Crisi di coppia dopo il primo figlio: cause e cosa fare

La crisi di coppia dopo il primo figlio rappresenta una sfida per padri e madri, che devono affrontare questa situazione con la migliore disposizione possibile tenendo conto che non lo sono più si tratta solo di loro, ma devono anche pensare ai bisogni di quel nuovo membro della famiglia.

Naturalmente, questo non è un fenomeno che tutte le persone devono necessariamente affrontare quando hanno un figlio o una figlia, ma è relativamente comune e porta molti a cercare un aiuto professionale psicoterapia.

In questo articolo vedremo di cosa tratta questa crisi, quali sono alcuni dei suoi principali fattori scatenanti, e presenteremo una serie di consigli chiave per superarla nel migliore dei modi.

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Qual è la crisi della coppia dopo il primo figlio?

Questa crisi nasce da cambiamenti nelle dinamiche di coppia. Diventare genitori rappresenta il fatto di accettare un nuovo ruolo nella vita di coppia; Non si tratta più solo dei due genitori, e questo può essere difficile da affrontare all'inizio.

Modifiche negli orari e nelle routine dei genitori Sono una delle cause principali della crisi di coppia dopo il primo figlio, perché a volte sarà necessario dedicare tempo al nuovo ragazzo o ragazza e avere meno tempo libero.

La coppia potrebbe entrare in discussioni frequenti per la questione di chi deve prendersi cura dei bisogni del bambino, e in molti casi non ci sono momenti per stare da soli.

Quando uno è incaricato di prendersi cura del neonato mentre l'altro lavora, i conflitti potrebbe presentarsi sotto forma di recriminazione da parte del membro della coppia che si occupa della cura del Bambino.

Cause della crisi nella coppia dopo il primo figlio o figlia

Vediamo un elenco delle principali cause che scatenano questa crisi nella coppia.

1. Il bambino è la priorità

È un fatto inconfutabile che I bambini richiedono tutta la tua attenzione. e la cura dei loro genitori, ed è per questo che la coppia deve capire che alcune delle loro attività passano in secondo piano.

Quando uno dei membri della coppia, o entrambi, resistono a questo cambiamento, ne derivano conflitti e frustrazione per lo stress accumulato.

2. La madre si allontana dal padre

Questo allontanamento si verifica perché la madre di solito è completamente concentrata sul bambino, a causa dei ruoli di genere che vengono tramandati di generazione in generazione. Si prende cura dei tuoi bisogni primari e in molti casi c'è una pressione sociale per cui la loro opzione "predefinita" è quella di dedicare il loro tempo libero alla cura del piccolo.

Come conseguenza di queste nuove occupazioni, potrebbe incorrere in un'omissione involontaria nei confronti della coppia, che può portare alla crisi.

3. l'atto sessuale

L'arrivo del nuovo membro della famiglia, e le implicazioni che ne derivano, andranno a ridurre ciò che si riferisce al sesso nella coppia. Almeno per un po', quest'area sarà compromessa per mancanza di tempo e per il fatto di avere meno energie.

Quando questa questione non viene assimilata nel modo corretto ei genitori non ne parlano tra loro, allora i conflitti tra di loro si intensificano.

4. responsabilità in casa

Un aspetto che, sebbene in un primo momento possa sembrare banale, ha un impatto determinante sulla crisi che nasce dopo il primo figlio. Succede che Non è più così facile distribuire in modo equo il tempo e le attività domestiche.

In generale, sarà uno che dovrà occuparsi di questi problemi, mentre l'altro si prenderà cura del bambino. Questo cambiamento in termini di lavoro domestico può portare continui disaccordi e discussioni.

5. La difficile gestione dello stress di coppia

Molti padri e madri devono affrontare il problema, da un lato, di gestire il disagio e lo stress di fronte a il carico di lavoro per crescere il bambino e, dall'altro, non sentirsi in colpa per essersi lamentati troppo. Questa idea può danneggiare una relazione, perché porta alcune persone a mettersi "una maschera" per paura di apparire egoista, e optare per uno stile di comunicazione poco trasparente in cui molti problemi rimangono irrisolti. espresso. Questo dà luogo a malintesi, squilibri emotivi, una mancanza di visione della relazione come progetto comune, eccetera.

depressione postparto

Un altro problema che potrebbe essere correlato a questa crisi è la depressione postpartum. Quando le donne sperimentano la nascita di un bambino, Presentano una serie di alterazioni a livello ormonale che sono una risposta naturale a questa esperienza.

In alcuni casi, questo cambiamento nei loro ormoni può renderli in qualche modo sensibili, inducendoli a presentarsi uno stato depressivo di intensità variabile per un certo periodo, anche se il più comune è che non accade nulla del genere Questo. Quando succede, la comprensione della coppia e il sostegno della famiglia sono essenziali in modo che la donna superi adeguatamente questa situazione.

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Come affrontare questa crisi?

In queste righe vedremo alcuni consigli utili che possono essere utilizzati per affrontare questa situazione nella coppia.

1. Non eludere la crisi

Questo primo punto si riferisce all'importanza di accetta che stai attraversando una situazione difficile. Dopo l'accettazione, la coppia può iniziare a considerare le migliori soluzioni ai problemi che si presentano.

2. Riconoscere i punti di discussione

Di solito ci sono situazioni quotidiane che finiscono in discussione. Se siamo in grado di identificare quali sono questi fattori scatenanti, allora potremmo essere in grado di prevenire i combattimenti.

3. Comunicazione assertiva

La comunicazione nella coppia è un fattore fondamentale in modo che la relazione sia solida e il legame d'amore sia rafforzato. Se siamo in grado di esprimere le nostre emozioni e sentimenti in modo chiaro e adeguato, sarà più facile per noi raggiungere una soluzione insieme al nostro partner.

4. terapia di coppia

Frequentare la terapia di coppia è una decisione importante che deve essere discussa in modo che entrambi i membri della relazione ne abbiano la possibilità Esprimi quali sono le aspettative. preoccupazioni e bisogni. Una volta concordati diversi punti fondamentali, sarà più facile che il processo si evolva correttamente insieme al terapeuta.