Gimnofobia (paura della nudità): cause, sintomi e trattamento

La nudità del corpo umano è stata per secoli oggetto di dibattiti etici e morali.. Mentre alcune persone lo considerano uno stato naturale della persona, altri percepiscono a corpo umano nudo come qualcosa di ordinario o volgare, che non dovrebbe essere esposto alla vista degli altri persone.

Quando questa avversione alla percezione di una persona nuda va oltre i sentimenti di odio o antipatia e diventa paura o paura esagerata, potremmo trovarci davanti a un caso di gimnofobia.

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Cos'è la gimnofobia?

La gimnofobia, nota anche come nudofobia, lo è un tipo di fobia specifica classificata all'interno della classificazione dei disturbi d'ansia. Nel caso di questa specifica fobia, la persona sperimenta una paura patologica della nudità, sia propria che altrui.

Questa paura, vissuta come sensazione esagerata, persistente e irrazionale, si verifica in coloro che provano un'avversione patologica alla possibilità di essere visto nudo o vedere altre persone, anche all'interno di contesti in cui la nudità è naturale e accettabile, come uno spogliatoio palestra.

Una delle caratteristiche più distintive delle persone con gimnofobia è che, in alcuni casi, la risposta di L'ansia non appare in modo generalizzato con tutte le persone, ma è ristretta a un piccolo gruppo di persone. popolazione.

Allo stesso modo, attraverso il caso studio, è stato possibile verificarlo in molti dei pazienti gimnofobici c'è un sentimento di inferiorità rispetto al proprio corpo, che rimane alla base dello sviluppo della fobia.

Queste persone tendono a confrontare i loro corpi con quelli che appaiono nei media e nelle pubblicazioni, in cui gli ideali o i canoni della bellezza sono così immagini altamente distorte che includevano alcuni tratti naturali dell'essere umano sono viste come imperfezioni, portando la persona a sperimentare alti livelli di disagio e frustrazione.

Questo terrore patologico di vedere un corpo nudo, compreso il proprio, può causare grandi danni interferenza nei livelli più intimi della persona, che può negare il contatto fisico o sessuale, Dovuto al ansia È provocata dall'idea di dover essere nuda davanti a qualcuno e che qualcun altro sia nello stesso stato di nudità.

Allo stesso modo, un gimnofobo eviterà di incontrare situazioni che comportano il dover rimuovere vestiti, come fare la doccia in uno spogliatoio con più persone o anche andare a certe recensioni medico.

Caratteristiche di una paura fobica

Come accennato in precedenza, la gimnofobia è un disturbo d'ansia, quindi la paura vissuta in essa è sostanzialmente diversa da una paura normativa o adattiva.

Le principali caratteristiche che distinguono una paura patologica da una paura considerata normale sono:

• Sensazione di paura eccessiva e sproporzionata rispetto alla reale minaccia rappresentata dalla situazione o dallo stimolo fobico
• È irrazionale, quindi la persona non è in grado di trovare una spiegazione ragionevole per la sua reazione
• È incontrollabile, quindi la persona non è in grado di controllare le sensazioni che prova
• Genera comportamenti di evitamento e fuga
• Sebbene appaia solo prima della situazione temuta, questa paura è costante nel tempo e nelle situazioni

Sintomi della paura della nudità

Nonostante il fatto che il sintomo principale della gimnofobia stia provando una grande paura all'apparizione dello stimolo temuto, in questo caso la nudità, ci sono molti altri sintomi tipici della reazione d'ansia che la persona sperimenta.

Questi sintomi non devono apparire allo stesso modo in tutte le persone con gimnofobia. Tuttavia, questi sintomi possono essere classificati in tre diverse categorie, a seconda che corrispondano a sintomi fisici, cognitivi o comportamentali.

1. sintomi fisici

I primi sintomi che la persona percepisce consapevolmente di fronte allo stimolo fobico sono i sintomi fisici. Questi sono dovuti all'iperattività del sistema nervoso che provoca tutti i tipi di cambiamenti e alterazioni nel corpo:

• Aumento della frequenza cardiaca
• Aumento della frequenza respiratoria
• palpitazioni
• sensazione di mancanza di respiro
• Rigidità muscolare
• aumento della sudorazione
• Mal di testa
• Disturbi gastrici come mal di stomaco e/o diarrea
• Nausea e/o vomito
• Sensazione di vertigini o vertigini
• Svenimento e perdita di coscienza

2. sintomi cognitivi

I sintomi fisici della gimnofobia sono sempre accompagnati, a loro volta, da una serie di sintomi cognitivi che si manifestano attraverso pensieri distorti e irrazionali sulla nudità umana.

Queste idee sono caratterizzate dall'essere irrazionali e invadenti e, inoltre, possono essere accompagnate da immagini mentali di contenuto catastrofico in relazione ai possibili pericoli o minacce dello stimolo fobico.

3. sintomi comportamentali

Come spesso accade con fobie specifiche, i sintomi di ciò finiscono per interferire o condizionare i modelli comportamentali della persona. Questi tendono ad alterare il modo in cui si comporta nella vita quotidiana, generando due tipi di risposte considerate come sintomi comportamentali: comportamenti di evitamento e comportamenti di fuga.

Per comportamenti evitanti intendiamo tutti quei comportamenti che la persona con gimnofobia mette in atto con l'obiettivo di evitare la situazione o lo stimolo temuto. Ad esempio, evita di entrare negli spogliatoi di una palestra.

Tuttavia, i comportamenti di fuga hanno origine quando il soggetto non è stato in grado di affrontare l'oggetto della fobia, Pertanto, esegue tutti gli atti o comportamenti possibili che gli consentono di sfuggire alla situazione il prima possibile. possibile.

Cause

All'inizio dell'articolo è stato commentato che la base della gimnofobia potrebbe essere correlata a una sensazione di inferiorità nei confronti del proprio corpo, che è stato potenziato o sviluppato fino a diventare a fobia.

Tuttavia, ci sono molti altri fattori che possono svolgere un ruolo speciale nello sviluppo di una fobia, l'essere più comune sperimentazioni o esperienze altamente traumatiche o ad alto contenuto emotivo, in cui la nudità ha avuto un ruolo più o meno importante pertinente.

Nonostante a volte possa essere difficile determinare l'origine specifica di una fobia, esistono una serie di meccanismi o fattori di rischio che possono favorirla. Questi sono:

• elementi genetici
• Personalità
• Stili cognitivi
• condizionamento diretto
• apprendimento vicario

Trattamento

Fortunatamente, ci sono una serie di trattamenti molto efficaci che, indipendentemente dalla gravità in cui si manifesta la fobia, può aiutare a ridurre i sintomi della persona e consentire loro di condurre un ritmo e uno stile di vita normali.

Nel caso della gimnofobia, e di qualsiasi tipo di fobia specifica, è il tipo di intervento che presenta il maggior successo terapia comportamentale cognitiva; in cui, oltre ad a ristrutturazione cognitiva per eliminare pensieri distorti, tecniche di esposizione dal vivo o desensibilizzazione sistematica (DS).

In questo tipo di tecnica, il paziente viene gradualmente esposto a situazioni legate alla fobia, direttamente o attraverso l'immaginazione. Insieme a questo, una formazione in tecniche di rilassamento che permettono di ridurre il livello dei sintomi fisici dell'ansia.

Riferimenti bibliografici:

• Bourne, Edmondo (2005). La cartella di lavoro sull'ansia e la fobia, 4a ed. Nuove pubblicazioni Harbinger.
• Wolpe, Giuseppe (1958). Psicoterapia per inibizione reciproca.. Stampa dell'Università di Stanford.