Amici e felicità: quantità a 20, qualità a 30

Non sappiamo molto su cosa felicità, ma ciò che sembra essere certo è che È strettamente correlato ai legami affettivi che abbiamo con le altre persone.. Tranne che nella mente di pochi filosofi, la felicità si trova fondamentalmente nella vita in comune con gli altri, nell'immagine su noi stessi che le altre persone riflettono su di noi e sui progetti personali che esistono solo perché tutti noi viviamo società.

Tuttavia... Come possiamo modulare la nostra vita sociale per avvicinarci alla felicità? Secondo uno studio pubblicato sulla rivista Psicologia e invecchiamento, una delle chiavi per essere felici quando si raggiunge la maturità è aver avuto tanti amici a 20 anni e buoni amici a 30.

Un'indagine che dura da tre decenni

Questa ricerca ha attraversato 30 anni ed è iniziata negli anni '70 quando a 222 giovani è stato chiesto di registrare tutte le interazioni (e alcune caratteristiche di questi, come il grado di intimità e il loro apprezzamento soggettivo della gratificazione di questi) che hanno mantenuto con altre persone oltre due settimane. Dieci anni dopo, questi stessi partecipanti compilerebbero nuovamente lo stesso tipo di diario, in modo da avere due categorie di dati da confrontare tra loro.

I ricercatori volevano controllare In che misura le reti sociali tessute durante la prima età adulta hanno influenzato la qualità e la forza delle relazioni sociali che si sviluppano una volta raggiunta la maturità?. Sono partiti dal presupposto che durante la tarda giovinezza si concentra la vita sociale della consolidata età adulta, cosa che influenza direttamente la felicità di ciascuno.

Ecco perché, quando queste persone hanno raggiunto i 50 anni circa, il team di ricerca ne ha ricontattati 133 affinché ha risposto a una serie di domande relative alle loro relazioni sociali, ai ruoli che hanno svolto, al numero di interazioni per le quali passavano Hanno anche risposto a domande relative alla loro percezione della propria qualità della vita e benessere psicologico.

Passa di fiore in fiore a 20 anni, concentrati a 30

Dopo un'analisi statistica dei dati, il team di ricerca lo ha verificato la quantità di interazioni sociali all'età di 20 anni, e non la qualità di queste, era associata a un maggiore benessere all'età di 50 anni. Le persone che avevano una vita sociale molto attiva e occupata nei loro 20 anni tendevano a raggiungere i 50 anni sentendosi meno soli, meno depresso, con un maggior senso di autonomia e, in generale, ottenendo punteggi positivi su item relativi alla qualità di vita.

All'età di 30 anni, tuttavia, un gran numero di relazioni sociali non serviva a prevedere una migliore qualità della vita decenni dopo.

Perché sta succedendo?

C'è la possibilità che ciò sia dovuto a ciò che ci si aspetta dalla vita sociale e dall'amicizia cambia man mano che si invecchia.

La prima giovinezza è un periodo in cui si tende a voler sperimentare molte cose, vivere molte emozioni e, di conseguenza, a avere interazioni sociali più numerose e varie. Questo è qualcosa che rende possibile l'apprendimento in un'epoca in cui è molto importante sapere come funzionano le cose e in cui i progetti di sviluppo vitali non sono stati ancora completamente definiti. importanza.

A trent'anni, invece, questo bisogno di varietà sta già scomparendo e quei tipi di interazioni che si adattano meglio a gusti e preferenze più consolidati sono apprezzati di più. Inizi ad essere più esigente e selettivo, e questo si traduce anche nella tua vita sociale, poiché entrare in contatto con tante persone di ogni tipo potrebbe diventare una forma di "distrazione".

Da "tutto va bene" a "non ho tempo"

La conclusione tratta da questi ricercatori può essere illustrata come un'ampia prospettiva verso la vita sociale che si restringe con il passare del tempo. anni per concentrarci finalmente su quei tipi di interazioni che abbiamo imparato essere benefiche e che ci portano benessere in misura maggiore rispetto riposo.

Tuttavia, questa non è l'unica spiegazione possibile, poiché potrebbe anche essere che il modello di vita occidentale premi quelle persone che a 20 anni hanno più tempo libero che a 30, anche se questa è un'ipotesi che andrebbe verificata altrove indagine.

Comunque, questo studio serve a confermare che nel corso della nostra vita cambiamo a molti livelli, sia individualmente che socialmente, e che ciò ha conseguenze sul nostro benessere psicologico. La ricerca in questo senso può aiutarci ad essere più informati su quali strategie di vita possono avvicinarci alla felicità quando raggiungeremo la piena età adulta... se è che ormai abbiamo già imparato in cosa consiste essere felici.

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