Odio mio padre: cosa posso fare per smettere di provarlo?

La vita familiare può essere una grande fonte di conflitto che, se non adeguatamente gestita, può diventare una palla che si ingrossa nel tempo.

Le ragioni di questa tendenza all'acuirsi di certi conflitti hanno a che fare con molti fattori: il trattamento quotidiano (che rende difficile prendersi qualche giorno di tregua per immedesimarsi meglio con l'altro durante il ricongiungimento), l'importanza dei ruoli genitoriali e la gravità della negligenza nella cura e nell'educazione dei figli e delle figlie, ecc.

Per questo, a volte molti pazienti che frequentano la terapia mostrano un alto grado di rabbia e risentimento nei confronti di un genitore, o entrambi. Frasi come "odio mio padre" sono relativamente comuni in quest'area.

Possibili ragioni dell'odio del padre e come risolverlo

Tuttavia, Cosa fare quando conflitti di questo tipo diventano molto intensi e sembrano cronici?

Ci sono molte possibili cause che spiegano la nascita di questo sentimento di odio, ed è per questo che sono qui Mi concentrerò su alcuni dei più comuni che hanno a che fare con il ruolo dei genitori nelle culture occidentali.

1. Se è a causa di un senso di colpa

In alcuni casi nella storia familiare si verificano eventi traumatici la cui colpa viene attribuita a qualcuno di specifico, nonostante ciò sia una semplificazione. È un modo per avere un bersaglio su cui sfogare la frustrazione..

La figura del padre, tradizionalmente associata al ruolo di protettore della famiglia, è spesso oggetto di queste recriminazioni. Per risolvere queste situazioni è necessario ristrutturare gli schemi di pensiero e le convinzioni su ciò che è accaduto in modo tale da adottare una prospettiva più realistica, con più sfumature e dettagli.

2. Se è a causa di una storia di abuso

In alcuni casi il risentimento accumulato nei confronti del padre è dovuto a a storia di abusi sessuali commesso da lui.

Questi possono essere recenti o essere stati commessi in un passato remoto, ma in entrambi i casi la soluzione deve passare attraverso l'apertura di un percorso giudiziario che consenta di chiarire se tali abusi siano stati realmente commessi o NO. Durante il processo, la persona deve rimanere isolata dall'influenza del padre, a causa di possibili problemi fisici o psicologico che può fargli, oltre a evitare manipolazioni basate sul ricatto emotivo. A causa della costituzione fisica dei ragazzi, la capacità dei genitori di usare la coercizione fisica è maggiore, quindi è necessario adottare misure di sicurezza.

Ogni possibilità di possibile riconciliazione tra il padre e il figlio o la figlia deve essere soggetta a un chiaro reinserimento e sufficientemente provato dal primo, a lungo termine.

3. Se è dovuto a negligenza dei genitori

La negligenza dei genitori, intesa come l'abbandono dei figli e il rifiuto di svolgere i compiti di cura ed educazione che devono essere obbligatoriamente svolti dalle badanti, è una forma di abuso sui minori che tende a lasciare tracce nel comportamento delle persone quando diventano adulte. Tra queste tracce è frequente il sentimento di odio.

In questi casi, la riconciliazione è solitamente difficile, poiché i genitori che hanno trascurato la cura dei propri figli e il stabilendo legami affettivi con loro durante la loro infanzia, tendono a non sentirsi più attaccati a loro quando sono adulti, il che rende la separazione una strategia efficace per evitare di dover pensare costantemente a tutte quelle cose correlate con i genitori.

Nei casi in cui questi ultimi sono pentiti e vogliono iniziare ad avere un rapporto sano con i propri figli, l'aiuto dell'assistenza psicoterapeutica è solitamente un requisito.

4. Se è dovuto a errori di comunicazione

I difetti nella comunicazione sono fonte di problemi e conflitti non solo tra genitori e figli, anche nel rapporto di tutti i membri di una famiglia in generale. L'adozione di ruoli familiari ben definiti e la creazione di argomenti tabù possono creare un'atmosfera opprimente all'interno della famiglia in cui le persone non possono esprimersi onestamente, che di solito è associato alla comparsa di uno stato di continuo autocontrollo e, quindi, stress, che può essere fonte di scoppi di rabbia e arrabbiato.

Anche in questi casi è consigliabile partecipare forme di psicoterapia in cui più dei suoi membri lavorano contemporaneamente, al fine di garantire che la comunicazione fluisca.