Macrofobia: sintomi e caratteristiche della fobia dell'attesa

Le fobie sono un tipo di disturbo psicologico basato sull'ansia caratterizzato dalla generazione di a stato di paura estrema e irrazionale e perdita di controllo sul corpo nella persona che soffre. Il fattore scatenante di questa paura esacerbata può essere rappresentato da oggetti, animali o situazioni della vita quotidiana, purché non rappresentino un pericolo oggettivo.

In una qualsiasi delle sue manifestazioni, le fobie generano un grande disagio nella persona e si minano gradualmente progressivamente la loro autostima, la loro autonomia personale e in generale la loro salute, sia fisica che psicologico. Tuttavia, non è sempre facile per la persona che soffre di una fobia rendersi conto di aver sviluppato una psicopatologia di questo tipo.

Nel caso della macrofobia, o fobia delle lunghe attese, quella linea che separa il patologico, da un lato, dal ragionevole disagio generato da un'esperienza negativa, dall'altro, è particolarmente sfumata. Per questo in questo articolo parleremo di questo fenomeno tenendo conto dei suoi due aspetti: il disturbo fobico e la tendenza a sentirsi male se non facciamo buon uso del tempo ed evitiamo del tutto di aspettare costa.

• Articolo correlato: "Tipi di fobie: esplorazione dei disturbi della paura"

Cos'è la macrofobia?

L'intensa paura delle lunghe attese è nota come macrofobia. Questa paura deve essere persistente, pervasiva, irrazionale e ingiustificata. prima di ogni situazione in cui la persona deve attendere un tempo più o meno prolungato.

È una fobia poco conosciuta e quindi poco studiata, cosa che non sorprende se si tiene conto che esiste un'ampia varietà di fobie; e questo è in parte il motivo per cui è difficile distinguere tra una tendenza all'impazienza, da un lato, e la macrofobia, dall'altro.

Come disturbo, la macrofobia può essere causata dall'esperienza di un evento traumatico da parte della persona che ha impotente ha vissuto un evento molto angosciante o stressante che associa all'esperienza di doverlo fare Aspettare. Tuttavia, In generale, le fobie non hanno un'unica causa né derivano necessariamente da un'esperienza specifica, essendo piuttosto multicausale.

• Potresti essere interessato a: "Gestione emotiva: 10 chiavi per padroneggiare le tue emozioni"

Sintomi e caratteristiche della macrofobia

Queste sono le principali caratteristiche della macrofobia, i sintomi associati alle fobie in generale (nella maggior parte dei casi varia solo la situazione scatenante).

1. Ansia

L'indagine che è stata condotta a questo proposito indica che la macrofobia di solito si verifica in persone che sono ansiose, insicure o impazienti.

Questo profilo psicologico è propizio per una persona che si dispera e finisce per perdere il controllo di fronte a situazione di attesa nella tua vita quotidiana, qualunque sia il tempo e il luogo, e all'interno delle circostanze che Essere.

• Articolo correlato: "Cos'è l'ansia: come riconoscerla e cosa fare"

2. paura irrazionale

Come ogni altra fobia che può essere diagnosticata come tale, la macrofobia è caratterizzata dal generare una paura irrazionale delle situazioni di attesa, cioè, in qualsiasi momento della vita in cui si deve aspettare per un periodo di tempo relativamente lungo.

Questa fobia può essere innescata, ad esempio, in una sala d'attesa di un ospedale; in qualsiasi edificio governativo dove dobbiamo aspettare il nostro turno o in qualsiasi altra situazione della vita quotidiana in cui sia coinvolta una situazione di attesa.

• Potresti essere interessato a: "Cos'è la paura? Caratteristiche di questa emozione"

3. Facile subire altri affetti psicologici

La maggior parte delle fobie finisce per generare un notevole affetto psicologico nella persona che ne soffre e spesso può esserlo che non si sviluppa un solo disturbo psicologico, ma più di uno, e che questi sono correlati e agiscono in a giunto.

Ad esempio, se una persona tende ad essere ansiosa nella vita quotidiana e sviluppa un caso di macrofobia, potrebbe anche finire per sviluppare una dipendenza.

4. affettazione fisica

La suddetta affettazione psicologica aumenta progressivamente nel tempo, il che a sua volta può portare a problemi fisici di ogni tipo nella persona con macrofobia.

Queste alterazioni fisiche sono legate all'intensa stanchezza che la persona può finire per provare, con a stanchezza generale, insonnia, mal di testa, sudorazione durante l'attesa e un'ampia varietà di sintomi fisici che possono essere in misura maggiore o minore.

5. affettazione sociale

Come accade anche nella maggior parte delle fobie, anche la macrofobia è solitamente legata ad un'alterazione della vita sociale del persona, poiché la sua paura di trovarsi in situazioni di attesa dove ci sono anche altre persone può fargli variare le sue abitudini sociale.

Ecco perché è così importante Rivolgiti a un professionista della psicologia quando sentiamo di poter presentare questo tipo di alterazione, poiché con il tuo aiuto saremo in grado di superarla con successo.

Cosa fare con quei sintomi?

Per essere diagnosticata, la macrofobia deve presentare bene, come tutte le fobie, una serie di sintomi differenziati che ci indicano senza paura di sbagliare che ci troviamo di fronte a questo tipo di disturbo. Questa diagnosi può essere fatta solo da operatori sanitari e, in ogni caso, alla persona non viene diagnosticato il concetto di "macrofobia" ma una fobia specifica.

Nel caso in cui qualcuno presenti sintomi che possono essere associati a un disturbo d'ansia, è importante valutare correttamente se questi se hai un caso di macrofobia o se sei semplicemente impaziente (magari a causa di un'altra psicopatologia che non rientra nella categoria di fobie). La buona notizia è che i disturbi fobici rispondono molto bene alla terapia psicologica, e con un supporto professionale è possibile superarli in pochi mesi.

• Articolo correlato: "Cosa aspettarsi e cosa non aspettarsi dalla terapia psicologica"

In che modo è correlato all'impazienza?

Come abbiamo visto, non è facile identificare la macrofobia; Si potrebbe anche dire che ci sono alcune dinamiche sociali che ci spingono a vivere l'attesa in modo negativo, accrescendo l'impazienza. In una società in cui molte persone si sentono in colpa o ansiose se non trascorrono saggiamente ogni minuto della loro giornata, gestire psicologicamente un'attesa può essere una vera sfida.

Pertanto, ci sono diversi aspetti che possono portarci a provare angoscia se dobbiamo aspettare, come ad esempio:

• Tendenza a procrastinare e lasciare i compiti fino all'ultimo momento
• Eccessivo perfezionismo applicato al lavoro
• dipendenza dal lavoro
• Stress da lavoro
• Problemi di riconciliazione. Tendenza a confrontare le nostre vite con quelle degli altri

Vuoi avere un'assistenza psicologica professionale?

Se vuoi imparare a superare problemi psicologici come fobie o disturbi d'ansia in generale, contattami.

Mi chiamo Ignacio García Vincent e sono una psicologa esperta in problemi d'ansia; Partecipo di persona e online.