La psicologa Amaia Helguera Antolinez

Accompagno persone che hanno un certo interesse a conoscersi dall'interno. Mi sono formata come Mindfulness Instructor e ora formo istruttori, come percorso di scoperta di sé. Si tratta di rendersi conto che ciò che la vita porta ha una lezione per te, di essere in grado di trovare la calma per accettare l'incertezza e il mistero di essere vivi oggi. Per fare questo, nelle sedute creiamo insieme uno spazio sicuro e coraggioso in cui indagare, in modo totalmente personale, ciò di cui la tua persona ha bisogno in questo momento.

La mia esperienza di vita, avendo cambiato professione per poter partecipare alla chiamata interna. Mi sono laureato in Giurisprudenza e la mia vita si è sviluppata all'interno dell'Unione Europea. Rendermi conto che la mia anima voleva svilupparsi in un'altra area ed essere in grado di apportare i cambiamenti necessari per affrontare questo è qualcosa a cui contribuisco come terapista. Avendo viaggiato per il mondo con uno zaino, conoscendo l'ignoto e osando sfidare le credenze consolidate, culturali e religiose, guidandomi dal mio stesso intuito. Essere madre è anche qualcosa che porto come terapeuta, ascolto, amore incondizionato e la bellezza dell'imperfezione come essere umano, umiltà come madre. Le lingue apprese durante questo percorso... posso facilitare in francese e inglese. Poter organizzare un ritiro, un'immersione solitaria o accompagnata in modo da informarsi con calma.

In sintesi: conosci chi sei, capisci come funziona il corpo-mente e impara a relazionarti con te stesso e il mondo da un luogo più amorevole, armonioso e libero. Questi sono alcuni degli strumenti in cui sono stato formato: Coattivo - Coaching: è un tipo di coaching con cui ti connetti con la pienezza, con il tuo valori essenziali con ciò che genera equilibrio nella tua vita e approfondisci ciò che c'è in questo momento che devi guardare per continuare nella tua sentiero. Consapevolezza e Compassione: impari a fermarti, a conoscere la tua mente, ad aprire il tuo cuore e a regolare le emozioni afflittive. IFS (sistema familiare interno): è un processo di conoscenza di sé in cui ci si connette con il Sé o l'essenza compassionevole in te e puoi metterti in relazione con altre parti interne che hanno prospettive diverse di cosa significa vivere, di chi Sei. Impari a relazionarti con il tuo intero sistema e ad amare tutte le tue parti. Kundalini Yoga: è un tipo di yoga che lavora dall'energia interna per allineare hara-cuore-mente e risvegliare la Coscienza. Facilitazione sistemica: è un processo che facilita la divulgazione di informazioni dall'inconscio al conscio (paure, schemi) e la possibilità di trasformarle. PRH: terapia di accompagnamento umanistico per entrare in contatto con i Valori, conoscere le risorse e sviluppare il potenziale interno.