63 frasi sulla salute emotiva e fisica

La salute fisica ed emotiva è la chiave della nostra felicità. Indubbiamente, essere felici è uno degli obiettivi vitali di tutte le persone. Per questo motivo, sono molti i personaggi famosi che si sono occupati di questo tema e hanno filosofato sul modo migliore per avere una vita sana o su quali siano le sue conseguenze.

Frasi di salute fisica ed emotiva

Nelle righe seguenti puoi trovare una raccolta che parla di frasi sulla salute, sia fisica che emotiva. Non perderli, perché puoi trovare molta saggezza in loro.

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1. La vita è per il 10% ciò che provi e per il 90% come rispondi ad essa

L'atteggiamento nei confronti della vita e il modo di interpretare gli eventi influenzano in modo significativo la nostra salute emotiva.

2. Andare a letto e alzarsi presto rende un uomo saggio, ricco e sano.

Chi si alza presto, Dio aiuta, dice il proverbio.

3. Il dolore mentale è meno drammatico del dolore fisico, ma è più comune e anche più difficile da sopportare.

Una frase sul dolore mentale di C. S. Lewis. Secondo lui, fa male come fisico.

4. La farmacia migliore e più efficiente è all'interno del tuo sistema

Una citazione di Robert C. Peale, facendo un'analogia tra il nostro corpo e una farmacia.

5. Lo stato della tua vita non è altro che un riflesso dello stato della tua mente

Di Wayne Dyer. La nostra mente condiziona i nostri comportamenti e, quindi, la nostra salute.

6. Coloro che pensano di non avere tempo per l'esercizio prima o poi avranno tempo per la malattia.

L'esercizio fisico porta benefici per la salute mentale ed emotiva.

7. Dalle nostre vulnerabilità derivano i nostri punti di forza

Dai nostri errori possiamo imparare e migliorare. Possiamo crescere.

8. Alcuni cercano il comfort dell'ufficio del loro terapista, altri vanno al bar all'angolo e bevono qualche birra, ma io scelgo la corsa come terapia.

Dean Karnazes, sui benefici dell'esercizio fisico per la salute.

9. La mente ha una grande influenza sul corpo e le malattie spesso hanno origine lì.

Sebbene non sempre, una mentalità positiva può influenzare la malattia fisica.

10. La salute fisica non è solo una delle chiavi più importanti per un corpo sano, è il fondamento dell'attività intellettuale creativa e dinamica.

La mente e il corpo sono correlati. Quando uno soffre, anche l'altro.

11. La depressione è l'incapacità di costruire un futuro

La mancanza di obiettivi di vita e di speranza per il futuro è legata alla depressione.

12. L'aspettativa di vita aumenterebbe a passi da gigante se le verdure avessero un profumo buono come la pancetta

Doug Larson, su quanto siano salutari le verdure.

13. Investire in salute produrrà enormi benefici

Non c'è miglior investimento che investire nella propria salute.

14. La salute è il bene più grande. La gioia è il tesoro più grande. la fiducia è la migliore amica

Una riflessione sulla salute emotiva e fisica, di Lao Tzu.

15. Massima per la vita: sarai trattato nella vita nel modo in cui insegni alle persone a trattarti

Se non poniamo dei limiti, le persone ci tratteranno per quanto glielo permettiamo.

16. La cosa più importante nella malattia è non perdersi mai d'animo.

In questa frase, il motivo di cui si tratta è la speranza.

17. Gli atteggiamenti negativi non si traducono mai in una vita positiva.

Per Emma White, siamo ciò che pensiamo. Se pensiamo negativamente, avremo una vita negativa.

18. Le emozioni inespresse non muoiono mai. Sono sepolti vivi e ne escono più tardi in modi peggiori

Evitando le emozioni e reprimendole, l'unica cosa che provoca è che si esprimano rinforzate.

19. La punizione di ogni mente disordinata è il proprio disordine.

Una citazione di Agustín de Hipona che invita il lettore a riflettere.

20. L'autostima non può essere verificata da altri. Ne vali la pena perché dici che è così. Se dipendi dagli altri per valutarti, questa valutazione sarà fatta da altri

Quando le cose non funzionano per noi, dobbiamo fare la nostra parte in modo che la nostra autostima non ci influisca.

21. Le persone si sentono meglio con se stesse quando sono brave in qualcosa.

La fiducia in se stessi è strettamente correlata all'autostima. Quando eccelliamo in qualcosa che ci piace, è più facile per noi sentirci bene.

22. L'autostima è importante per il nostro benessere quanto le gambe lo sono per un tavolo. È essenziale per la salute e la felicità fisica e mentale.

L'autostima è vitale rafforzarci di fronte alla vita.

23. La paura e l'ansia spesso indicano che ci stiamo muovendo in una direzione positiva, al di fuori dei limiti di sicurezza della nostra zona di comfort e nella direzione del nostro vero scopo.

La paura dell'incertezza non ci permette di crescere o di uscire dalla nostra zona di comfort.

24. Il sonno è la catena d'oro che unisce salute e corpo

Il sonno ha molti benefici per la salute, come afferma Thomas Dekker con questa frase.

25. In una mente disordinata, come in un corpo disordinato, il suono della salute è impossibile.

Quando non abbiamo equilibrio emotivo, la nostra salute ne risente.

26. Non puoi andare avanti se pensi sempre al passato

Il passato non ci permette di uscire allo scoperto e lottare per i nostri obiettivi. Né ti permette di vivere nel presente.

27. Camminerai in avanti verso la crescita o camminerai all'indietro verso la salvezza?

Abramo Maslow, in riferimento all'autorealizzazione e all'acquisizione degli obiettivi di ciascuno, che è la chiave del benessere.

28. Spazzatura dentro, spazzatura fuori

George Fuchsel, in relazione alla salute e alle abitudini delle persone.

29. La psichiatria è l'arte di insegnare alle persone come stare in piedi da sole mentre si rilassano sui divani.

Una grande citazione da Sigmund Freud, il padre della psicoanalisi.

30. Non possiamo essere in modalità sopravvivenza. Dobbiamo essere in modalità di crescita

Una mentalità positiva è la migliore per continuare a svilupparsi e godere di una migliore salute emotiva.

31. Ciò che deve essere cambiato in una persona è la consapevolezza di sé

Una citazione di Abraham Maslow, uno degli psicologi più influenti della corrente umanista.

32. La salute è la più grande ricchezza

La salute è fondamentale per godere della felicità e, quindi, è la più grande ricchezza.

33. Se cambi il modo in cui guardi le cose, le cose che guardi cambiano

Non sono gli eventi che ci provocano disagio, ma come li interpretiamo.

34. Un atteggiamento sano è contagioso, ma non aspettare di prenderlo da altre persone, sii un portatore

Alcune grandi parole di Tom Stoppard, sull'assunzione di un atteggiamento positivo nei confronti della vita.

35. Essere sani è semplicemente il modo migliore per morire

Una citazione sulla salute fisica e mentale con un tocco di ironia

36. Le malattie dell'anima sono più pericolose e più numerose di quelle del corpo

La salute mentale ha una conseguenza sulla salute fisica. Il corpo e la mente sono correlati.

37. Chi è sano ha speranza; chi ha speranza ha tutto

La speranza, come avere obiettivi, influenza positivamente il nostro stato d'animo.

38. Tutti hanno bisogno di bellezza e pane, luoghi dove giocare e pregare, dove la natura costringe corpo e anima.

L'ambiente spesso condiziona la nostra salute fisica e mentale.

39. Essere totalmente onesti con se stessi è un buon esercizio.

Amare se stessi e accettare gli errori è la chiave per godere di un maggiore equilibrio emotivo.

40. Non c'è stress nel mondo, solo persone che pensano pensieri stressanti.

Wayne Dyer, il che significa che lo stress è nel modo di affrontare gli eventi nell'ambiente.

41. Mentre la paura esaurisce il potere, la fede dà le ali per l'elevazione dell'anima.

La speranza e la salute mentale sono due fenomeni strettamente correlati.

42. Il fatto è che le persone sono buone. Dai alle persone affetto e sicurezza e saranno affettuose e sicure nei loro sentimenti e comportamenti.

Una citazione di Abraham Maslow su come una vita amorevole ci renda brave persone.

43. Mantenere il corpo in buona salute è un must, altrimenti non saremo in grado di mantenere il nostro corpo e la nostra mente forti e lucidi.

Il Buddha ispiratore, che ha sempre saputo che prendersi cura della mente è prendersi cura del corpo.

44. Senza salute, la vita non è vita; è solo uno stato di languore e sofferenza: un'immagine di morte

Un'altra citazione del Buddha. Questa volta parlando di come la vita senza salute non è vita.

45. Ci sono ferite che non si vedono mai sul corpo, che sono più dolorose di quelle che sanguinano

Le ferite emotive non sono visibili all'inizio, ma le loro conseguenze sono dolorose e durature

46. La guarigione è una questione di tempo, ma a volte è anche una questione di opportunità

Il tempo è il nostro miglior alleato quando si tratta di guarire le ferite. Ma anche l'ambiente influisce quando si tratta di migliorare.

47. Sei importante per la tua salute quanto lei lo è per te.

Terri Guillemets, filosofare sull'influenza dell'amore sulla salute emotiva delle persone.

48. Salute e gioia si generano reciprocamente e naturalmente

Essere allegri e divertenti ha un effetto positivo sul nostro benessere emotivo e fisico.

49. La salute mentale ha bisogno di molta attenzione. È un grande tabù finale e deve essere affrontato e risolto.

Evitare la realtà e i problemi rende il problema più grande.

50. Prenditi cura del tuo corpo, è l'unico posto in cui devi vivere

Prestare attenzione al nostro corpo è il miglior investimento per il nostro benessere.

51. Tu stesso, tanto quanto chiunque altro nell'intero universo, meriti il ​​tuo amore e il tuo affetto.

Budda. Una riflessione sull'amor proprio e sull'accettazione di sé.

52. Quando esponi tutto dentro di te, puoi vivere liberamente senza nulla da nascondere.

Quando lasci andare pregiudizi e credenze irrazionali, sei libero e felice.

53. Lascia che il cibo sia la tua medicina e la medicina sia il tuo cibo

Un profondo riflesso di Ippocrate, il noto medico dell'antica Grecia. .

54. Quando si perde la ricchezza, non si perde nulla; quando si perde la salute, si perde qualcosa; quando si perde il carattere, tutto è perduto

Quando ci arrendiamo e la nostra salute è cattiva, siamo poveri nella vita.

55. Solo perché non sei malato non significa che sei sano.

Puoi essere infelice e non avere i sintomi fisici di una malattia.

56. Se non ti prendi cura del tuo corpo, dove vivrai? Prenditi cura del tuo corpo prima della tua casa

Quando siamo in cattive condizioni di salute, influisce sulle nostre vite a tutti i livelli.

57. Nasce in ognuno di noi il desiderio di essere padroni della propria vita, un bisogno di controllo. È essenziale per la nostra salute mentale e il nostro successo che prendiamo il controllo

Avere il controllo della nostra vita e avere abitudini sane influisce positivamente sul nostro equilibrio emotivo.

58. La salute è vera ricchezza e non pezzi d'oro e d'argento

Per Mahatma Gandhi, la salute è più importante del denaro.

59. Ci sono troppe persone che sopravvalutano ciò che non sono e sottovalutano ciò che sono.

A volte non ci rendiamo conto delle tante qualità che possediamo.

60. Avere il controllo della propria vita e avere aspettative realistiche sulle sfide quotidiane sono le chiavi del successo. gestione dello stress, che è forse l'ingrediente più importante per condurre una vita felice, sana e gratificante

Le aspettative razionali evitano la frustrazione e, quindi, promuovono la salute emotiva.

61. Non lasciare che ciò che non puoi fare interferisca con ciò che puoi fare

Dobbiamo accettare ciò che non possiamo fare e lottare per ciò che possiamo fare.

62. La prima ricchezza è la salute

Ralph Waldo Emerson. Ricco è colui che è sano.

63. La nostra ansia non nasce dal pensare al futuro, ma dal volerlo controllare

Una grande citazione sull'ansia di Khalil Gibran che ti fa pensare a come si manifesta l'ansia.