Paura dell'impegno: persone che temono l'amore formale

La psicologia delle relazioni personali è uno degli aspetti più confusi del nostro comportamento. Ad esempio, accade che le persone che imparano a godere appieno della reciproca compagnia si allontanino improvvisamente.

No perchè la personalità di uno di loro cambiato dall'oggi al domani, oa causa di qualcosa che qualcuno ha detto o fatto; semplicemente a causa di qualcosa chiamato paura dell'impegno.

Questa paura del futuro è uno dei tipi di paura che non è prodotto da un tipo di animale o da una situazione che mette l'integrità fisica è in pericolo, ma piuttosto hanno a che fare con l'angoscia prodotta dall'anticipazione di un'esperienza no desiderato.

Cos'è la paura dell'impegno?

La paura dell'impegno è la paura più o meno irrazionale di una situazione che non si è verificata e che ha a che fare conn limitare la propria libertà come sacrificio da compiere per stringere un legame con un'altra persona.

Molte volte colleghiamo la paura dell'impegno al mondo delle relazioni, ma può davvero comparire ovunque. situazione in cui la possibilità di essere vincolato in una relazione formale o informale che esige troppo di noi.

La convinzione fondamentale su cui si basa questo stato d'animo è relativamente semplice: poter scegliere tra diverse opzioni, Anche se ciò implica instabilità, è preferibile stipulare un patto o un impegno che limiti la nostra libertà di espressione. movimento.

Tuttavia, La paura dell'impegno può essere compresa affrontando i diversi pilastri su cui si basa. Sono i seguenti.

1. Un marcato individualismo

Il modo di pensare delle persone inclini alla paura dell'impegno è fondamentalmente individualistico, nel senso più neutro possibile della parola. Non devono essere egoisti o egocentrico; semplicemente danno prima di tutto valore ai bisogni individuali, e non tanto a quelli collettivi. È per questo difficilmente mostreranno entusiasmo e iniziativa propria per un progetto comune che sta iniziando; In ogni caso, fisseranno incuriositi.

Lo stesso accade con le relazioni; la paura dell'impegno fa sì che la possibilità di avere una relazione sentimentale sia interpretata, tra l'altro, come un modo per diluire la propria identità e sacrificare tempo e fatica. La coppia non è pensata come un'unità, ma come la somma di due parti.

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2. Pessimismo nella valutazione del futuro

Le persone che mostrano una paura costante e sistematica dell'impegno tendono a credere che ciascuna delle opzioni future sia estesa davanti ai suoi occhi sono destinate ad essere una brutta esperienza in cui i costi e i sacrifici che si dovranno fare non saranno compensati dal vantaggi. Il problema non è tanto che venga accettato un compromesso specifico, ma quello si rifiuta in anticipo di abbracciare qualsiasi impegno che limiti la propria libertà in futuro.

3. pensiero dicotomico

Le persone che hanno paura dell'impegno vedono le decisioni che hanno a che fare con la reciprocità e gli accordi come una questione di tutto o niente: oppure si inserisce in un quadro di relazioni che l'altro ci impone, oppure non è accettato. Si pensa poco alla possibilità di negoziare dove iniziano le responsabilità e dove finiscono, e obblighi di ciascuno, e non passa nemmeno per la mente che questo impegno possa essere adattato alle necessità di se stessi.

Ecco perché, a volte, scappare quando in futuro compare un accenno di impegno provoca confusione e disagio, se non un danno alla propria autostima. Molte volte si capisce che non è stata quell'idea fittizia di cosa implichi l'impegno a produrre paura nell'altro, ma piuttosto se stessi, le caratteristiche proprie della persona.

Cosa fare di fronte a questo tipo di paura?

Nel mondo degli affari e delle relazioni formali, il timore dell'impegno può essere ragionevolmente fondato se si manifesta tempestivamente; Dopotutto, potrebbe essere un segno che l'affare offerto era semplicemente buono. Ciò che è preoccupante è che la paura dell'impegno si diffonde in tutti gli aspetti della vita, inclusi l'amore e la vita affettiva, e in modo sistematico e costante per lungo tempo.

In questi casi la terapia di coppia può essere una soluzione altamente consigliata, poiché attraverso la mediazione è possibile raggiungere molto interessante e, allo stesso tempo, modificare gli schemi di credenze della persona per far sì che non abbia così tanti pregiudizi su cosa significhi presumere che impegno.

Altre opzioni interessanti sono Terapie cognitivo comportamentali, volto ad aiutare la persona a modificare il proprio modo di pensare a favore di uno più adattivo. Questo spesso significa, tra l'altro, adottare una mentalità meno individualista, capace di valorizzare quelle esperienze che sono solo possono vivere intensamente se sono intesi come il prodotto di due persone che instaurano una relazione il cui prodotto è maggiore della somma dei loro componenti.