Divario di empatia caldo-freddo: cos'è e in che modo questo pregiudizio ci influenza

Sai cos'è il divario di empatia caldo-freddo? Questo è un pregiudizio cognitivo attraverso il quale sottovalutiamo l'influenza delle pulsioni viscerali (emotive) sui nostri comportamenti, preferenze e atteggiamenti. Questo pregiudizio è stato coniato da George Loewenstein, uno psicologo della Carnegie Mellon University.

In questo articolo ti diremo in cosa consiste questo pregiudizio, quali tipi esistono e come può influenzare il nostro processo decisionale.

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divario di empatia caldo-freddo

Il pregiudizio del divario empatico caldo-freddo ha a che fare con come ci sentiamo; Quindi, la nostra comprensione delle cose dipende dallo stato in cui siamo immersi. Vale a dire, se siamo arrabbiati, ci è difficile immaginarci sereni, ma anche se siamo innamorati; in questo caso, è difficile per noi immaginare di non esserlo in futuro.

In altre parole, ciò che sentiamo determina la nostra comprensione delle cose, e ci rende difficile vederle diversamente in quel preciso momento.

In questa linea, il divario empatico caldo-freddo si traduce in a incapacità di prevedere come ci comporteremo in un certo stato emotivo (o anche passionale), anche se lo abbiamo già sperimentato in precedenza. Questo pregiudizio può portarci a commettere errori o a prendere decisioni di cui poi ci pentiamo.

Direzioni di polarizzazione

D'altra parte, il divario empatico caldo-freddo può andare in due direzioni. Analizziamo ciascuno di essi:

1. dal caldo al freddo

Si dice che le persone siano in uno "stato caldo" quando sono influenzate da uno stato emotivo (cioè quando entrano in gioco fattori viscerali).

In questo stato, hanno difficoltà a comprendere appieno la misura in cui il loro comportamento è guidato da ciò che provano. Invece, pensano che ciò che effettivamente fanno a breve termine sia determinato da ciò che vogliono a lungo termine.

2. dal freddo al caldo

Nello stato opposto, dal freddo al caldo, le persone sono in uno "stato freddo". Ma cosa significa questo? Che manifestano difficoltà ad immaginarsi in "stati caldi" (emotivi).

Pertanto, contrariamente a quanto accade nel caso precedente, sottovalutano la forza che i loro impulsi viscerali hanno nei loro comportamenti o nel loro processo decisionale. Che conseguenze ha questo? Una mancanza di preparazione quando sorgono impulsi emotivi.

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Ragazzi

Il divario empatico caldo-freddo può anche essere classificato secondo due parametri: la sua “localizzazione” nel tempo (passato o futuro) e se coinvolge eventi intrapersonali o interpersonali.

1. prospettiva intrapersonale

In questo caso si parla di le difficoltà che le persone hanno nel prevedere il nostro comportamento futuro, quando ci troviamo in uno stato emotivo diverso da quello che corrisponderebbe in futuro.

Cioè, e con un semplice esempio; Se siamo molto tristi ora, è difficile per noi immaginare di essere molto felici in futuro.

2. retrospettiva intrapersonale

In questo secondo tipo, retrospettivo, la collocazione temporale è situata nel passato; Quindi, si tratta di difficoltà che manifestiamo a ricordare (o comprendere) certi comportamenti che abbiamo avuto in passato, in uno stato diverso da quello attuale.

Cioè, se questi comportamenti si sono verificati in uno stato emotivo diverso da quello attuale, potremmo avere difficoltà a ricordarli o addirittura a capirli.

3. interpersonale

Infine, il terzo caso di gap empatico caldo-freddo, secondo il parametro interpersonale, sarebbe il seguente: i tentativi che facciamo per valutare sia i comportamenti che le preferenze degli altri, in uno stato diverso dal nostro. Ebbene, secondo questo pregiudizio, avremmo difficoltà a valutarli.

fattori viscerali

Abbiamo parlato di fattori viscerali (o pulsioni viscerali) per spiegare il divario di empatia caldo-freddo. Ma quali sono esattamente questi fattori?

La parola viscerale deriva da viscere, dal latino “viscera”, che significa “viscere”. Denota anche altri significati, come "grembo materno" (utero), "l'intimo del cuore" o "istinti". Viscerale significa anche intenso e irrazionale, ed è spesso correlato a stati emotivi primitivi.

Pertanto, i fattori viscerali includono diversi stati, come: eccitazione sessuale, sete, fame, dolore, emozioni forti... Quando prendiamo decisioni, i fattori viscerali influenzano molto più di quanto pensiamo (Ecco perché spesso è meglio fermarsi, calmarsi e aspettare che questo stato "passi", per decidere in modo più sereno e più in linea con ciò che si vuole veramente).

Quando siamo immersi in uno stato viscerale, parliamo di essere in uno stato di calore (come abbiamo già accennato); È in questo tipo di stato che la nostra mente tenderà a ignorare molti degli stimoli necessari per decidere in modo sensato.

Dobbiamo tenere presente che gli stati di calore sono anche legati a decisioni affrettate, impulsività e possibilità di perdere il controllo.

Come affrontare il divario di empatia caldo-freddo?

Anticipandolo, o meglio, lo stato caldo o freddo in cui ci troveremo. Il fatto di anticipare ci permetterà di anticipare come potremmo comportarci in una situazione del genere, e anche agire prima di immergersi in quello stato.

sessualità nei giovani

Sembra interessante rispondere a questa domanda, perché Questo pregiudizio è di grande importanza in questioni come la sessualità (soprattutto tra adolescenti e giovani).

Non è vero che il fatto di essere in procinto di compiere l'atto sessuale ci immerge in uno stato passionale? E che tanti giovani, di fronte a questo stato, "si lasciano prendere la mano" e non usano il preservativo? Per questo la soluzione è portarla sempre a mano, e pensare che bisogna usarla prima di raggiungere questo stato viscerale.

In uno stato freddo (lontano dal momento sessuale) possiamo pensare che agiremo in un certo modo nello stato caldo (al momento dell'atto sessuale), ma è difficile da prevedere, ed è proprio di questo che parla il divario empatico freddo caldo.

Decisamente; non agiremo mai allo stesso modo da uno stato freddo come da uno caldo, e ciò che possiamo pensare di fare in ciascuno di questi stati, sarà sempre lontano dalla realtà.

Riflessione finale

In breve, ciò che denota il divario empatico caldo-freddo, come suggerisce il nome, è una mancanza di empatia in determinate situazioni. Pertanto, ciò che questo pregiudizio dice è che in uno stato "freddo", non prediremo in modo molto efficace come reagiremmo in una situazione "calda", e viceversa. In questo senso sarà difficile per noi avere ragione.

Sicuramente la maggior parte di noi ha mai sperimentato questo pregiudizio, poiché, non prendiamoci in giro; Non è la stessa cosa ipotizzare qualcosa che sentiamo nel momento presente, piuttosto che ipotizzare cosa faremmo in uno stato diverso da quello attuale (ad esempio, cosa faresti se rimanessi molto incinta giovane? Abortiresti? Chissà... questo pregiudizio potrebbe influenzarti).

Riferimenti bibliografici:

• Ariely, D. (2017). Le trappole del desiderio. Messico: libretto
• Loewenstein, George (2005). "Lacune empatiche caldo-freddo e processo decisionale medico" (PDF). Psicologia della salute. 24(4, Suppl.): S49 – S56.
• Tagliato da Kohan, N. & Macbeth, G. (2006). Distorsioni cognitive nel processo decisionale. Università Cattolica Argentina. Facoltà di Psicologia e Pedagogia. Dipartimento di Psicologia, 2(3).
• Nordgren, Loran F.; Banas, Kasia; Mac Donald, Geoff (2011). "Lacune empatiche per il dolore sociale: perché le persone sottovalutano il dolore della sofferenza sociale". Giornale di personalità e psicologia sociale. 100 (1): 120–128.
• Van Boven, foglio; Loewenstein, George; Dunning, David; Nordgren, Loran F. (2013). "Cambiare di posto: un modello a doppio giudizio di lacune empatiche nella presa di prospettiva emotiva" (PDF). In Zanna, Mark P.; Olson, James M. (a cura di). Progressi nella psicologia sociale sperimentale. 48. Stampa accademica pp. 117-171.