Qual è la relazione tra dipendenze e ansia o depressione?
Molte persone mi chiedono se i problemi di dipendenza possono influenzare altri problemi psicologici, come l'ansia o la depressione. E la mia risposta è sempre sì, senza dubbio.
Esistono forti correlazioni tra l'uso di sostanze che creano dipendenza e tutti i tipi di problemi psicologici, e c'è una direzione a doppio senso: Le dipendenze aumentano la probabilità di sviluppare altri problemi psicologici e quasi tutti i problemi psicologici aumentano le possibilità di sviluppare problemi comportamentali di dipendenza.
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Cos'è la doppia patologia?
La doppia patologia è l'esistenza simultanea di un disturbo comportamentale da dipendenza e altri disturbi psicologici. Ogni caso è diverso, ma di solito ci sono due diversi scenari:
- La persona soffre già di qualche problema psicologico (ansia, depressione, schizofrenia, ecc.) e finisce per ricorrere all'uso di droghe come mezzo per automedicare e compensare i sintomi. Arriva un momento in cui la persona si sente incapace di affrontare determinate situazioni senza assumere droghe.
- La persona sviluppa un problema di dipendenza e finisce per sviluppare anche altri problemi, come diretta conseguenza della sua dipendenza. Aggressività, perdita di controllo, problemi relazionali e familiari, perdita di interesse per le cose che prima lo rendevano felice...
Non tutte le persone con ansia o depressione sviluppano problemi di dipendenza, così come non tutte le persone con problemi comportamentali di dipendenza sviluppano altri problemi psicologici. Ogni caso è diverso e dipende da molti fattori., dal contesto della persona, dalla sua genetica, dal suo stile di vita, dalla sua rete di supporto, ecc.
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Ansia e uso di droghe
Quando viviamo situazioni difficili, che percepiamo come pericolose o minacciose, cerchiamo modi per sentirci meglio a breve termine. Il più delle volte, i problemi di ansia sono una conseguenza di alcuni dei "tentativi di risoluzione" delle persone. Ad esempio, comportamenti di evitamento, allontanamento da ciò che ci fa stare male o ricerca di modi per sentirci meno.
Bene, questo è esattamente ciò che accade quando le persone con ansia usano droghe come alcol o marijuana. Cercano di disconnettersi temporaneamente dalle loro preoccupazioni e dalla sofferenza quotidiana.
Arriva un momento in cui l'uso di droghe diventa un'abitudine.e la persona sviluppa una tolleranza agli effetti dei farmaci che ha usato. Quindi, per far sparire l'ansia con la stessa rapidità di prima, è necessario assumere dosi maggiori. Che accelera lo sviluppo della tua dipendenza.
Ecco perché l'alcol è la droga più consumata al mondo, perché milioni di persone si sono abituate a consumarlo tutti i tipi di situazioni, senza rendersi conto che stanno progredendo a poco a poco attraverso le diverse fasi del alcolismo. Alcuni studi lo confermano Quasi un quinto delle persone che consumano alcol finiscono per sviluppare problemi di dipendenza ad un certo punto della loro vita.. Ecco perché è fondamentale capire come interagiscono dipendenze e problemi di ansia.
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Depressione e uso di droghe
Si verifica qualcosa di molto simile al caso precedente. Le persone con depressione sono più inclini a usare determinati farmaci rispetto a aiutali a dimenticare sentimenti di disperazione, colpa o fallimento, o semplicemente sentirsi più energici ogni giorno.
Ho lavorato con molti pazienti che presentavano sintomi depressivi e dipendenza da cocaina (o altre droghe). Hanno fatto uso frequente di cocaina per sentire l'energia e la fiducia che non erano in grado di provare quotidianamente.
Questo spiega anche la grande dipendenza psicologica dalle droghe (oltre a quella fisica). Quando la persona cerca di smettere di consumare, oltre ad andare incontro alla sindrome da astinenza fisica, si sente incapace di affrontare le situazioni quotidiane senza gli effetti della droga. L'uso regolare di droghe è un tentativo di automedicazione.
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Come viene trattata la doppia patologia?
Il trattamento più efficace per la doppia patologia è la psicoterapia, accompagnata da psicofarmaci nei casi più gravi.
Con l'aiuto di un professionista della salute mentale e di uno specialista delle dipendenze, la persona diventerà consapevole dei propri modelli di comportamento, di come interagiscono i propri comportamenti di dipendenza i tuoi problemi di ansia o depressione (o qualsiasi altro problema psicologico, come i disturbi della condotta cibo).
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Quale problema dovrebbe essere trattato per primo?
Dipende dai casi, perché ogni persona è un mondo. Normalmente, dopo aver effettuato la valutazione del caso, la persona e lo psicologo decidono insieme le priorità terapeutiche. Normalmente si lavora sul problema che limita maggiormente la vita quotidiana della persona o che comporta un rischio maggiore per la vita della persona.
Pertanto, nella maggior parte dei casi, si lavorerà sui problemi di dipendenza della persona, quindi si lavorerà sui problemi di ansia o depressione, come parte della strategia globale di prevenzione delle ricadute.
Come superare le dipendenze (anche se soffri di ansia o depressione)
Un aspetto molto importante di qualsiasi trattamento della dipendenza è aiutare la persona ad imparare nuovi strumenti e strategie per affrontare situazioni quotidiane difficili (senza la necessità di consumare droghe).
Lavorare sui problemi di ansia o depressione della persona è essenziale, poiché questi sintomi saranno i principali fattori scatenanti delle ricadute nella vita quotidiana della persona. Anche se la persona inizia il processo con molta motivazione e buone intenzioni, se non lavora sugli altri suoi problemi psicologici, prima o poi finirà per ricadere nell'uso di droghe.
Mi chiamo Luis Miguel Real e lavoro da anni come psicologo specializzato in dipendenze. Se soffri di un problema di dipendenza, posso aiutarti.
