Come funziona il Neurofeedback per trattare l'ansia?

L'ansia eccessiva e i disturbi di tipo ansioso costituiscono uno dei problemi di salute mentale più comuni nel nostro società, una forma di malessere che colpisce persone di ogni estrazione sociale indipendentemente dalla loro età o condizione sociale e economico.

Il fatto che il psicopatologia legata all'ansia Sono così diffusi oggi e ci sono sempre più persone che ne soffrono, soprattutto giovani e adolescenti, ha aumentato la domanda di trattamenti efficaci per l'ansia. Fortunatamente, negli ultimi decenni, si sono consolidate forme di intervento psicologico particolarmente efficaci per contrastarle, come ad es Ad esempio, il neurofeedback, utilizzato regolarmente di fronte a disturbi come ansia generalizzata, disturbo ossessivo-compulsivo o fobie.

Nell'articolo di oggi Vedremo cos'è il neurofeedback e come funziona questo tipo di intervento per trattare i casi di ansia effettivamente.

Cos'è il neurofeedback?

Con il progresso delle neuroscienze, la psicologia e gli operatori sanitari in generale sono riusciti a comprendere meglio i processi neurologici su cui si basa l'ansia; cioè i modelli di attivazione di determinate reti e neuroni distribuiti in tutto il sistema nervoso, specialmente nel cervello.

Conoscendo questi processi e funzioni cerebrali nelle persone affette da ansia, possiamo identificare la sua origine fisica e biologica e scoprire cosa aree del cervello Funzionano in modo disfunzionale.

A questo proposito, una delle terapie più utilizzate per raggiungere questo obiettivo è il neurofeedback, una tecnica di allenamento cerebrale non invasiva basata sul feedback dell'attività cerebrale da ogni persona.

Il neurofeedback consente ai professionisti della psicologia e della psichiatria di conoscere i modelli neurali delle persone con ansia mediante l'utilizzo di tecnologie di neuroimaging in tempo reale, e la successiva valutazione dell'attività cerebrale e di detti pattern mediante a tenere sotto controllo.

Questi schemi cerebrali vengono catturati attraverso sensori posizionati sul cuoio capelluto del persona e nel lobo dell'orecchio, che funge da livello di riferimento di base per lo studio dell'attività cerebrale. La procedura è indolore e non comporta la perforazione della pelle.

Una volta che queste dinamiche neurologiche sono note, il professionista offre un feedback al paziente in merito quali aree del tuo cervello hanno aumentato l'attività neurale o hanno sviluppato un'attività insolita e disfunzionale, che genera ansia nel corpo.

L'obiettivo principale del neurofeedback è insegnare alla persona quali dinamiche disfunzionali nel suo cervello devono cambiare e aiutarla lanciare nuovi schemi cerebrali funzionali e senza ansia, attraverso l'allenamento di varie tecniche di rilassamento.

Ciò si ottiene attivando un determinato segnale quando la persona trattata raggiunge livelli normali di attività cerebrale, osservando sempre l'attività cerebrale del paziente attraverso il monitor associato al software di neuroimaging.

Questo livello normale di attività cerebrale si ottiene riducendo le onde e gli schemi neuronali disfunzionali e migliorando quelle onde associate a stati di calma e rilassamento.

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Neurofeedback come trattamento per l'ansia

Lui neurofeedback è riconosciuta da diversi decenni come una delle strategie terapeutiche più utilizzate da professionisti per aiutare a trattare i sintomi o i casi di ansia, dell'entità e della gravità che questi potrebbe essere.

Grazie alla ricerca scientifica attraverso le neuroscienze, i terapeuti sanno da anni che le persone con ansia Presentano un'iperattivazione cerebrale, in particolare delle onde beta veloci, che sono quelle relative a stati di irrequietezza, vigilanza o paura.

In secondo luogo, guardando i risultati dell'EEG, possiamo vedere che l'ansia è anche correlata alla ridotta funzionalità in due aree cerebrali molto specifiche: la corteccia prefrontale dorsolaterale e il cingolo anteriore.

Oltre a ciò, le funzioni cognitive che sono spesso compromesse a causa dell'ansia o dei sintomi ad essa associati sono le sviluppo di compiti attenzionali, cioè nell'attenzione, nella gestione dei problemi, nella memoria e nello stato di riposo delle reti neurale.

Ma la cosa importante del neurofeedback è il modo in cui permette al paziente di apprendere in tempo reale cosa sta alimentando o, al contrario, aiuta a mitigare l'ansia. Ad esempio, certi modelli di respirazione, un certo modo di evocare ricordi, ecc. Offre un contesto di autoformazione nella gestione delle emozioni basato sulla costante valutazione secondo per secondo dei propri risultati.

Per tutti questi motivi, il neurofeedback Viene utilizzato nei casi di ansia per migliorare l'attività delle onde cerebrali alfa o il rilassamentoe anche le onde theta, che sono quelle che sono correlate con meno sintomi di ansia nelle persone.

La pratica del neurofeedback ha dimostrato che le persone con problemi di ansia, così come insonnia, irrequietezza, eccessiva attivazione, Stress, mancanza di concentrazione o problemi sul lavoro hanno migliorato la loro qualità di vita e diminuito questi sintomi grazie al neurofeedback.