Coimetrofobia (paura dei cimiteri): cause, sintomi e trattamento

La morte fa parte della vita e quindi è inevitabile. Anche se può essere difficile da accettare, un giorno finiremo tutti per morire.

Alcune persone hanno seri problemi a venire a patti con questo fatto, oltre a provare un vero terrore al solo pensiero. tutto ciò che è legato alla morte e all'ignoto, soprattutto dove stiamo andando: il cimiteri.

La coimetrofobia è la fobia di questi luoghi e di tutto ciò che è correlato a loro. In questo articolo affronteremo in modo più approfondito di cosa tratta questa specifica fobia, oltre a dettagliarne i sintomi, alcune cause, l'interferenza nella vita della persona colpita e i trattamenti.

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Cos'è la coimetrofobia?

La coimetrofobia è la paura irrazionale dei cimiteri e degli aspetti correlati come cadaveri, lapidi, tanatoprassia, zombie, tra gli altri. Sebbene possa sembrare che questa fobia specifica debba essere comune, la verità è che provare un alto grado di paura nei confronti dei cimiteri non è così comune come ci si potrebbe aspettare.

I cimiteri, di per sé, sono luoghi che generano disagio e, nella maggior parte delle culture, l'aldilà è qualcosa di inquietante. Tuttavia, le persone coimetrofobiche non solo esprimono paura dei cimiteri, ma anche in realtà manifestano risposte emotive e fisiologiche molto esagerate a questo tipo di luoghi.

Questa fobia può rivelarsi molto dannosa per la vita della persona che ne soffre, poiché il solo fatto di pensare a una sepoltura, vedere i necrologi o dover passare vicino a un cimitero sono situazioni che generano molto ansia. Inoltre, possono manifestarsi problemi fisici come un improvviso aumento della frequenza cardiaca e iperventilazione attacchi di panico.

È comune per le persone che hanno la coimetrofobia manifestare anche altre fobie legate alla morte e all'ignoto., come l'aclufobia (paura del buio) e la fasmofobia (paura dei fantasmi).

Sintomi

Come nella maggior parte delle fobie, il sintomo principale nella coimetrofobia è l'ansia.. A seconda del grado di gravità, chi soffre di questo tipo di fobia può cambiare le proprie abitudini quotidiane, come ad esempio andare al supermercato o incontrare amici, per evitare a tutti i costi di dover passare davanti a cimitero. Questi esempi sono casi di comportamenti di evitamento.

L'ansia Può verificarsi solo pensando o essendo vicino a un cimitero, accompagnato da rigidità muscolare, vertigini, tremori, tachicardia, iperventilazione, nausea, secchezza delle fauci e sudorazione, oltre a raggiungere il punto di avere un attacco panico. Può anche essere il caso di essere muti e di avere un linguaggio disorganizzato.

L'affetto nella vita quotidiana

Anche se andare al cimitero non è un compito quotidiano né risulta essere il principale luogo di svago nell'agenda della maggioranza, la verità è che non riuscire ad avvicinarsi a uno può essere qualcosa di molto problematico.

Anche se con l'espansione delle città i cimiteri sono stati spostati in periferia, ce ne sono ancora alcuni che si trovano in centro. È comune per le persone coimetrofobiche evitare di percorrere la stessa strada dove c'è un cimitero, un negozio di pietre tombali o un luogo di cremazione.

Ciò può essere dannoso per il benessere della persona con coimetrofobia, poiché, ad esempio, se il suo ambiente di amici decide stare vicino alla zona dove c'è un cimitero, la persona semplicemente non vorrà stare, cosa che può nuocere alla loro socialità al lungo.

Una delle situazioni in cui questa fobia può manifestarsi più chiaramente è a un funerale.. Questi tipi di eventi sono molto importanti socialmente, poiché sono una dimostrazione di affetto e rispetto per il defunto. Non andare a questo tipo di celebrazione non è visto socialmente bene, oltre al fatto che la persona coimetrofobico chi è stato assente può stare male per non essere andato a salutare un essere Tesoro.

Possibili cause di questa fobia

Non c'è una causa chiara nello sviluppo di questa fobia. La genetica e l'ambiente, come nella maggior parte delle fobie, possono essere fattori che influenzano l'aspetto della coimetrofobia.

Poiché la morte è trattata come un tabù e un argomento negativo nelle culture occidentali, i cimiteri lo sono percepiti come luoghi estremamente negativi, essendo questa un'importante causa culturale nello sviluppo di fobia.

La paura dell'ignoto, i miti sui cimiteri e le leggende metropolitane associate possono contribuire allo sviluppo della coimetrofobia. Questa fobia sembra anche essere strettamente correlata alla paura di essere sepolti vivi.

Gli eventi traumatici possono anche essere una condizione per lo sviluppo della fobia. Ad esempio, aver visto un film dell'orrore da bambino o aver vissuto un'esperienza spiacevole partecipando a un funerale.

Trattamento

Trattandosi di una fobia rara e molto specifica, non esistono manuali specializzati per il suo trattamento.Tuttavia, può essere utilizzato un trattamento generale per i disturbi d'ansia.

Tra i trattamenti più comuni per le fobie c'è l'esposizione. L'obiettivo di questo tipo di terapia è indurre la persona a diventare desensibilizzata a ciò di cui ha paura, in questo caso i cimiteri.

Un buon modo per farlo è avvicinare la persona a poco a poco a un cimitero, poter guardare film in cui ci sono scene che si svolgono in un posto del genere o parlare del morte. Attraverso terapia comportamentale cognitiva Le tecniche possono essere insegnate e le abilità perfezionate per lavorare in ansia davanti ai cimiteri.

Se necessario, la farmacologia più utile per lavorare sulle fobie sono le ansiolitici e il antidepressivi. Questi farmaci aiutano a ridurre l'ansia della persona, oltre a prevenire il verificarsi di attacchi di panico. È anche una buona idea ridurre le sostanze contenenti caffeina, come caffè e tè, visti i loro effetti fisiologicamente attivanti.

La consapevolezza, la meditazione guidata, lo yoga e l'esercizio fisico si sono dimostrati utili per lavorare sulle fobie, come la paura dei cimiteri. La consapevolezza ti consente di lavorare sulla piena consapevolezza e insegnare alla persona che davvero un giorno moriremo tutti, che è normale e che non dovremmo averne paura. La meditazione e lo yoga consentono al corpo di rilassarsi quando c'è una situazione stressante associata al pensiero dei cimiteri.

L'esercizio fisico, in particolare quello che attiva il sistema circolatorio, come l'esercizio anaerobico, aiuta de-stress, oltre a secernere endorfine nel cervello che inducono una sensazione di benessere e calma.

Riferimenti bibliografici:

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