Psicoterapia esperienziale dinamica accelerata: cos'è e come funziona

Ci sono sempre più modelli e approcci di nuova creazione, all'interno del contesto clinico psicoterapeutico. Uno di questi modelli, di recente apparizione, è psicoterapia esperienziale dinamica accelerata, creata dalla dott.ssa Diana Fosha.

In questo articolo spiegheremo, in sintesi, in cosa consiste questo modello terapeutico, quali sono i suoi 4 grandi fondamenti e come può aiutare le persone a ridurre la propria sofferenza emotiva.

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Psicoterapia esperienziale dinamica accelerata: che cos'è?

La Psicoterapia Esperienziale-Dinamica Accelerata (AEDP) è un modello integrativo all'interno della psicoterapia, ed è appositamente progettato per trattare il trauma psicologico. Si basa sulla guarigione e una visione non patologizzante dei sintomi, ed è orientato alla trasformazione della persona. Questa terapia, invece, è psicodinamica e psicoanalitica.

La psicoterapia esperienziale dinamica accelerata è stata creata da uno psicologo americano, il dott. Diana Fosha, Dottore in Psicologia (PhD). Diana Fosha ha fondato l'AEDPT Institute di New York (USA) e ne è attualmente la direttrice. In questo centro tiene anche lezioni di psicologia clinica e lavora come psicoterapeuta.

Per sviluppare un tale modello, Fosha ha inteso la sofferenza delle persone come opportunità per guarire e sperimentare una maggiore trasformazione., e su questa idea si è basata la psicoterapia esperienziale dinamica accelerata. Secondo il suo autore, tale trasformazione non sarebbe possibile senza certe esperienze di sofferenza vissute.

Infatti, questo modello terapeutico utilizza il termine "Trasformazione" per riferirsi a quella forza che motiva l'individuo a compiere uno sforzo per guarire, essere autentico, vitale e connettersi con se stesso.

Per quanto riguarda le sue influenze, la psicoterapia esperienziale dinamica accelerata attinge a diverse discipline o orientamenti terapeutici. Queste sono le teoria dell'attaccamento, terapie incentrate sul corpo stesso, neuroscienze affettive e diversi studi trasformazionali.

Scopo

L'obiettivo della psicoterapia esperienziale dinamica accelerata è aiutare il paziente a diventare più forte di fronte a circostanze di vita avverse e soprattutto dopo aver vissuto una situazione traumatica.

Per raggiungere questo obiettivo è fondamentale la relazione terapeutica che si instaura tra paziente e psicologo; Questa relazione deve fornire al paziente una base sicura, dove poter esprimere le proprie emozioni e le proprie paure più intime, come vedremo in seguito.

Attraverso questo modello di terapia si lavora sui traumi, sulle perdite e sulle dolorose conseguenze di certe esperienze di vita, così come in altri aspetti o sintomi che possono insorgere durante il processo terapeutico.

4 fondamentali

La psicoterapia esperienziale dinamica accelerata si basa su 4 fondamenti o pilastri, che ne riflettono la filosofia. Questi punti sono fondamentali per sviluppare un processo psicoterapeutico efficace all'interno di questo approccio e sono i seguenti:

1. Il potere di essere compreso

La psicoterapia esperienziale dinamica accelerata si basa sull'idea che essere ascoltati sia salutare. Questo è essenziale per molte persone ed è in realtà uno dei fondamenti di qualsiasi processo psicoterapeutico.

Quindi, all'interno di questo approccio, viene promosso uno spazio per esplorare i bisogni e i desideri del paziente, e quindi promuovere il cambiamento. Il terapeuta aiuterà il paziente a esplorare tutti questi sentimenti che derivano dalla sua esperienza traumatica.

2. capacità di guarigione

Un altro dei fondamenti della psicoterapia esperienziale dinamica accelerata è la fede nella capacità di guarigione del paziente, che si trova dentro di sé.

a volte ma questa capacità è bloccata da circostanze vitali o esperienze particolarmente dolorose. Il terapeuta qui avrà la missione di promuovere tale capacità, che in realtà è intrinseca a ciascuno.

3. La capacità di provare emozioni

Il seguente fondamento della Psicoterapia esperienziale dinamica accelerata consiste nell'importanza di scoprire gradualmente la capacità dell'individuo di provare emozioni. Queste emozioni possono essere positive o negative, ma l'importante è che siano condivise ed elaborate.

In questo contesto compaiono le cosiddette "esperienze emotive correttive", che fanno parte del processo psicoterapeutico, e che aiutare il paziente a sfidare le sue idee ea selezionare quelle esperienze che possono davvero aiutarlo. Così, attraverso diverse tecniche all'interno della terapia, si apre un nuovo modo di vivere le emozioni da parte del paziente.

4. L'esame delle ferite

L'ultimo fondamento o pilastro della Psicoterapia Esperienziale Dinamica Accelerata comporta l'esplorazione delle emozioni del paziente nella loro massima profondità, in modo che possano guarire. Ciò implica l'esplorazione delle loro "ferite", dei loro traumi e dei loro punti deboli.

Attraverso la guarigione, la trasformazione verso una più sana interpretazione della realtà, secondo questo modello terapeutico. Affinché la guarigione esista, l'elaborazione delle emozioni, sia positive che negative, è essenziale. Il terapeuta accompagna il paziente durante tutto questo processo.

Il ruolo del terapeuta

Che ruolo gioca il terapeuta nella Psicoterapia Dinamica Esperienziale Accelerata? È il pezzo essenziale affinché il paziente abbia una base sicura da cui spiegare come si sente. Pertanto, il terapeuta deve mostrare un comportamento aperto e vicino al paziente ed eliminare ogni accenno di giudizio o pregiudizio.

L'importante è creare uno spazio di tranquillità e comprensione, in modo che la persona possa aprirsi. Per questo, e come in ogni psicoterapia, è anche importante che il terapeuta mostri fiducia e trasmetta al paziente il messaggio che "non è solo".

Può capitare (e dovrebbe essere così) che si apra uno spazio di tranquillità e fiducia per il paziente, e per molti può essere la prima volta che non si sentono soli. Per fare questo, tutti i comportamenti di espressione dei sentimenti che il paziente manifesta devono essere rinforzati, poiché ci saranno momenti di vulnerabilità e sofferenza che devono essere affrontati e contenuti.

D'altra parte, la psicoterapia esperienziale dinamica accelerata attribuisce grande importanza al movimento del corpo del paziente, così come alla sua espressione facciale, al tono della voce, ai movimenti degli occhi, gesti in generale, postura, ecc. Il terapeuta, in ogni momento, deve prestare attenzione a questi comportamenti, al fine di connettersi con il paziente ed esplorare con lui.

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esperienze positive

Anche la psicoterapia esperienziale dinamica accelerata attribuisce grande importanza al esperienze positive del paziente, poiché sono molto utili per il loro processo di guarigione o trasformazione. Queste esperienze permettono di lavorare con affetti positivi. Inoltre, anche le emozioni positive devono essere elaborate e regolate, proprio come quelle negative.

Infatti, e per verificarne l'utilità, si è osservato come queste esperienze positive aiutino nel recupero del paziente. Vediamo così come questo modello di psicoterapia parta da una visione non patologizzante dei sintomi, e come si basi soprattutto sulla guarigione e sulle emozioni positive.

Chi può utilizzare questa terapia?

Logicamente, ci sono persone ben addestrate. Fortunatamente, non è limitato agli psicologi, ma la psicoterapia esperienziale dinamica accelerata può essere praticata anche da psichiatri, assistenti sociali...

Tuttavia, nel contesto sanitario e per quanto riguarda gli psicologi, Idealmente, la persona dovrebbe avere un Master in Salute Generale o PIR (Psicologo Interno Residente), oltre ad avere formazione ed esperienza clinica.

Riferimenti bibliografici:

• AEDP: Neuroplasticità in azione | In inglese con traduzione in spagnolo | Diana Fosha, dottore di ricerca | Barcellona, ​​​​Spagna. (2019). Seminario CCCB Barcellona.
• AEDP Europa. (2019). Cos'è l'AEDP o Psicoterapia Dinamica Esperienziale Accelerata?
• Markin, R. D., McCarthy, K. S., Fuhrmann, A., Yeung, D., & Gleiser, K. A. (2018). Il processo di cambiamento nella psicoterapia dinamica esperienziale accelerata (AEDP): un'analisi del caso di studio. Journal of Psychotherapy Integration, 28(2): 213–232.
• Vergare, C. (2017). Verso una psicoterapia delle emozioni basata sulle neuroscienze. Recensione del libro The Healing Power of Emotions: Affective Neuroscience, Development, and Clinical Practice. Novità in psicologia.