Emozioni che gli uomini vivono e raramente esprimono

Gli uomini provano certe emozioni e situazioni che non sono facili da esprimere. Per questo è importante in ogni momento fare una valutazione delle emozioni, accettandole per quello che sono e, soprattutto, conoscere i metodi per potersi sbarazzare di quelle emozioni.

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6 emozioni che un uomo prova e dice raramente

Queste sono diverse esperienze che gli uomini tendono a esternare meno a causa, in gran parte, dei ruoli di genere.

1. Ansia

Alcune persone descrivono il ansia come uno stato di nervosismo, irrequietezza, tremori o tachicardia in alcuni casi. Tuttavia, molte volte l'ansia si accompagna anche alla depressione; uno stato d'animo che può essere definito come tristezza, rabbia e pianto senza motivo apparente.

Come combattere questo disagio? Fare una passeggiata aiuta molto per l'ossigenazione del cervello; è basilare e fondamentale prendersi almeno 30 minuti al giorno per fare una passeggiata ad un ritmo non troppo sostenuto, questo aiuta a ridurre l'irrequietezza che si prova nello stato ansioso.

2. Frustrazione

È una sensazione di essere bloccato, di non andare da nessuna parte, sentire che vuoi ottenere qualcosa e non puoi o è molto difficile, tutti hanno provato frustrazione ad un certo punto della vita.

La frustrazione si combatte avendo un progetto di vita e rendendolo fattibile e realizzabile. La maggior parte delle persone che si sentono frustrate sono bloccate nel loro momento presente e verso il loro futuro, o perché si stanno riempiendo di troppi compiti, o perché non hanno ottenuto ciò che vogliono nel tempo che hanno. ricercato.

3. Tristezza

Stato d'animo in cui hai voglia di fare cose, scoraggiamento, disinteresse, a volte c'è pianto apparente, a volte rabbia.

Le persone che provano tristezza senza motivo potrebbero essere in qualche carenza biochimica, tuttavia lo è provare tristezza Normalmente, per uscirne, alla persona viene chiesto di ricordare un momento in cui era molto felice e di toccarsi una volta la spalla. che ha detta immagine, serve per usare una tecnica di PNL chiamata ancoraggio, e serve per "ancorare" l'immagine in associazione con un memoria; pertanto, detta immagine causerà la secrezione di serotonina nel cervello, facendo sentire felice la persona.

Va notato che l'emozione della tristezza, così come alcune altre, sono normali quando rientrano nella curva normale; Quando sei già fuori dalla curva, si dice che sia anormale e devi occupartene in modo diverso..

4. Fatica

La fatica può essere fisica o/o mentale, se è fisica c'è anche una fatica mentale. Tuttavia, se c'è stanchezza mentale, non c'è necessariamente stanchezza fisica, nessuno dei due è un fattore stressante.

La fatica fisica è diversa dalla fatica mentale. Pertanto, lo tratteremo in modo diverso; La fatica fisica può essere combattuta con un bagno ricco, un riposo, un pisolino, respirando profondamente, facendo una passeggiata, mangiando.

E la stanchezza mentale, oltre a quanto sopra, aiuta anche a leggere, bere tè o caffè, uscire a vedere il tramonto, fare una vacanza, per citarne alcuni.

5. Vergogna

La vergogna è qualcosa che sarebbe difficile per un uomo esprimere, è un sentimento di pietà dove non si sa come uscire dai guai; tuttavia, una certa emozione di solito non è accettata alcuni complessi che vengono ad avere.

È normale provare vergogna e possiamo combatterla quando ne siamo consapevoli.

6. Delusione

Molti uomini sono rimasti delusi, eppure Non lo riconoscono perché sentono di essere inferiori alle altre persone.

Si combatte facendo un'analisi profonda di chi si è e avendo sicurezza e autostima.

Concludendo...

Non è che ci sia differenza nelle emozioni di uomini e donne, le emozioni sono emozioni e lo sono si sentono molto simili, tuttavia i valori, le credenze, i pregiudizi fanno vivere l'emozione in un modo o nell'altro maniera.

Le emozioni fanno parte della vita umana e come tali aiutano a sviluppare la mente delle persone, possiamo provare emozioni durante il giorno e per tutto il tempo oscilliamo tra emozioni, pensieri e comportamenti; questo è un ciclo che non finisce mai, poiché è il modo in cui corpo e mente sono in relazione.

Vale la pena ricordare che un sano sviluppo emotivo è importante, perché da esso dipendono altre cose. menzionato sopra, tuttavia, se c'è una carenza in uno qualsiasi dei precedenti, ci sarà anche una carenza in Le emozioni.