Stress, angoscia e ansia: sono la stessa cosa?

Attualmente è molto comune imbattersi in termini tecnici di psicologia, psichiatria o psicoanalisi. che, non avendo un contesto sufficiente, può confondere coloro che non si dedicano a detto discipline. Se per un professionista della salute è solitamente difficile individuare una condizione, a maggior ragione lo sarà chi non ha seguito una formazione che gli consenta di identificare praticamente ciò che ha recensito teoricamente.

Comprendere lo stress, l'angoscia e l'ansia

Prima di definire ciascuno dei concetti, è necessario considerare il la paura come base istintiva che sostiene ciascuno. Questo emozione Il suo obiettivo è risvegliare gli stimoli fisici in modo tale che l'essere umano possa reagire a situazioni di pericolo, vale a dire che, da situazioni reali di vita o di morte, il nostro corpo si attiva per il sopravvivenza.

Tuttavia, è stato riscontrato che sia lo stress che l'angoscia e l'ansia sono caratterizzati dal presentarsi fisicamente in modo simile alla paura, con la differenza che il fattore spaventoso può essere immaginario o privo di caratteristiche di pericolo di vita.

Poiché l'essere umano è complesso nella mente e nel corpo, diventa necessario tenere conto di tutto ciò che gli accade dal punto di vista biologico, psicologico e sociale.

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Identificare le manifestazioni di ciascuno

Un quadro di stress, ansia e/o angoscia può essere identificato da come si manifesta da diversi punti. I segni, cioè il visibile e il palpabile, nonché i sintomi, che sono le reazioni soggettive e intangibili, Saranno la guida che ci permetterà di identificare che qualcosa di atipico sta accadendo a una persona.. Per citarne alcuni abbiamo:

• Fisico: brividi, paralisi di parti o di tutto il corpo, dolore, aumento della frequenza cardiaca, agitazione, tremori, sensazione di oppressione allo stomaco o al torace, sudorazione, tra gli altri.
• Mentale: disorganizzazione delle idee, pensieri catastrofici, svalutazione di se stessi e dell'ambiente.
• Emotivo: irritabilità, appiattimento, preoccupazione eccessiva, sentirsi giù, tristezza, disperazione.
• Comportamentale: ordine eccessivo, attività non terminate, cambio di decisioni.
• Sociale: isolamento dai gruppi, dipendenza da determinate figure che significano protezione, povertà di relazioni affettive di coppia, di amicizia o familiari.

Sarà importante capire che stress, angoscia e ansia sono concetti, il che significa che queste parole nominare un corpo di conoscenza che è stato ordinato, compreso e accettato da una persona o da un gruppo di persone e che potendo nominarlo, sarà poi "più facile" individuarlo e differenziarlo da altre condizioni. Medici, psicologi, psicoanalisti e filosofi sono i principali tipizzatori di ciò che accade la persona a seconda della combinazione, frequenza, durata e intensità dei segni e sintomi.

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Come distinguerli?

Questi concetti non sono sempre correlati alla categoria della malattia, poiché ciò che viene vissuto è normale e funzionano come meccanismi adattativi simili alla paura. Tuttavia, sono state rilevate importanti differenze tra questi tre concetti.

Lo stress è legato alle richieste esterne normalmente legato al sociale che colpisce l'emotivo, e di conseguenza innesca sintomi fisici.

L'ansia si concentra spesso sui sintomi fisici innescato da salti dall'estero o da pensieri svalutanti o catastrofici che fanno sentire la persona a rischio, manifestandosi anche in attacchi di panico.

L'angoscia, una sensazione presente sia nell'ansia che nello stress, è spesso caratterizzata dall'intangibile e descritta come un disturbo o un dolore esistenziale, per lo più legati alla depressione o alla psicosi.

L'evoluzione delle spiegazioni di stress, angoscia e ansia va di pari passo con la tecnologia, i progressi scientifici e i movimenti sociali. Tutto quanto sopra fa sì che le informazioni che di solito si trovano diventino confuse, contraddittorie o addirittura monotone. L'unica cosa che possiamo garantire su queste condizioni è che generino sofferenza e dolore per la persona, quindi cercare un modo per aiutare ad alleviare ciò che senti sarà il motore per continuare a definire sempre più chiaramente cosa significa.

Terapie cognitivo comportamentali Saranno i più appropriati per affrontare ciò che si riferisce a pensieri e comportamenti, aiuteranno a sensibilizzare in modo più acuto e ciò renderà più facile essere vigili, soprattutto in modo preventivo.

Le terapie umanistiche o psicoanalitiche avranno l'obiettivo di lavorare dalla parte affettiva, conflitti nelle relazioni e individuare l'origine della situazione.

I trattamenti medici saranno utili per calmare ciò che è legato al corpo e ciò che è incontrollabile dalla mente. Allo stesso modo, le terapie narrative potranno dare parole al sentimento e ai discorsi sociali e sistemici imposti per aumentare la consapevolezza dell'ambiente.

Ciascuno degli specialisti in questo si sforzerà di trovare un modo per far soffrire di meno la persona, tuttavia sarà sempre È importante ricordare che la definizione di un concetto può cambiare, a seconda dei progressi nella ricerca da diversi le zone. Lo stress, l'angoscia e l'ansia non sono gli stessi e non sono così diversi tra loro, le uniche persone che possono definire il la gravità saranno i professionisti e la persona che la subisce, quindi la definizione precisa di ciò che ogni persona soffre sarà l'occupazione dita. Se uno specialista non colpisce nel segno, sarà un altro e il successo in questo sarà il rapporto che si crea e la ricerca della persona di capirsi sempre di più. psic. Grecia S. Romero Sanchez