"Il mio ex mi ha bloccato ovunque": possibili cause e consigli

Le rotture di coppia non sono mai facili. Molte volte cercano di chiudere la relazione in modo adulto e razionale, cercando di chiudere nel modo meno doloroso la fine di un intero periodo affettivo. Altri, invece, il break è aggressivo, lasciando molto di cui parlare e sistemare.

La cosa normale è che, quando si rompe, aspetta che la tensione passi, che la rottura sia superata. È possibile che non sia stato di comune accordo e che ci sia sempre qualcuno dei due che aspetta di tornare, cosa che potrebbe non accadere.

L'altra parte, che magari si sente osservata o vuole semplicemente limitare le proprie perdite, decide di interrompere ogni comunicazione, bloccando il profilo dell'ex su tutti gli account social. Molti e molti lo vedono il giorno o i giorni dopo la rottura e pensano: "Il mio ex mi ha bloccato da ogni parte, perché?" Qui esploreremo questo argomento.

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"Il mio ex mi ha bloccato da ogni parte": social e coppie

I social network hanno occupato tutti gli aspetti della nostra vita e, ovviamente,

hanno acquisito grande importanza nelle relazioni: le foto uscite insieme su Instagram e Facebook, i commenti su entrambi i profili Twitter e, ovviamente, il lunghe conversazioni WhatsApp sono esempi, fatti empirici, che una volta c'era una relazione intima tra due persone, di Amore.

Ma nello stesso modo in cui questi social network hanno facilitato la comunicazione interpersonale, servendo come mezzo per far sapere al mondo che esci con un ragazzo o una ragazza, hanno favorito comportamenti di sorveglianza e controllo. Questi comportamenti a volte possono raggiungere livelli tossici dannosi per entrambi la salute mentale di chi osserva come quella di chi è osservato, soprattutto perché sente di non esserlo sicuro. È molto difficile sottrarsi alla tentazione di monitorare lo stato di Facebook o le foto di Instagram in cui è taggato l'ex compagno, ma a tutto ci sono dei limiti.

Va detto che questi comportamenti variano a seconda di chi si è rotto e di chi è stato lasciato, oltre che del tipo di attaccamento che possono avere. Una persona con tendenze evitanti può, dopo la rottura, ridurre al minimo i contatti con l'ex partner. Altri, con un attaccamento ambivalente o ansioso, possono mostrare grande preoccupazione per l'altro, che si traduce in livelli più elevati di stress. e comportamenti più mirati al tentativo di recuperarlo, talvolta al limite della persecuzione e dell'ossessione di cercare di stabilire un contatto, sia come Essere.

Il mio ex mi ha completamente eliminato

È normale che, dopo la rottura, non possiamo resistere alla tentazione di scoprire cosa sta facendo l'altra persona. Se abbiamo ancora qualche via aperta, che sia un social network, un contatto comune o altro, è normale cercare di ottenere informazioni, per quanto poche possano essere. Quasi tutti, dopo essersi lasciati, cercano di scoprire come sta il proprio ex, cosa stanno facendo e con chi lo stanno facendo.. Questo perché non puoi dimenticare così facilmente qualcuno con cui hai condiviso così tanto.

Anche se entrambe le persone hanno concordato di non parlarsi, o uno di loro ha deciso di ritirare la parola all'altro, il fatto di continuare ad avere Nella lista dei contatti o come amico su un social network, l'ex funge da ponte per mantenere la comunicazione, anche se non si ha il Intenzione. Questo è un problema, soprattutto se, senza volerlo, stiamo vedendo ciò che il nostro o il nostro ex è appeso nella finestra di partenza. Sebbene ci siamo ripromessi di non spettegolare il tuo profilo, il fatto che pubblichi cose ce le fa vedere passivamente.

Superare una rottura non significa dimenticare completamente il nostro ex, purché la relazione fosse sana e senza abusi. Dopotutto, la persona con cui abbiamo appena rotto ha fatto parte della nostra vita, noi condiviso molte esperienze piacevoli con lui o lei e lo abbiamo invitato di più nel nostro mondo intimo. Tuttavia, se vogliamo lasciarci alle spalle la tensione della rottura, la tristezza e la rabbia che ci ha causato, e provare a rifare il nostro vita sentimentale, sia andando verso un nuovo partner che essendo single, meglio evitare foto e commenti del nostro ex.

Anche se la curiosità, cioè spettegolare sulle foto del nostro ex, è un impedimento per superare il periodo di rottura, è importante evidenziare un sentimento che è sintomo diretto di non aver superato questo processo: il incertezza. Rompere con un partner, che si tratti di corteggiamento o matrimonio, implica dubbi sul futuro. Noi psicologi sappiamo benissimo che una rottura sentimentale implica un periodo di lutto, in cui il la tristezza si combina con l'incertezza, manifestata sotto forma di domande come tornerò Amore? Mi ameranno di nuovo? Quello che ho sbagliato lo rifarò...

Anche È una vera sofferenza non sapere se la persona con cui abbiamo rotto ci lascerà davvero per sempre., tornerà ma come amico o se vorrà tornare dopo essersi pentito della rottura. Qualunque cosa debba accadere, il fatto che ci blocchi completamente è un segno che vuole davvero limitare le sue perdite, È un modo per dirci che non è più interessata a noi e, anche se sembra controintuitivo, è un buon segno. È qualcosa di positivo perché, nella misura in cui ci impedirà di spettegolare ancora su di lui, saremo più liberi, passeremo meno tempo a pensare a lui oa lei.

La rottura è un momento molto emotivamente doloroso per entrambe le parti. Entrambi provano stress, tensione per non sapere cosa farà o non farà l'altro. Il modo migliore per abbreviare la vita di queste emozioni è smettere di essere esposti allo stimolo che le provoca, che è qualsiasi fotografia, audio o commento che provenga dall'ex partner.

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Possibili ragioni per cui il tuo ex ti ha bloccato

I motivi per cui il nostro ex partner ci ha bloccato da tutte le parti si possono sostanzialmente riassumere nei seguenti puntiSebbene possano anche essere interpretati come consigli applicabili a noi stessi che ci motiveranno a bloccare il nostro partner e ad accelerare il processo di rottura.

1. Smetti di essere esposto all'ex

È molto probabile, soprattutto se è stato lui o lei a rompere, che l'altra parte continui a vedere le nostre immagini anche se non le sta cercando.

Voglio dire, immaginiamo la situazione in cui ci fai ancora aggiungere a Instagram. Ogni volta che pubblichiamo una foto, lui o lei la vedrà e gli ricorderemo la nostra esistenza, con tutto ciò che questo implica.

Per evitare di doverci esporre, la cosa migliore che poteva fare era bloccarci sui social media, non con un intento malvagio, ma piuttosto con l'intento di affrontare meglio il dolore.

2. non torturarti

In relazione a quanto abbiamo parlato della curiosità umana, è possibile che il nostro ex ci abbia bloccato perché Guardava costantemente i nostri social network, osservava cosa facevamo e cosa non facevamo.

Questo è ciò che noi chiamiamo "gambo", che è fondamentalmente il termine anglosassone per "molestare o aggirarsi", anche se non nel senso sinistro della parola.

Essere consapevoli di come sta una persona che ci ha appena lasciato è qualcosa che non lascia un buon corpo, perché sentirai ancora qualcosa. Ecco perché, con un atto razionale, ci ha impedito di smettere di torturarsi guardando il nostro profilo.

3. si sente osservato

Come abbiamo già visto È comune che, dopo una rottura, guardi un po' quello che sta facendo l'altra persona. Finché non lo usa per commettere reati o convincersi che ci sarà una riconquista (che sia felice e libera!) è normale guardare un po' quello che sta facendo.

Il problema è che l'altra parte potrebbe essere consapevole che la stai guardando e non gli piace. Da persona libera ha deciso di bloccarti per impedirti di continuare a guardare quanto postato.

Questo non è un atto immaturo. Hai tutto il diritto di selezionare chi vede e chi no ciò che pubblica. Anche il fatto che tu abbia spettegolato un po' sul suo profilo non è immaturo, fintanto che non hai messo commenti cattivi su di lui o hai aperto la sua chat più e più volte.

4. andare avanti

È possibile che sia un misto tra le tre cause precedenti, combinato con l'idea che se interrompe ogni relazione con te, non sarà in grado di andare avanti.

E whatsapp?

Sebbene siano tutti social network, Twitter, Instagram e Facebook non sono la stessa cosa di WhatsApp e Telegram. I primi tre sono network che potremmo considerare biografici, ovvero in essi pubblichiamo il nostro stato, le nostre foto, condividiamo contenuti e post. Invece, Whatsapp e reti simili sono più utilizzate come reti di messaggistica istantanea. Sì, possiamo condividere foto e contenuti, ma l'uso principale è avere conversazioni.

È relativamente facile bloccare una persona nelle reti biografiche, soprattutto per impedirti di accedere a contenuti più rivelatori, come foto con il tuo nuovo partner. Questo viene fatto, come abbiamo detto prima, o per impedirci di vederlo o perché non vuole essere tentato di vedere le nostre foto.

Tuttavia, le cose sono diverse con le applicazioni di messaggistica istantanea, poiché sono servizi più personali e il luogo in cui praticamente l'intera storia di la nostra relazione: i messaggi di buongiorno amore, buonanotte piccola, foto di ogni genere (anche erotiche) e, soprattutto nei messaggi più recenti, la cronaca di un nulla di fatto piacevole.

Decidere se eliminare o meno il nostro ex da WhatsApp è una decisione molto complicata, e dipende dall'uso che viene dato a questa rete insieme a come viene eseguita la rottura. Si dice che mantenere i contatti con l'ex partner, anche se sotto forma di mantenere i contatti per ogni evenienza, è qualcosa che può inibire il processo di superamento della rottura. Ecco perché, in genere, si consiglia di interrompere il contatto anche in questo modo.

È particolarmente consigliabile farlo se siamo uno di quelli che non smettono di rivedere più e più volte la lunghissima conversazione che abbiamo avuto con lui o lei. Questo può riportare alla mente ricordi piacevoli, ma anche situazioni di tensione, soprattutto i messaggi più recenti. Questo può causarci molto dolore emotivo, non essere in grado di uscire dal passato e comportarci in modo molto patologico, come i cosiddetti detective che cercano di capire quando la relazione è andata male e se possiamo fare qualcosa ritorno.

Come ultimo punto, si consiglia vivamente di rimuovere il numero di telefono, indipendentemente dal fatto che ci abbia bloccato o meno. Questo perché eviterà, quando ci troviamo un po' giù o le emozioni non sono in superficie, chiamiamo, diciamogli che ci pentiamo di tutto piangendo a metà, chiedendo in mille modi, tutti umilianti, ritorno. La cosa migliore è mettere distanza e tempo, e la cosa migliore da ottenere è interrompere la comunicazione, soprattutto se c'era troppa tensione..

Se quella persona deve tornare o vuole sistemare le cose quando c'è calma, tutto arriverà a tempo debito. Quello che non possiamo fare è diventare ossessionati nel caso ci abbiano bloccato o abbiano smesso di bloccarci, né dobbiamo fidarci che tutto si risolverà miracolosamente. La vita è un fiume le cui acque sanno che andranno a finire in mare, ma non sanno come sarà il percorso. L'amore è come il mare, arriverà, sia che si tratti di tornare con il nostro ex o di uscire con una nuova persona.

Riferimenti bibliografici:

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