Perché puoi sentirti solo anche quando gli altri sono con te

L'essere umano è un animale sociale., fatti per vivere in compagnia dei loro coetanei. Tuttavia, una cosa è la dinamica della vita per la quale siamo preparati, e un'altra è il nostro modo di vivere soggettivamente la nostra vita sociale.

Perché sì, tutti hanno una vita sociale in misura maggiore o minore; solo gli eremiti che si isolano totalmente dagli altri ne sono fuori. Ma questo non impedisce Milioni di persone in tutto il mondo si sentono sole... anche se non lo sono., oggettivamente.

A cosa si deve questa apparente incoerenza? Perché la solitudine può apparire quando siamo circondati da persone che provano simpatia e affetto per noi?

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Perché la solitudine appare quando è accompagnata

La solitudine è un sentimento che risponde bisogni di contatto sociale e di affetto. Entrambi i fattori hanno a che fare con la possibilità di ottenere la collaborazione degli altri quando si tratta di raggiungere obiettivi personali, ma c'è qualcos'altro. L'affetto è fonte di contatto fisico e intimità, elementi che si sono dimostrati indispensabili fin dalla nascita.

Bambini che crescono con accesso a cibo, acqua e un ambiente con umidità e temperatura adeguate, ma che restano isolate, si sviluppano in modo anomalo e spesso sviluppano gravi disturbi mentale. Allo stesso modo, le persone che riferiscono una maggiore sensazione di solitudine sono più inclini alla depressione Già una morte relativamente precoce.

In un certo senso, quindi, il contatto con gli altri non ha solo implicazioni materiali, ma conta anche l'impatto psicologico della solitudine. Tuttavia, questo aspetto soggettivo aggiunge anche un certo grado di incertezza quando si tratta di sapere quali situazioni sociali producono solitudine e quali no. Ecco perché Ci sono persone che, nonostante interagiscano con tante persone, si sentono sole. Per spiegare questo, vengono prese in considerazione diverse ipotesi.

abilità sociali

In alcuni casi, persone che, a causa delle esigenze quotidiane, interagiscono con varie persone il giorno dopo giorno, comprese le persone amichevoli, possono sentirsi soli a causa di un problema di abilità sociali. Per quanto un dialogo sia apparentemente una conversazione tra due persone, per coloro che sentono che la loro immagine pubblica è compromessa da ciò che fanno o dicono, è qualcosa di molto diverso; in particolare, un test, qualcosa come un test di intelligenza. Qualcosa che produce ansia, insomma.

Poiché le interazioni sociali sono viste come impegnative, la persona con scarse abilità sociali ignora la possibilità di connettersi con qualcuno e si concentra sul non sembrare ridicolo o semplicemente passare inosservato. Ciò significa che ciò che è oggettivamente un contesto sociale cessa di esserlo e diventa una situazione fastidiosa e stressante attraverso la quale si deve soffrire il meno possibile.

Naturalmente, comprendere la compagnia degli altri in questo modo rende la sensazione di solitudine l'unica cosa rimasta. A volte desideri avere una relazione onesta con qualcuno, ma quando si presenta l'opportunità, cerchi di evitare quella situazione, renderla di breve durata e scendere a compromessi il meno possibile.

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Mancanza di tempo dovuta alla vita sociale attiva

All'estremo opposto è anche possibile trovare persone che si sentono sole ma, in questo caso, non devono la loro situazione a una mancanza di abilità sociali.

Ci sono persone talmente estroverse che vivono orientate verso gli altri, facendo scorrere giorno dopo giorno la rete di interazioni sociali che le circonda, mantenendola viva. Si organizzano feste, si contattano amici che non si conoscevano, si propongono gite in montagna... tutto va a coinvolgere più persone in situazioni stimolanti.

Inoltre, le persone normalmente estroverse che rispettano questo modello di comportamento sociale non solo non vivono in isolamento, ma altri si rivolgono a loro con la minima scusa. Questo è normale, poiché agiscono come nuclei dinamici di gruppi di amici e colleghi. Questi sono individui popolari e molto apprezzati dalle persone che li conoscono..

Allora da dove viene la solitudine? La risposta è più semplice di quanto sembri: mancanza di tempo. Il tempo libero di queste persone è occupato nel relazionarsi con gli altri, ma non in alcun modo: fungendo da nucleo di un social network (al di là della solitudine dei computer, sì).

Non c'è molto spazio per relazioni profonde con l'intimità, poiché il compito di energizzare i gruppi richiede necessariamente il mantenimento di un profilo di comportamento orientato al pubblico, visibile a tutti. Anche se cerchi di interrompere questa dinamica, gli altri continueranno ad agire come prima, quindi è difficile "ricominciare" se non cambi radicalmente le tue abitudini in molti modi.