7 tasti per rilevare se qualcuno ti sta mentendo

Sebbene sia difficile per noi ammetterlo, a un certo punto abbiamo tutti mentito. Infatti, mentiamo più di quanto pensiamo. Almeno questo è ciò che sembrano indicare i dati di un'indagine pubblicata su "Liespotting: Proven Techniques to Detect Deception", un editoriale dell'autrice Pamela Meyer.

I ricercatori di questo studio concludono che gli esseri umani diciamo bugie tra le 10 e le 200 volte al giorno, perché spesso omettiamo parti della verità o esageriamo le cose quando parliamo con altre persone. In altre parole, tendiamo a dire cose socialmente accettabili. Se ciò che abbiamo da dire crediamo non sia ben accolto dall'altra parte, aggiungiamo qualche errore alla conversazione.

Mentire è comune quando incontriamo qualcuno di nuovo

Tuttavia, i risultati delle indagini sulle bugie forniscono ulteriori dati. Infatti, tendiamo a mentire di più quando abbiamo appena incontrato una persona. “Raccontiamo due o tre bugie nei primi 10 minuti della prima conversazione con qualcuno che noi ci siamo appena conosciuti", afferma Robert Feldman, professore di psicologia all'Università del Massachusetts e autore dal libro 

Il bugiardo nella tua vita.

Ma nonostante abbia detto abbastanza bugie, quando si tratta di rilevarli quando qualcuno ce lo dice, non siamo molto bravi. Secondo uno studio della Brigham Young University negli Stati Uniti, quando qualcuno ci mente, ce ne rendiamo conto solo tra il 54% e il 56% delle volte.

Come catturare un bugiardo

Scoprire un bugiardo è complicatoe può essere difficile sapere se qualcuno ti sta mentendo. Anche rilevando che potrebbe esserci qualcosa di strano nelle parole di qualcuno, quando non sei sicuro che sia onesto o meno, centinaia di pensieri ti attraversano la mente. C'è sempre quel dubbio o possibilità che tu abbia torto nei tuoi sospetti.

Fortunatamente, grazie alle persone che si sono occupate di indagare su questo fenomeno, oggi sappiamo che ci sono alcuni fattori che possono rivelare chi mente; conoscenza che è molto utile soprattutto nel Psicologia forense. Queste chiavi per rilevare le bugie sono le seguenti:

1. Linguaggio non verbale

Ovviamente, dobbiamo prestare attenzione al contesto prima di poter dire se la persona sta mentendo o no, anche se ci sono una serie di segni non verbali che potrebbero indicare che una persona sta mentendo. Pertanto, se sei sospettoso di ciò che qualcuno ti dice, puoi prestare più attenzione ai gesti invece che alle parole.

I bugiardi tendono a tenere le mani nascoste. Cioè, uniscono le mani, le tengono dietro la schiena o le mettono in tasca. Trovano anche difficile stare seduti in posizione eretta e hanno una postura piuttosto tesa. Alcuni esperti affermano anche che coprirsi la bocca o grattarsi il naso potrebbe indicare che la persona sta nascondendo qualcosa, così com'è un modo per non rivelare microespressioni.

Lo sguardo sembra essere la chiave per rilevare le bugie perché se il bugiardo deve pensare a qualcosa, può muovere leggermente gli occhi verso l'alto o verso sinistra (destrimano) o destra (mancino). Se li guardi dritto negli occhi, spesso evitare il contatto visivo.

2. Respirazione

La respirazione potrebbe indicare che una persona sta mentendo. Il loro modo di respirare è solitamente più veloce e la bocca è spesso secca, perché la persona si trova in una situazione piuttosto tesa e vuole evitare a tutti i costi di essere scoperta. Questo può farti deglutire costantemente. Ciò si verifica in realtà perché il tuo cuore batte più velocemente e i tuoi polmoni richiedono più aria che in una situazione di calma.

3. come parla

Poiché la persona sta mentendo e il suo respiro ne risente, anche il suo modo di parlare è diverso. Gli esperti dicono che parli più velocemente o più lentamente del normale. Inoltre, quando una persona dice una bugia, la sua voce può diventare più acuta, poiché la tensione rende tese le corde vocali. Se metti nei guai il bugiardo, è più probabile che balbetti.

4. Cosa dice

Quando mentiamo, ci sentiamo più vulnerabili e a disagio (a meno che non lo siamo psicopatici), e anche se la persona è una bugiarda esperta, non vorrà essere scoperta. Questo mi fa provare a cambiare rapidamente argomento. per evitare che la menzogna sfugga di mano. Inoltre, è meno probabile che il bugiardo usi le parole "me" e "mio" nel tentativo di prendere le distanze psicologicamente dalle sue false storie.

5. Connessione tra quello che dici e quello che fai

Invece di guardare i comportamenti separatamente, è più importante fare una valutazione generale di tutto ciò che riguarda la situazione. Quando una persona è onesta, ciò che dice e ciò che fa si sincronizza e forma un insieme coerente. Non solo, ma si sincronizzano anche con tale situazione.

Se conosci la persona che sta mentendo, potrebbe essere più facile rilevare il suo inganno, poiché gli esperti ritengono che tu possa vedere se c'è un cambiamento rispetto al suo comportamento abituale e se c'è poca coerenza tra ciò che viene detto e ciò che viene fatto (come ci ha mostrato esilarante la serie dei simpson). Inoltre, quando qualcuno simula un'emozione, questa può essere vista solo intorno alla bocca. Ad esempio, per l'emozione della gioia, muovi semplicemente la bocca, invece di muovere la mascella, la fronte e gli occhi.

6. Sudore

Mentire fa sì che anche i bugiardi esperti sentano un certo grado di stress o pressione. E quando mentiamo, anche se è una bugia minore, sudiamo di più. Ciò si verifica perché la sudorazione è una risposta naturale a fatica. Quindi la sudorazione è abbastanza comune quando si dice una bugia e un segnale per individuare un bugiardo.

7. Sulla difensiva

I bugiardi sorridono meno perché si trovano in una situazione tesa, ma se li metti alla prova, di solito diventano estremamente difensivi. Se fai loro una domanda, possono evitarla e persino rifiutarsi di rispondere, e se li fai rispondere lo faranno con una frase come "Perché vuoi saperlo?" o "Non è importante in questo momento". Questo accadrà perché sei sicuramente alle corde.

Come individuare un bugiardo su WhatsApp

Se faccia a faccia è già difficile individuare un bugiardo, è ancora peggio quando la persona ti sta parlando su WhatsApp. In questa situazione, non puoi osservare il suo linguaggio non verbale, sentire il suo tono di voce, capire se sta sudando... e non puoi dire se quello che dice e fa è congruente.

Ora, un'indagine sembra aver trovato la chiave per individuare i bugiardi in una conversazione su questa applicazione.

• Se vuoi saperne di più su questo argomento, puoi leggere il nostro articolo: “Come posso sapere se mi stanno mentendo su WhatsApp?