Trauma collettivo: cos'è, cosa lo causa e come ci colpisce

L'umanità vive eventi significativi in ​​cicli; Questi includono disastri naturali, attacchi terroristici, epidemie e crisi economiche.

Gli eventi traumatici sono costanti sul nostro pianeta, si parla di almeno 20 guerre attive nel mondo, di cui la stragrande maggioranza delle persone non è a conoscenza. La maggior parte dei paesi vive regolarmente eventi tragici, tra cui carestie, incendi, guerre tribali e rivolte contro determinati regimi.

Le molteplici perdite, lesioni e sofferenze causate da queste situazioni spesso provocano un trauma collettivo. Quando questi eventi sono finiti, risolvendosi o scomparendo, il trauma non va via con loro. Invece, rimane come un residuo che può avere un impatto significativo sull'intera società.

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Cos'è un trauma collettivo?

Si riferisce a un trauma collettivo un evento che colpisce profondamente un gruppo di persone, dalle famiglie, dalle comunità, a intere società. Questo termine è anche usato per descrivere gli effetti psicologici di un evento tragico sulla memoria di un gruppo. Gli eventi causano un disagio emotivo significativo e persistente nelle persone colpite, che può estendersi per generazioni.

Eventi traumatici su larga scala colpiscono gruppi di persone, non solo singole vittime. Questi eventi possono includere disastri naturali, guerre, carestie, sparatorie di massa, incidenti aria... Inoltre, vedere gli eventi nei telegiornali può anche essere un fattore scatenante per il trauma e tutti i suoi effetti negativi.

Oltre a riflettere fatti storici e la memoria di un evento specifico, il trauma collettivo è rappresentato nella memoria collettiva di una società. Come altre forme di memoria, questa include la continua ricostruzione dell'evento traumatico per dargli un senso.

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Traumi collettivi e salute mentale

La salute mentale può essere fortemente influenzata da esperienze negative. Il nostro corpo, la mente, le relazioni, la spiritualità e le interazioni sociali possono essere significativamente alterate dopo aver vissuto un evento traumatico.

Ci sono traumi di natura individuale, che coinvolgono poche persone, come gli incidenti stradali. Gli eventi traumatici non colpiscono le vittime allo stesso modo. Alcune persone sperimentano piccoli cambiamenti dopo aver attraversato un evento traumatico. Altri, invece, possono rimanere segnati per il resto della loro vita dopo aver vissuto questo tipo di evento.

Il grado della risposta dipende da una serie di fattori come il livello di stress, la resilienza, precedenti eventi traumatici e la qualità delle relazioni significative.

Ci sono una serie di sintomi di trauma a breve termine. Dopo un evento traumatico, è comune provare ansia o insonnia. Inoltre, la capacità di gestire lo stress può peggiorare. Alcune persone sentono che la loro vita non ha scopo e intraprendono un percorso verso il piacere. Alcune risposte al trauma scompaiono nel tempo, ma a volte possono insorgere e ha bisogno di aiuto terapeutico.

Molte condizioni croniche di salute fisica e mentale sono causate da traumi. Alcune persone sviluppano PTSD, o disturbo da stress post-traumatico, che consiste in sintomi come flashback e incubi costanti. Le persone con disturbo da stress post-traumatico possono avere difficoltà a concentrarsi e possono anche fare di tutto per evitare qualsiasi cosa relativa alla fonte del loro trauma.

Come nell'esperienza individuale, l'impatto del trauma collettivo sul benessere emotivo può variare da persona a persona. Tuttavia, esiste un consenso tra la maggior parte delle persone sugli effetti negativi dell'evento sulla loro salute mentale.

Molte persone provano ansia a causa di un evento globale. Ad esempio, la pandemia di COVID-19 ha fatto sentire la maggior parte di noi insicura, nervosa e talvolta nervosa. Eravamo preoccupati di ammalarci, del futuro, del vaccino, di non vedere i nostri cari... Queste preoccupazioni ci hanno portato a vivere l'evento collettivamente, oltre ad avere un effetto sul nostro benessere emotivo.

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risposta al trauma

Sia le risposte negative che quelle positive sono possibili dopo un'esperienza traumatica. I ricercatori spesso esaminano l'effetto di eventi traumatici sulle persone in termini di risultati a lungo termine. Nel tempo, molte persone ottengono risultati contrastanti.

Al polo negativo, l'ansia causata da un trauma può diffondersi in una società, causando notevoli sofferenze a tutti i soggetti coinvolti. Ad esempio, dopo una carestia, un'intera società può iniziare ad accumulare cibo invece di continuare a produrlo. Questa risposta è normalizzata e la sofferenza dovuta a questi comportamenti può essere generalizzata.

Tuttavia, alcune persone, pur desiderando che l'evento non sia mai accaduto, affermano di ritenere che l'evento abbia portato un cambiamento positivo nella loro vita. Credono che l'esperienza traumatica li abbia portati a sviluppare una migliore autostima e ad arricchire le loro relazioni significative.

Gli studi lo hanno dimostrato il dolore condiviso può unire i gruppi sia in laboratorio che nelle comunità che hanno vissuto eventi drammatici. La condivisione di esperienze traumatiche può portare a un senso di coesione che promuove la guarigione. Questo perché le persone possono riconoscere la loro esperienza condivisa e trovare uno scopo comune.

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Traumi collettivi e memoria

Le esperienze traumatiche possono essere ereditate da una generazione all'altra. Le famiglie spesso mostrano questa caratteristica; per esempio, un genitore maltrattato può crescere bambini ansiosi e timorosi.

Nel processo del trauma collettivo, i ricordi traumatici persistono anche al di là delle vite delle vittime dirette e sono ricordati dai membri del gruppo che sono molto lontani dagli eventi sia nel tempo che nel luogo.

Diverse generazioni di persone che vivono un evento traumatico possono avere ricordi diversi dell'evento, a causa della loro mancanza di esposizione di prima mano. Ciò può portare le generazioni successive a costruire eventi passati in modo diverso rispetto ai sopravvissuti diretti dell'evento.

Volkan chiama questo fenomeno un trauma scelto; si crede che colleghi traumi, memoria e sicurezza ontologica. Questo perché i traumi scelti possono essere visti come narrazioni che indicano che "camminare sul sangue" è necessario per la libertà, l'indipendenza e la sicurezza del gruppo.

Il trauma collettivo provoca la distruzione del significato; ciò fa sorgere la necessità di tracciare il processo della sua costruzione. Il significato viene creato e mantenuto collegando il sé con l'ambiente e con le altre persone. Promuove inoltre un senso di autostima, appartenenza, efficacia e continuità.

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Trauma collettivo e costruzione sociale del significato

Il trauma collettivo si riferisce a un evento che lacera il tessuto di base della società e talvolta causa una significativa perdita di vite umane. Anche, presenta una crisi di senso; spinge le persone a ridefinire chi sono e dove stanno andando.

Quando un gruppo di persone subisce un trauma, il processo diventa memoria collettiva. Ciò culmina poi nella costruzione di un sistema di significati che consente loro di ridefinire l'identità e lo scopo del proprio gruppo. Tuttavia, in alcuni traumi ci sono due facce; Vittime e carnefici traggono significato dalle loro esperienze traumatiche in modi diversi.

Per le vittime di traumi collettivi, questo processo accresce il loro senso di minaccia esistenziale. Questo li spinge a cercare un significato nelle loro vite, che li porta a creare un sé transgenerazionale con scopi e obiettivi condivisi.

Per gli autori, ricordare il trauma rappresenta una minaccia per la loro identità collettiva e possono affrontarlo negando il suo verificarsi, riducendo al minimo la loro colpa e trasformando la memoria. Possono anche chiudi la porta al tuo passato, disidentificarsi dal gruppo o assumersi la responsabilità degli eventi. Questo spesso coincide con lo sviluppo di nuove narrazioni che riconoscono i crimini passati e accentuano gli elementi positivi del gruppo nel presente.

Sebbene sia le vittime che i carnefici passino attraverso questo processo, può essere negoziato tra o all'interno di gruppi. Questo li aiuta a capire l'uno con l'altro; fornisce anche una base per la comunicazione tra i gruppi.