Come riconoscere le relazioni tossiche?

Le relazioni positive producono benessere, gioia e piena felicità. Difficoltà e aspettative non soddisfatte sono presenti in tutti i tipi di relazioni. Cioè, è importante non etichettare il conflitto come un fatto sempre negativo di per sé.

Tuttavia, le relazioni tossiche sono quelle in cui schemi ripetuti che generano usura, tristezza e delusione. Cioè, forniscono più momenti di sofferenza inutile che di tranquillità e serenità.

Nonostante ciò, le persone coinvolte possono continuare troppo a lungo immerse nelle dinamiche di un rapporto non costruttivo.

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Come riconoscere i segnali di pericolo intorno alle relazioni tossiche?

Questi sono i segni a cui dovresti prestare attenzione Di giorno in giorno:

1. Non c'è piena libertà all'interno della relazione

Le parole e le azioni sembrano mostrare un desiderio costante di cambiare l'altra persona. Vale a dire, lamentele, critiche negative e rimproveri occupano un ampio spazio nell'interazione tra i due.

2. La relazione poggia su fondamenta molto traballanti

Il livello di coinvolgimento di ciascuno è totalmente diverso. Non c'è un vero equilibrio nelle manifestazioni di affetto. Ad esempio, è comune per uno dei due sente di dover lottare costantemente affinché la relazione vada avanti o per evitare un futuro allontanamento. In tal caso, credi e senti che dai più amore di quello che ricevi quotidianamente.

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3. I piani a breve termine si rompono facilmente

Il legame avanza al ritmo di tensioni permanenti, dubbi e continue incertezze. Cioè, producono punti di svolta in cui non esiste una connessione comprensibile tra la causa e l'effetto che ha innescato un determinato evento. In questo modo, un momento di apparente complicità finisce bruscamente a seguito di una discussione o di un silenzio intenzionale.

4. La sofferenza e la delusione crescono con il passare del tempo

I comportamenti ripetitivi e negativi si verificano per molto tempo. Nonostante il desiderio che qualcosa cambiasse tra loro, la situazione permane o addirittura peggiora nel corso dei mesi. I protagonisti sono ancora immersi in processi simili, sebbene le circostanze esterne siano diverse. Ma le dinamiche interne della relazione rimangono sostanzialmente le stesse.

5. L'impatto di una relazione tossica è enorme.

L'infelicità vissuta nel legame stesso influisce negativamente su altri piani di vita. A volte, la persona prende le distanze da amici e familiari che pensano che questa relazione non sia positiva. Sebbene il distanziamento possa verificarsi per molti altri motivi. A volte, la persona sente di dover essere permanentemente attenta, impegnata e coinvolta affinché il legame funzioni davvero.

In altre parole, questo sforzo richiede un livello così alto di dedizione che non lascia lo spazio necessario per curare frequentemente altri legami affettivi. Una relazione tossica produce abituali cambiamenti di umore. Di conseguenza, è probabile che la persona non dedichi tanto spazio quanto prima ai piani che gli piacciono. L'infelicità personale interferisce negativamente anche nella vita professionale. Un lavoratore che vive una relazione tossica ha più difficoltà a concentrarsi.

6. l'egoismo è comune

Non esiste una vera ricerca della felicità condivisa in comune. C'è qualche fattore che contribuisce a una visione riduzionista del legame: la gelosia, i dubbi, la diffidenza o l'arroganza. Ci sono discussioni frequenti che mostrano le carenze esistenti nella comunicazione tra entrambi. Mancanza di empatia, umiltà, pazienza, rispetto e comprensione. Al contrario, ci sono troppe supposizioni, interferenze e parole offensive che bloccano il dialogo.

7. Conflitti che diventano cronici nella relazione

Un conflitto specifico non deve essere interpretato come un'esperienza negativa. È un dato che può essere gestito, risolto e risolto attraverso gli strumenti giusti. Inoltre, entrambi potete imparare lezioni importanti dai momenti vissuti insieme. Tuttavia, non è positivo che i protagonisti ristagnino su ciò che è accaduto o che questa vicenda diventi cronica nel tempo. Cioè, le persone coinvolte in una relazione tossica discutono spesso su problemi del passato. Le questioni in sospeso si accumulano al punto da interferire con il presente.

Pertanto, le relazioni tossiche producono un alto livello di sofferenza inutile. A volte quelli coinvolti arrivare a relativizzare situazioni o gesti non giustificabili in nessun contesto. Possono arrivare a normalizzare le carenze di una relazione che viene percepita da un punto di vista diverso quando viene analizzata esternamente. Insomma, le relazioni tossiche producono emozioni intense e spiacevoli nella vita di tutti i giorni. Al contrario, lasciano ben poco spazio alla calma e alla tranquillità.