Elena Tecglen: "Esistono strumenti per eliminare i pensieri negativi"

Esistono molti modi di interpretare ciò che è la mente umana e molti di essi hanno dato vita a paradigmi di intervento nel campo della terapia, dell'educazione, del lavoro, ecc.

Tra queste, le visioni che interpretano la psiche come un computer sono molto ricercate, data la chiarezza con cui ritraggono i processi mentali. In questo caso ci concentreremo su uno di essi, la PNL, attraverso l'esperienza dell'allenatore Elena Tecglen.

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Intervista a Elena Tecglen: cos'è la PNL?

Elena Tecglen è una Life Coach con pratica a Palma, e la PNL fa parte degli elementi con cui lavora quotidianamente. In questa intervista spiega brevemente in cosa consiste.

Cos'è la PNL, spiegata a chi non ne ha mai sentito parlare?

PNL è l'acronimo di Programmazione Neuro Linguistica. È una scienza dell'eccellenza personale che ci fornisce tecniche, strumenti e abilità per comunicazione interpersonale e nella nostra vita quotidiana ci insegna ad agire, pensare e sentire in modo efficace e positivo.

Come è nato il concetto di PNL?

La Programmazione Neurolinguistica è emersa negli anni '70 quando due ricercatori americani, John Grinder (linguista) e Richard Bandler (matematico, psicoterapeuta e programmatore di computer) si è proposto di scoprire quale fosse il motivo per cui 3 giovani psicologi (Milton Erickson, Virginia Satir e Fritz Pearls) hanno avuto più successo con i loro pazienti che il riposo.

Dopo un'indagine approfondita, hanno scoperto che il loro successo era incentrato sull'uso di modelli e tecniche di comunicazione specifiche. Sono giunti alla conclusione che se avessero conosciuto in dettaglio quei modelli e tecniche di successo Potrebbero farlo conoscere e così chiunque potrebbe metterlo in pratica e ottenere gli stessi risultati. risultati. In questo modo sono diventati “modelli comportamentali”.

Il termine "programmazione" implica che da questa prospettiva la mente umana è intesa come un computer?

Infatti, il termine "Programmazione" si riferisce ai processi di organizzazione dei programmi mentali stabiliti che governano il nostro pensiero e comportamento, che possiamo programmare in modo simile a come un computer sarebbe programmato per fare certe cose. funzioni. Quindi è molto interessante e affascinante pensare di poter riprogrammare la nostra mente.

Perché ti sei interessato a questo concetto prima di approfondirlo?

Per il mio lavoro di coach è fondamentale conoscere le tecniche che ti offre la PNL, poiché fanno parte degli strumenti che utilizzo quotidianamente con i miei coachee nelle mie terapie.

Che tipo di problemi affronti solitamente attraverso moduli e interventi basati sulla PNL?

Con le tecniche di PNL puoi affrontare fobie, paure, cattive abitudini... Esistono diversi strumenti per eliminare i pensieri negativi, per ancorare abitudini potenzianti come la sicurezza, la fiducia... la mente può essere riprogrammata per agire in modo efficace e positivo. In breve, la PNL può trasformare la tua vita e renderla completa.