Suggerimenti per migliorare la comunicazione tra genitori e figli

Saper ascoltare e parlare è la chiave di ogni relazione sana., anche tra te e i tuoi figli. Ma essere un genitore è un duro lavoro e mantenere una buona comunicazione con i tuoi figli, specialmente al momento di adolescenzaPuò essere una bella sfida.

Un'ulteriore difficoltà è che i genitori devono conciliare la loro vita lavorativa con il tempo della famiglia, che significa che la maggior parte delle volte non possono dedicare tutto il tempo che vorrebbero alla cura del rapporto che hanno con loro bambini. Nell'articolo di oggi Spieghiamo una serie di suggerimenti basati sul rispetto reciproco che contribuiranno a rendere la comunicazione tra te e i tuoi figli più fluida e vantaggiosa per entrambi.

1. Sii accessibile ai tuoi figli

• Scopri quando i tuoi figli sono più disposti a parlare —per esempio, prima di coricarsi, prima di mangiare, in macchina...— e cerca di essere ricettivo; Devono sapere che vuoi ascoltarli.

• iniziare la conversazione; Ciò consente ai tuoi figli di rendersi conto che sei interessato a ciò che sta accadendo nelle loro vite. È importante iniziare condividendo con loro le proprie idee piuttosto che iniziare con domande, poiché queste possono essere viste come interrogazioni e avvicinarle maggiormente.
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• Cerca di trovare uno spazio ogni settimana per svolgere un'attività con ogni bambino separatamenteed evitare di programmare altre attività durante tale periodo. Condividere del tempo con loro individualmente li farà sentire speciali e importanti per te e ti renderà più facile comunicare.

• Scopri i loro interessi e simpatie —ad esempio, il tuo gruppo musicale preferito, il tuo hobby…— e mostra interesse per esso. I tuoi figli apprezzeranno positivamente il fatto che tu tenga conto delle loro preferenze. Inoltre, se ne hai passatempo in comune puoi condividere il tempo facendolo insieme.

2. Fai sapere ai tuoi figli che stai ascoltando.

• Quando i tuoi figli parlano di qualcosa di importante per loro, lascia perdere tutto quello che stai facendo e ascolta.. Se ti vedono impegnato o disinteressato, sicuramente lasceranno perdere e non si rivolgeranno più a te in un caso simile.

• Esprimi interesse per quello che ti stanno spiegando, evitando di essere troppo invadente. Devono sentire che l'interesse che mostri è reale e non qualcosa di finto per ottenere informazioni da loro.

• Ascolta il loro punto di vista, anche se trovi difficile capirlo o non lo condividi del tutto. Ogni persona ha un modo di pensare diverso, compresi i tuoi figli, e questo non significa che non sia valido quanto il tuo.

• Lascia che finiscano di parlare prima di rispondere.. Non interromperli nel bel mezzo di una spiegazione, a nessuno piace essere interrotto mentre stanno parlando.

• Ripeti quello che hai appena sentito per assicurarti di averlo capito correttamente. La comunicazione non è sempre chiara e semplice, e molti dei litigi tra genitori e figli sono generati da incomprensioni nelle conversazioni.

3. Rispondi in modo che i tuoi figli ti ascoltino

• Appiana le reazioni eccessive; i tuoi figli smetteranno di prestarti attenzione se sembri arrabbiato o sulla difensiva. Anche se a volte è difficile incontrarti, cerca di mantenere la calma e parla con loro in tono neutro. Migliorare la comunicazione con i bambini implica anche creare un contesto favorevole al dialogo.

• Evita di discutere su chi ha ragione. Se ognuno pensa solo di avere ragione lui stesso, nessuno dei due tenderà ad ascoltare le ragioni dell'altro e non si potrà raggiungere un consenso. Dici invece, "So che non sei d'accordo con me, ma è quello che penso." Esprimi la tua opinione senza sminuire quella dei tuoi figli; accettare che non c'è niente di sbagliato nel non essere d'accordo su qualcosa.

• Concentrati sui sentimenti dei tuoi figli invece che su te stesso durante la conversazione. A volte può essere difficile per loro esprimere ciò che provano e hanno bisogno che tu sia empatico con loro, ti metta nei loro panni e li capisca.

Consigli finali per migliorare la comunicazione con i bambini

Infine, alcuni Trucchi per migliorare e favorire la comunicazione tra genitori e figli:

1. Chiedi ai tuoi figli cosa vogliono o di cui hanno bisogno da te in una conversazione: consiglio, ascoltali, aiutali ad affrontare i loro sentimenti o aiutali a risolvere un problema.

2. I bambini imparano per imitazione. Spesso seguiranno i tuoi passi nel modo in cui gestisci la rabbia e la rabbia, come risolvi i problemi e come affronti situazioni e sentimenti difficili. Cerca di essere la migliore versione di te stesso per loro, diventa un modello di fronte alle difficoltà.

3. parla solo con i tuoi figli; non fare loro un monologo, non criticarli, minacciarli o dirgli cose offensive.

4. I bambini imparano dalle proprie decisioni. A meno che le loro azioni non possano avere conseguenze pericolose, non pensare di dover sempre intervenire.

5. Tieni presente che i tuoi figli possono metterti alla prova raccontandoti solo una piccola parte di ciò che li preoccupa. Ascolta attentamente e incoraggiali a continuare a parlare in modo che finiscano di spiegare il resto della storia.

6. Quando dai informazioni, cerca che siano in modo positivo. È anche importante dare messaggi coerenti, evitare contraddizioni ed esprimersi chiaramente quando si chiede qualcosa, per evitare possibili confusioni che potrebbero sfociare in conflitti.

7. Cerca sempre di obbedire alla regola che "tutto ciò che viene detto si avvera", o ciò che è lo stesso, non promettere invano; È importante mantenere le promesse fatte ai bambini, altrimenti potrebbe intaccare la fiducia che ripongono in voi. Per lo stesso motivo, si dovrebbe anche evitare bugie.

8. Quando possibile, chiedi le opinioni dei tuoi figli su questioni che riguardano la famiglia. Questo li farà sentire parte del nucleo familiare e che il loro punto di vista è importante per te.