Paura degli specchi (catoptrofobia): cause e sintomi

Ci sono molti tipi di fobia di cui abbiamo parlato Psicologia e mente, alcuni molto rari o strani come è il caso del tripofobia. Ed è che le fobie condividono molti sintomi in comune e sono disturbi d'ansia abbastanza frequenti.

Tutti gli esseri umani possono provare paura, che è un'emozione adattiva che ha permesso alla specie umana di sopravvivere nel corso dei secoli. Ora, questa emozione adattativa può diventare una situazione che produce grande disagio e persino terrore irrazionale di fronte ad alcuni stimoli che non sono affatto pericolosi.

In effetti, una di queste fobie è la catoptrofobia o l'eisoptrofobia.. La paura irrazionale di qualcosa di quotidiano come guardarsi allo specchio.

La paura degli specchi, di cosa si tratta?

Paura degli specchi o catoptrofobia È una fobia specifica che appartiene al gruppo dei disturbi d'ansia., poiché il suo sintomo caratteristico è il disagio e la grande ansia che soffrono le persone con fobia. All'interno dei disturbi fobici ci sono tre gruppi: fobia sociale, agorafobia o fobie specifiche. A proposito di quest'ultimo caso. Appaiono in presenza di alcuni oggetti o situazioni specifiche, come i ragni (

aracnofobia), volando in aereo (aerofobia) o, in questo caso, la presenza di specchi o il fatto di guardarsi in essi.

Le fobie fanno sì che la persona che ne soffre cerchi di evitare la situazione o l'oggetto temuto e, ad esempio, no vai in luoghi dove puoi incontrare stimoli fobici, qualcosa che può alterare la tua normalità vita. Forse nel caso della paura degli specchi, questa patologia raramente influisce sulla vita di una persona in modo molto negativo, se non per il disagio che provoca, A differenza di altre fobie come la claustrofobia, il paziente non riesce a salire sui mezzi pubblici per andare al lavoro, rendendo così difficile la sua vita lavorativa E sociale.

Tuttavia, Può capitare che queste persone evitino, ad esempio, di recarsi a casa di amici per non dover affrontare la paura. Non bisogna dimenticare che gli specchi sono oggetti abbastanza comuni e il disagio può verificarsi in qualsiasi momento, A differenza di altre fobie in cui la persona entra molto raramente in contatto con lo stimolo fobico, come ad esempio serpenti.

A volte, la catoptrofobia può essere confusa con la spettrofobia, che è la paura dell'esistenza o dell'apparizione di fantasmi o spiriti, poiché le persone con questo disturbo fobico possono avere paura di vedere il proprio riflesso nello specchio e pensare che la figura possa uscire da detto oggetto.

Cosa causa la catoptrofobia?

Le fobie possono avere cause diverse; Tuttavia, la maggior parte degli esperti concorda sul fatto che le paure irrazionali vengono apprese. Fino a pochi decenni fa, la convinzione era che le fobie fossero ereditate geneticamente, ma questa visione è cambiata a causa di indagini sul condizionamento classico, un tipo di apprendimento associativo originariamente scoperto da un fisiologo russo di nome Ivan Pavlova.

Questo personaggio intendeva sperimentare con la saliva dei cani ed è per questo che ha portato loro del cibo. Bene, i cani salivano quando stanno per mangiare per facilitare il processo di digestione. Pavlov ha notato che all'inizio i cani salivano in presenza di cibo, ma dopo diversi prove, la semplice presenza dell'investigatore faceva salivare i cani anche senza il cibo presente. Ciò significava che i cani avevano associato la presenza di Pavlov al cibo, e quindi lo scienziato ha suscitato la risposta che originariamente suscitava solo il cibo.

Imparare la paura negli esseri umani

Gli esperimenti di Pavlov furono l'inizio di un nuovo paradigma in psicologia: il comportamentismo.. Ma questa corrente non divenne popolare fino a quando John B. Watson lo rese popolare negli Stati Uniti e, di conseguenza, nel mondo. Watson ha sperimentato con un bambino piccolo in modo che avesse paura di certi stimoli, cioè lui ha causato una fobia Questo studio è uno dei più controversi in psicologia, ed è chiamato il “L'esperimento del piccolo Albert”.

Oltre a questa teoria, un'altra ipotesi che si sta prendendo in considerazione sull'origine delle fobie è che alcuni stimoli sono di più incline ad essere appreso perché siamo biologicamente preparati per evitare la scomparsa del nostro specie. Per questo quando impariamo qualcosa si producono meccanismi che poco hanno a che vedere con la ragione e la logica, e per questo è difficile superare una fobia nonostante si sia consapevoli che la paura è irrazionale.

D'altra parte, questa fobia può svilupparsi a causa di superstizioni o false credenze, poiché esiste il credenza popolare che rompere uno specchio significa che la sfortuna sarà con noi per sette anni.

Sintomi di catoptrofobia

I sintomi dei diversi tipi di fobie, specifiche o complesse (fobia sociale e agorafobia), sono comuni tra loro. L'ansia è senza dubbio il tratto più caratteristico, che si accompagna a un grande disagio e al tentativo di evitare gli specchi. La persona può sperimentare la fobia quando vede gli specchi o prima della propria immagine negli specchi.

In generale, ci sono tre tipi di sintomi di catoptrofobia:

• sintomi cognitivi: esperienza di paura, grande ansia o angoscia. Pensieri di evitamento.
• sintomi comportamentali: eseguire comportamenti di fuga o di evitamento dello stimolo.
• sintomi fisici: polso accelerato, tachicardia, mal di testa, mal di stomaco, ecc.

Come superare questa fobia

Fortunatamente, le fobie hanno una cura e il trattamento psicologico funziona molto bene per questo tipo di disturbo. Poiché la sua origine è appresa, la terapia cognitivo comportamentale si è dimostrata efficace e la prognosi per il recupero del paziente è molto buona.

All'interno di questo tipo di terapia è comune utilizzare alcuni metodi come tecniche di rilassamento o tecniche di esposizione. Un tipo di tecnica di esposizione ampiamente utilizzata è la desensibilizzazione sistematica, che consiste nell'esporre il paziente gradualmente allo stimolo fobico imparando più strategie di coping adattivo. Ad esempio, è possibile iniziare mostrando le immagini del paziente di alcuni specchi e alla fine terapia è in grado di prendere uno specchio con le proprie mani e guardarsi in esso senza alcun tipo di Paura.

Ora, questo tipo di terapia, che funziona così bene, appartiene alle terapie di seconda generazione, ma il di terza generazione, che sono più recenti, si sono dimostrati efficaci anche per qualsiasi disturbo di ansia. Tra questi ultimi spiccano: Terapia cognitiva basata sulla consapevolezza e il Terapia dell'accettazione e dell'impegno.

In casi estremi, anche il trattamento farmacologico è un'azione terapeutica da considerare, ma va sempre abbinata alla psicoterapia in modo che i sintomi si mantengano nel tempo.