I 4 tipi di attaccamento emotivo

Per attaccamento si intende il legame affettivo, intenso e duraturo che si sviluppa tra due individui. Queste relazioni si formano dalla nascita e cambiano nel corso della vita a seconda dell'ambiente e delle persone con cui viviamo.

Lo psicoanalista inglese John Bowlby è stato il primo a presentare la teoria dell'attaccamento, ma è stata Mary Ainsworth a categorizzare i tipi di attaccamento nella fase dell'infanzia. Ha stabilito quattro diverse categorie, e capirle è sempre molto interessante, soprattutto per chi ha figli.

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I 4 tipi di attaccamento emotivo

Dal momento della nascita il bambino è molto percettivo nei confronti della figura materna. Le reazioni, le emozioni ei comportamenti della madre sono molto importanti, ed è con lei che si instaura il primo rapporto di attaccamento. Tra i 6 e i 9 mesi, il bambino stabilisce un legame con lei nonostante abbia paura di altre persone che non conosce.

Se l'attaccamento è sano e sicuro, il bambino sa che avrà qualcuno che lo proteggerà da una sensazione di minaccia. Questo ti dà la sicurezza e la fiducia necessarie per esplorare e costruire relazioni al di fuori della tua cerchia sicura. Se l'attaccamento non è sicuro, il bambino manifesterà altri tipi di atteggiamenti.

1. Attaccamento sicuro

Quando c'è un attaccamento sicuro, il bambino si sente sicuro e al sicuro con il suo ambiente. Questo attaccamento è una costruzione che avviene fin dai primi giorni di vita. Il legame affettivo si formerà in questa prima fase se la figura di cura fornisce al bambino attenzione e cura per le sue pretese. Nel tempo e man mano che il bambino cresce, diventa più forte.

Nei primi mesi di vita, il modo del bambino di esprimere che ha bisogno di qualcosa e di chiedere aiuto è principalmente piangendo. Per questo motivo è importante che i genitori imparino a rilevare i loro bisogni e ad assecondarli correttamente.

I bambini con questo attaccamento sicuro si sentono sicuri e protetti. Nel momento in cui percepiscono una sorta di minaccia o problema da risolvere, chiedono aiuto. Se la tua figura di attaccamento ascolta la tua chiamata in qualche modo, l'attaccamento sicuro si rafforzerà.

Di conseguenza, un bambino che ha mantenuto un attaccamento sicuro è sicuro di stabilire relazioni con gli altri e mostra una grande capacità di adattamento ai nuovi ambienti. Per la stessa regola, un adulto che ha sviluppato un attaccamento sicuro è in grado di stabilire relazioni stabili, impegnate e basate sulla fiducia. Allo stesso tempo, non hanno paura di essere soli, né hanno paura dell'abbandono.

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2. Attaccamento ambivalente

Un bambino con attaccamento ambivalente è incerto se i suoi caregiver verranno o meno se ne avrà bisogno. Prima delle prime richieste di aiuto che il bambino presenta, la sua figura di attaccamento arriva in alcune occasioni ma non in altre. Per il bambino, è assente senza spiegazioni, e non osserva la sua presenza (chiamandolo da lontano, mandando qualcuno ad assisterlo).

Ciò si verifica perché sebbene sia stato trattato in alcune occasioni ma non in altre. Questa incoerenza gli causa una costante incertezza poiché non sa cosa aspettarsi dal suo caregiver e dalla sua figura di attaccamento. Quando inizia a gattonare ed è in grado di allontanarsi, lo fa molto poco e con grande nervosismo, senza perdere di vista i suoi assistenti e senza concentrarsi sulla sua attività principale.

Per questo motivo, i bambini con attaccamento ambivalente tendono a mostrare un costante atteggiamento di compiacenza nei confronti dei genitori o dei caregiver. Cercano l'approvazione in ogni momento e non tendono ad allontanarsi troppo da loro. Quando lo fanno e tornano da loro, possono essere sospettosi e talvolta persino arrabbiati per la separazione.

Un attaccamento ambivalente nell'infanzia può portare ad atteggiamenti codipendenti nella vita adulta. Presentano una paura costante del rifiuto e dell'abbandono che porta a comportamenti dannosi per relazionarsi affettivamente. Sono insicuri e timorosi del cambiamento.

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3. Attaccamento evitante

Nell'attaccamento evitante, il bambino mostra una totale indifferenza verso il suo caregiver primario. Questo perché non hai ricevuto cure durante la tua prima fase. Quando non si è svolto nemmeno il minimo rapporto di affetto, non si manifesta alcuna sensibilità. I bisogni del piccolo che vengono coperti sono i più fisici e urgenti.

Se i genitori sono stati indifferenti al bambino o hanno anche mostrato atteggiamenti di rifiuto, inizia a costruirsi una relazione diversa dalle precedenti. Nell'attaccamento evitante il bambino sa che i suoi bisogni non saranno soddisfatti e che anche le sue emozioni sono fastidiose per i suoi caregiver.

Per questo il bambino mostra una falsa indipendenza. In assenza della sua figura di attaccamento, non mostra rabbia, tristezza o preoccupazione (sebbene possa provarlo). Al suo ritorno, il bambino non esprime gioia per il suo arrivo, né rabbia per la sua assenza. Tuttavia, la paura di incontrarsi da soli o con estranei esiste nonostante non si manifesti.

Nella loro vita adulta queste persone non sono in grado di mostrare le loro emozioni. Trovano difficile entrare in empatia e allo stesso tempo temono l'abbandono e la solitudine. Le loro relazioni emotive sono oscurate dalle loro insicurezze e paure e dalla loro mancanza di espressività e comprensione.

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4. Attaccamento disorganizzato

L'attaccamento disorganizzato è associato all'abuso e alla violenza familiare. In questo tipo di attaccamento è passato dall'attaccamento evitante all'attaccamento ambivalente per lunghi periodi di tempo. Sebbene ci siano momenti in cui il bambino è stato accudito e gli sono state date espressioni di affetto, d'altra parte il più delle volte è stato ignorato o attaccato.

Quando il bambino acquisisce mobilità, gattonando o camminando, si allontana poco dalle sue figure di attaccamento a causa dell'insicurezza e della paura di non essere aiutato se ne ha bisogno. Allo stesso tempo, potrebbe mostrare rifiuto se provi a dargli affetto. Scoppi di rabbia molto forti possono iniziare in questa fase o in un secondo momento.

A volte un bambino con attaccamento disorganizzato mostra rifiuto dei suoi genitori. Cerca di evitarli, fugge da loro e preferisce non stargli vicino. Tuttavia, ci sono momenti in cui potresti provare nostalgia e voler stare con loro. Di solito quando ciò accade, il rifiuto ricompare. Tutto questo accompagnato da una cattiva o nulla gestione delle emozioni da parte del bambino.

Nella vita adulta, un attaccamento disorganizzato rende molto difficile per le persone relazionarsi emotivamente. Gli scoppi di rabbia sono frequenti, senza avere alcun tipo di strumento emotivo per gestirli. Sia nei bambini che negli adulti, la terapia psicologica è generalmente necessaria per guarire le ferite e per poter ricostruire i legami da una base sana.

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Riferimenti bibliografici

• Wicken, A. (2004). Fondamenti di Biopsicologia. 2°. ed. Prentice Hall.