Opporsi o lavorare da casa: le sue 3 conseguenze psicologiche

Sappiamo tutti che prendere l'opposizione è qualcosa di molto duro, che richiede molto sacrificio e perseveranza, proprio come lavorare da casa. In queste situazioni nessuno ci fissa orari ed è necessaria una maggiore forza di volontà.

Infatti, prepararsi alle opposizioni o lavorare da casa è solitamente qualcosa che genera un logorio psicologico di cui tenere conto se non si sa come gestirlo bene. Vediamo perché.

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Gli effetti psicologici dell'opposizione o del lavoro da casa

Sebbene entrambi i percorsi possano avere chiari vantaggi, è anche molto probabile che ci sono conseguenze a livello psicologico che possono essere dannose. Quali sono i problemi legati a questo che affrontiamo in consultazione?

1. usura dell'isolamento

Prima di tutto, abbiamo il rischio che la persona si isoli, poiché non interagiscono con nessun altro durante le ore di lavoro o di studio, il che significa che il bisogno fondamentale di socializzazione non è coperto.

Questo può essere portato meglio da persone introverse; tuttavia, a lungo termine può anche causare loro disagio. Certo, per gli estroversi, che hanno bisogno della socializzazione per aumentare la loro soddisfazione, è una conseguenza molto più devastante.

2. Necessità di un programma strutturante

D'altra parte, è essenziale che la persona abbia un programma prestabilito, poiché l'assenza di routine può generare una sensazione di irrequietezza, maggiore ansia e persino una percezione di vuoto.

È molto comune che al risveglio le persone in questa situazione pensino, perché mi alzerò con così tante ore davanti a me? Pertanto, è possibile che rimangano a letto e quindi contribuiscano a una cattiva organizzazione del tempo e avere l'umore più basso.

È importante sottolineare che nel programma devono essere lasciati spazi per il riposo e lo svago, la nostra attenzione è limitata e dobbiamo fermarci per poter continuare in seguito. Inoltre, a livello psicologico, sapere di avere una scadenza in cui dovremo fermarci o un piano quando finiremo i compiti, ci fa rendere meglio.

3. Bisogno di obiettivi concreti

Altrettanto importante è la definizione degli obiettivi. A lungo termine, questo obiettivo può essere quello di approvare o realizzare un progetto (per esempio), ma, se altri obiettivi non sono stabiliti a breve e medio termine, non possiamo misurare se stiamo usando le strategie corrette né possiamo rinforzarci per raggiungerli, e questo può portare la persona a scoraggiarsi.

L'impatto emotivo dello studio o del lavoro a casa

Oltre a tutti questi fattori se ne possono sommare molti altri che scatenano conseguenze a livello psicologico, soprattutto nel caso degli avversari, spesso si sentono incompresi, stanchi, e anche in colpa per non esserci stati. lavorando. D'altra parte, le persone che studiano o lavorano da casa di solito riferiscono che la loro cerchia più vicina pensa che hanno molto tempo libero, li reclamano e questo può interferire con i loro orari e aumentare il loro senso di incomprensione.

Una delle conseguenze più negative che questo tipo di lavoro tende ad avere è quella di calo di umore, spesso influenzato dai fattori menzionati, nonché da altri come l'eccessiva domanda di sé, l'ansia, ecc.

In Mariva Psicologi Ci prendiamo cura quotidianamente delle persone che soffrono in queste circostanze perché non hanno gli strumenti per farlo gestirlo, tenendo conto che candidarsi o lavorare da casa può diventare una situazione complicata guidare.