Come organizzarsi per studiare: 9 consigli pratici

Quando si vuole preparare un esame è molto importante che ci sia una corretta organizzazione, altrimenti sarebbe difficile per noi mantenere uno studio di qualità a lungo termine. Per fare ciò, ci sono una serie di linee guida da tenere in considerazione che possono essere molto efficaci se seguite.

Quando si tratta di sapersi organizzare per studiare, si possono prendere come riferimento una serie di consigli, come i seguenti: scegliere un luogo adatto per studiare, programmare un calendario di studio, fare bozze, flashcard e riepiloghi della materia o rivedere il programma il maggior numero di volte possibile, tra altri.

In questo articolo troverai una serie di consigli su come organizzarsi per studiare quotidianamente e avere più strutture per imparare e memorizzare a buon ritmo.

• Articolo correlato: "Psicologia dell'educazione: definizione, concetti e teorie"

Come organizzarsi per studiare: passaggi da seguire e strategie consigliate

Lo studio è un processo che ci permette di interiorizzare le informazioni in modo tale che, se lo facciamo bene, o lo dimentichiamo nel giro di pochi giorni. Sfortunatamente, è molto comune che le persone non studino bene e cerchino di risparmiare tempo utilizzando strategie che, in fondo, servono solo a memorizzare parte delle informazioni e dimenticarle in questione di ore. Pertanto, i suggerimenti che troverai di seguito ti aiuteranno a risparmiare tempo e fatica nel medio e lungo termine, facendoti imparare di più e meglio, comprendendo i tuoi appunti e libri di testo.

1. Scegli uno spazio ideale per studiare

La prima cosa da tenere a mente quando ci si organizza per studiare è scegliere uno spazio ideale per questo; sia a casa tua o in biblioteca, o anche potendo alternare tra i due luoghi.

Qualunque sia il sito, l'importante è tenere conto di una serie di fattori come un luogo in cui sentirsi a proprio agio nello studio e allo stesso tempo essere motivati ​​a farlo. Dovrebbe anche essere uno spazio con una buona illuminazione e isolato dai rumori che rendono difficile lo studio, poter ricorrere ai tappi per le orecchie se non ti danno fastidio e tendi a distrarti anche con il minimo rumore.

Oltretutto, devi anticipare gli eventi ed evitare distrazioni nel luogo di studio, quindi dovremmo avere i dispositivi elettronici, come i telefoni cellulari, spenti o in modalità silenziosa; È altamente raccomandato che non siano in vista al momento dello studio, poiché essere in vista rende più facile per noi usarlo più frequentemente. Dovremmo usare il computer o il tablet solo quando ne abbiamo bisogno per svolgere il lavoro accademico, cercare determinate informazioni relative alla materia che stiamo studiando o qualsiasi tipo di compito a casa imparentato.

• Potresti essere interessato: "I 13 tipi di apprendimento: cosa sono?"

2. Attrezzatevi con tutto il necessario per svolgere ogni giornata di studio

Quando ci si organizza per studiare è fondamentale dotarsi di tutto il necessario per svolgere lo studio ogni giorno (pag. g., penne, fogli, manuali o appunti con l'agenda che dobbiamo studiare quel giorno, evidenziatori, ecc.), cercando di sgombrare il tavolo da tutto ciò che non ci serve per evitare distrazioni, e anche per risparmia tempo quando cerchi ciò di cui abbiamo bisogno quel giorno per studiare.

D'altra parte, ricorda di avere una bottiglia d'acqua a portata di mano per rimanere sempre idratato.

3. Pianifica un calendario di studio

Un altro consiglio molto importante quando ci si organizza per studiare sarebbe quello di fare un calendario di studio in cui programmiamo ciò che dobbiamo studiare ogni giorno, ogni settimana e ogni mese, partendo da piccoli obiettivi, suddividendo i compiti e l'agenda che dobbiamo studiare ogni giorno. È meglio concentrarsi su piccoli obiettivi giorno dopo giorno perché se ci concentriamo su obiettivi a lungo termine potremmo sentirci sopraffatti da così tanti impegni.

È anche molto importante stabilire orari di studio fissi, come se fosse un orario di lavoro, in modo da rendere più facile l'abitudine e quindi farne una routine.

Ogni giorno di studio potremmo decidere i compiti che iniziano con i più complessi al mattino che ci troviamo con i maggiori energia e lasciandone altre un po' più semplici per il pomeriggio, poiché sarà più probabile che ci incontreremo di più stanco. Un'altra opzione potrebbe anche essere quella di iniziare la prima o la prima ora di studio con qualche compito semplice e quando ci troviamo più concentrati, passare a quelli più complessi; quindi, potremmo concludere la giornata di studio con un compito più semplice come la revisione del programma studiato quella giornata.

In ogni caso, sarebbe meglio lasciare i compiti più complessi (come la comprensione del nuovo programma e la preparazione di riepiloghi, diagrammi, ecc.), per le ore in cui ci troviamo con più energia, che di solito sono la mattina.

Rispetta il programma di studio, anche se puoi lasciare un certo spazio di tempo per riprenderti tempo che avresti potuto perdere a causa di una battuta d'arresto verificatasi durante il settimana (es. Ad esempio, pianifica sempre il venerdì pomeriggio per rivedere l'agenda vista durante la settimana e per recuperare il ritardo nel caso in cui un giorno non potessi completare ciò che avevi programmato per studiare, eccetera.). Soprattutto, deve esserci coerenza con la pianificazione del calendario degli studi, stabilendo obiettivi realistici che possiamo raggiungere.

• Potresti essere interessato: "Gestione del tempo: 13 consigli per sfruttare le ore del giorno"

4. fare piccole pause

È difficile essere produttivi per troppo tempo, perché se non ti riposi mentre studi, le tue prestazioni probabilmente diminuiranno e in alcuni casi non te ne accorgerai nemmeno. Così che, quando ci si organizza per studiare è importante fare brevi pause di 5-10 minuti ogni 25-30 minuti di studio (forse ogni 45 minuti in alcuni casi).

Tutto dipende dal momento e da ogni persona, ma vanno sempre fatte delle piccole pause, altrimenti lo studio non sarebbe sostenibile. a lungo termine (farebbe arrivare quella persona all'esame affaticata e che le sue prestazioni diminuirebbero progressivamente con l'avvicinarsi dell'esame) Test).

Durante i periodi di riposo, dovresti anche cogliere l'occasione per andare in bagno e fare una passeggiata, prendere una boccata d'aria fresca e sgranchirti un po', poiché stare seduti così a lungo può causare problemi alla schiena.

È importante anche fare delle pause per mangiare, con pause leggermente più lunghe del normale (es. ad esempio, da 1 ora e mezza a 2 ore di pausa per mangiare e riposare; mezz'ora di pausa per uno spuntino e magari un caffè).

• Articolo correlato: "Consigli per dormire bene e combattere l'insonnia"

5. Crea contorni, flashcard e riepiloghi dell'argomento

Un altro consiglio molto importante da tenere a mente quando ci si organizza per studiare è lavorare su una lettura completa. Per questo, dovremmo sforzati un po' di più durante la lettura del contenuto per capirlo meglio nelle prime letture; Per raggiungere questo obiettivo, di solito è utile sottolineare i più rilevanti, collegando i contenuti che stiamo studiando con altre conoscenze già acquisite in precedenza.

Altri modi per approfondire l'argomento sarebbero delineare il programma, schede flash (flashcard) e riassunti o mappe concettuali del soggetto.

6. Fai finti esami

Quando ci si organizza per studiare, è anche abbastanza utile provare spesso a fare esercizi o domande sciolte esami, soprattutto quando l'esame che andremo a svolgere sarà a scelta multipla, visto che in alcuni casi alcuni domande. E, soprattutto, fare queste esercitazioni ci aiuterà a essere più preparati e preparati al momento di sostenere l'esame vero e proprio, interrogandoci se sappiamo davvero ciò che pensiamo di sapere.

Allo stesso modo, è essenziale fare finti esami quanto correggerli, poiché così facendo impareremo dai nostri errori e saremo più consapevoli di quali sono gli argomenti o le materie che dominiamo di meno e quindi sapremo che dobbiamo rafforzare lo studio della loro stessi.

• Potresti essere interessato: "Tipi di memoria: in che modo il cervello umano immagazzina i ricordi?"

7. Alla fine della giornata di studio ripassa tutto ciò che è stato studiato quel giorno

Quando ci si organizza per studiare, una strategia utile è fare una revisione alla fine di ogni giornata di studio; in loro useremo riassunti, flashcard o mappe concettuali di tutto quanto studiato quel giorno per consolidare le nuove conoscenze acquisite.

Un altro riesame potrebbe essere effettuato anche al termine di ogni settimana di studio di tutto quanto visto nei giorni precedenti; essendo quel giorno l'ultimo che studiamo ogni settimana (p. g., venerdì pomeriggio) e non la pausa.

8. Rivedi il programma il maggior numero di volte possibile

È fondamentale rivedere più volte possibile ciò che è stato studiato, poiché più recensioni possiamo dare al programma, più potremo concentrarci sui dettagli e acquisiremo una maggiore padronanza della materia per l'esame. Naturalmente, seguendo la pianificazione, perché non possiamo passare la revisione del prossimo argomento se non abbiamo ancora esaminato attentamente il precedente.

Per questo, proprio come quando si studia un nuovo programma, quando si vuole rivedere bisogna dedicare il tempo necessario e stabilire un tempo realistico per fare una revisione della qualità che ci aiuterà a rafforzare le conoscenze sull'argomento.

9. Riposa il più possibile il giorno prima dell'esame

Per organizzarsi per studiare correttamente, è importante arrivare con una pianificazione sufficiente per l'esame, dopo aver studiato il importa per non doverci abbuffare il giorno prima che, oltre ad essere di scarsa utilità, potrebbe farci arrivare alla prova esausti Y non possiamo concentrarci abbastanza per rispondere correttamente alle domande.

Per questo motivo, si raccomanda che il giorno prima dell'esame ci si riposi il più possibile e si eviti anche di studiare, svolgendo invece attività rilassanti. come andare a fare una passeggiata o guardare un film o, in caso di studio, compiti leggeri come guardare alcune finte domande, riepiloghi, flashcard o mappe concettuali, cercando di lasciare lo studio almeno a metà pomeriggio per abbassare l'attivazione del sistema nervoso centrale in modo da potersi rilassare per dormire più facilmente il giorno prima del esame.

È importante avere il tempo di disconnettersi

Ora che abbiamo visto come organizzarsi per studiare, vale la pena ricordare che è quasi altrettanto importante avere il tempo per riposarsi e staccare la spina, poiché altrimenti potremmo ritrovarci stanchi, demotivati ​​o addirittura con problemi di ansia.

Per questo motivo, dovremmo stabilire almeno un giorno intero alla settimana di riposo o due, se possibile, per svolgere attività che permetterci di disconnetterci (ad esempio viaggiare, fare sport, guardare serie televisive, ecc.) e di stare con la nostra famiglia, i nostri amici e/o i nostri compagno.

È importante anche stabilire dei momenti di riposo nelle giornate di studio (ad esempio, al termine della giornata di studio, andare a palestra e dopo cena guardare una serie o qualcosa che troviamo piacevole e ci aiuta a staccare un po' per conciliare meglio il dormire).