Psicologia e Halloween: un'esperienza emotiva terrificante?

Sebbene Halloween sia una festa di origine celtica che si celebra la notte del 31 ottobre, principalmente negli Stati Uniti, Canada, Regno Unito Regno Unito e Irlanda, lo conoscono praticamente tutti, e come tanti altri festival, in Spagna è arrivato ad affermarsi poco a poco ogni anno.

Fondamentalmente, questa festa combina, da un lato, elementi visivi (soprattutto costumi) legati a l'emozione della paura e, dall'altro, dolci e leccornie, associati al piacere. Inoltre, le risate e l'umorismo sono privilegiate come emozioni contrastanti con la paura, poiché sappiamo che i costumi "terrificanti" sono in realtà falsi. Ed è che, come modo di sentire la vita, gli esseri umani cercano attivamente reazioni emotive.

I costumi ci permettono anche di nascondere caratteristiche fisiche, dare anonimato ai nostri comportamenti e assumere una nuova identità per una notte. godere, che può generare una sensazione di liberazione di emozioni, sentimenti e desideri che tabù, norme e i costumi sociali tendono a reprimere, il che potrebbe fornirci un effetto mitigante sui nostri livelli di stress quotidiano.

Inoltre, di solito non ci vestiamo per stare seduti da soli a casa, ma piuttosto per suscitare una risposta da parte degli altri, poiché il costume che scegliamo è spesso dire qualcosa su di noi, oltre a richiedere immaginazione e creatività, quindi potremmo considerare i costumi come un mezzo di comunicazione e connessione sociale.

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Halloween e la psicologia della paura

La risposta emotiva alla paura può essere molto diversa da una persona all'altra., in certe situazioni come Halloween o guardando un film dell'orrore, alcuni potrebbero persino trovare divertente la paura stimolante, mentre altre persone reagiscono negativamente e cercano a tutti i costi di evitare le situazioni che le provocano Paura.

Tuttavia, la paura è un'emozione umana naturale e un meccanismo di sopravvivenza essenziale. Di fronte a una situazione pericolosa o minacciosa, proviamo paura, che ci avverte di un danno fisico o psicologico imminente. Il nostro cervello reagisce biochimicamente secernendo dopamina automaticamente, che ci prepara fisicamente a “combattere o fuggire” (sudorazione, aumento della frequenza cardiaca...).

Tuttavia, il nostro cervello secerne dopamina anche in situazioni stimolanti, attivando intimamente il nostro sistema di ricompensa. legati alla felicità, motivo per cui alcune persone provano un certo tipo di eccitazione "quasi dipendenza" di fronte a situazioni terrificante. Pertanto, quando l'emozione della paura è legata alla consapevolezza della sicurezza, come Halloween, tendiamo a goderne.

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E la paura dei bambini ad Halloween?

Durante i primi anni di vita, una grande varietà di situazioni può generare paura nei bambini (buio, mostri, incubi...), che solitamente sono di tipo evolutivo e adattivo, poiché hanno una funzione protettivo. Vale a dire, quando si sperimenta questo tipo di sensazioni spiacevoli a un livello basso, sviluppare una funzione di apprendimento e sopravvivenza che insegni loro a ritirarsi da situazioni pericolose.

Essere consapevoli e sapere che esiste un'emozione chiamata paura è il primo passo per imparare a gestirla. Pertanto, Halloween rappresenta una grande opportunità per far emergere le paure dei nostri piccoli in un contesto di sicurezza, poiché sanno che i costumi e le maschere non sono reali, motivo per cui generano reazioni di paura neutralizzate e tollerabile.

Oltretutto, Ridere di ciò che li spaventa e accompagnarlo con i dolci può anche essere utile per imparare a far fronte all'emozione della paura. e sopporta la paura senza soffrirla. Tuttavia, è importante non forzare i bambini, misurare correttamente e non esagerare con gli scherzi e le paure.

Per un giorno, accompagniamo i nostri piccoli nelle loro esperienze spaventose con tante risate e dolci.