni migliori dopo il trauma.

Per avere un approccio migliore nel trattamento del trauma, Questi suggerimenti possono essere un supporto rilevante:

1. Aiutalo a concentrarsi su ciò che gli permetterà di andare avanti

Il nostro cervello è predisposto per risolvere i conflitti e adattarsi di nuovo al mondo. Ciò richiede una narrazione logica, funzionale e ben strutturata che consenta di reinterpretare in modo migliore l'evento traumatico. Inizia identificando qual è la tua auto-percezione dopo il trauma. Come ti descrivi dopo l'evento stressante?

Aiutalo a capire l'importanza di conoscere i suoi punti di forza e le sue capacità da superare. La tua percezione di quanto accaduto migliorerà se il tuo approccio si basa sul fatto che l'evento è qualcosa di esterno al paziente, estraneo alla sua identità e che è qualcosa che con i suoi punti di forza e abilità può superare perché la sua natura umana è resiliente e focalizzata sulla sopravvivenza.

2. Rafforzalo identificando i suoi punti di forza

Questo ti permetterà di capirlo puoi compensare qualsiasi area di opportunità o debolezza che hai, perché ha anche le risorse per affrontare le sfide.

3. Lavora con lui sulla percezione che ha formato dell'evento

Insieme identificate i piccoli frammenti che ricordate dall'evento a risignificare la situazione e cambiare la percezione, perché è proprio la percezione degli eventi che genera l'emotività negativa che diventa la sofferenza più grande dopo il trauma.

4. L'evitamento è il fattore che più fortemente impedisce alle persone di superare il trauma

Il dolore li sottrae alla possibilità di affrontare quel ricordo traumatico e affrontarlo è l'inizio della soluzione. L'opportunità di aiutarli a trovare il coraggio per affrontare la situazione È l'inizio di una realtà migliore.

5. Identificare e accettare le emozioni negative è il passo successivo

Accettazione significa vedere queste emozioni con compassione e curiosità che permette al paziente di capire che le emozioni sono sue, ma non le definisce come una persona, semplicemente sono lì come risultato dell'esperienza vissuta ed è necessario individuarli per lavorarci sopra e migliorare il fatto che ci sono e fanno parte delle conseguenze, ma sono gestibili.

6. La gestione delle emozioni è la prossima opportunità per capitalizzare

Questa è un'abilità che può essere acquisita e perfezionata. capire che non dovremmo obbedire ciecamente a ciò che le nostre emozioni dettano permette di cambiare il controllo emotivo.

7. lavorare con il dolore

Di solito vogliamo allontanarci dal dolore, ma questo è un indicatore molto efficace di cose che sono importanti e significative per il paziente. Usa il dolore come guida ai valori, momenti significativi ed emozioni del paziente è un'opzione consigliata dal Dr. Steven Hayes. Aiuta il tuo paziente a usare il dolore come leva per il miglioramento aiutando la sua mente e il suo corpo impara che è sicuro vedere ciò che non volevi vedere e sentire ciò che non volevi sentire con un nome e cognome.

8. Insegna al tuo paziente l'importanza del calore e dell'auto-compassione

L'autocritica è solitamente brusca e sproporzionata. Aiutalo a trovare il suo centro emotivo e a comunicare con se stesso con maggiore amore e comprensione.

9. La tolleranza nel seguire il processo di guarigione è fondamentale

Anche se ciò che vorremmo di più è superare rapidamente il dolore, questo richiede tempo e passi graduali. Sii chiaro con il tuo paziente e fagli notare i progressi che sta facendo. Aiutalo a vedere che ogni passo conta e come ogni decisione porta a un futuro con maggiore benessere.

Concludendo...

Indubbiamente, il trauma è uno dei fenomeni più complessi per la disperazione e il dolore profondo che genera. La buona notizia è che ci sono abbastanza studi e tecniche per aiutare i pazienti a guarire.

Sebbene questi siano alcuni suggerimenti che cercano di aiutarti nella mappatura delle soluzioni, è importante avere una conoscenza profonda e strutturata quando si accetta un paziente con un'affettazione di questo natura. Aiutare è importante, farlo con il giusto allenamento è fondamentale.