Come migliorare la comunicazione di coppia: 10 chiavi per il successo

La comunicazione è essenziale affinché il nostro rapporto funzioni.Tuttavia, non è sempre del tutto corretto; Ci sono cose che non osiamo dire o che preferiamo omettere per mantenere l'armonia, senza tener conto che questo può allontanarci e persino danneggiare la nostra relazione.

La verità è che ma volte non sappiamo come migliorare la comunicazione di coppiaCome osare di parlare e dire ciò che pensiamo liberamente in modo che la nostra relazione vada meglio. Ma non preoccuparti, ci sono alcuni trucchi che ti insegneremo in modo che la comunicazione con il tuo partner sia sempre migliore.

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Perché la comunicazione è importante nella coppia

La comunicazione di coppia è fondamentale in modo che le due persone coinvolte nella relazione siano chiare, in modo che ognuno sappia cosa piace all'altro, cosa gli serve e cosa no, cosa si aspetta in certo situazioni, cosa sei disposto a dare o cosa sei disposto che accada perché, se tante volte ci è difficile capire noi stessi, immagina cosa succede quando c'è un altro coinvolti.

L'importante di che sappiamo comunicare con il nostro partner è che non c'è spazio per le supposizioni; aspettare che l'altro “fa” o “sa” o “dice”, che diventino un gomitolo di richieste che alla fine nemmeno noi abbiamo ben chiaro su cosa chiediamo al nostro partner.

Quando ciò accade, iniziano le discussioni infinite perché non sanno chiaramente perché litigano. Se non possiamo comunicare, questi sono problemi di comunicazione che possono danneggiare la nostra relazione e noi stessi.

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10 chiavi per migliorare la comunicazione di coppia

Ora, se stai leggendo questo articolo, è perché sicuramente hai cose da dire al tuo partner che ci hai saputo dire o, al contrario, non hai saputo ascoltare.

La cosa buona è che hanno rilevato che c'è un errore nella loro comunicazione e con questi trucchi ti insegniamo come migliorare la comunicazione di coppia in modo che vivano una relazione molto più sana.

1. Sii chiaro con te stesso

Se vuoi sapere come migliorare la tua comunicazione di coppia, dovresti sapere che il primo passo è con te. Prima di parlare e comunicare qualcosa, prenditi del tempo per te stesso, per pensare davvero a cosa vuoi dalla tua relazione, cosa ti aspetti, cosa ti serve o cosa no. Devi essere chiaro con te stesso su tutti gli aspetti della tua relazione., e uno di quegli aspetti sei tu.

Questo richiede tempo per pensare, dovresti praticarlo ogni volta che ci sono cose di cui parlare, ma soprattutto ora che la tua missione è migliorare la comunicazione di coppia. Abbi un momento di introspezione per pensare a tutto ciò che fa parte della tua relazione, incluso il tuo partner.

2. Ascolta il tuo partner

La comunicazione più assertiva si verifica quando impariamo davvero ad ascoltare, e ci capita tante volte di pensare di ascoltare chi sta parlando.

Ma la verità è che mentre ascoltiamo abbiamo già molte risposte e argomenti per quando sarà il nostro turno di parlare. Quello che succede a questo punto è che non stai veramente ascoltando il messaggio e che il tuo partner potrebbe probabilmente sentirsi poco compreso o convalidato da te.

Prenditi del tempo per ascoltare davvero il tuo partner e riflettere sulle sue parole., senza dare una risposta veloce e senza pensare ai soliti argomenti. Se necessario, prenditi del tempo per riflettere (e se vuoi, dillo al tuo partner), soprattutto quando parli di questioni critiche per te.

3. Fuori le interpretazioni

In linea con quanto sopra, il segreto per migliorare la comunicazione di coppia è mettere da parte le interpretazioni. Se hai dubbi su ciò che ha detto, chiediglielo in modo che i due si trovino nella stessa pagina.

Allo stesso tempo, assicurati che il tuo partner abbia capito il messaggio che gli hai dato e che non ci sia spazio per l'interpretazione, perché da lì, dell'interpretazione che è soggettiva, è dove molti dei i problemi.

4. Comprendi che il tuo partner non deve indovinare tutto

Succede anche, soprattutto dopo che è passato del tempo nella relazione, che confidiamo che l'altro sappia, o semplicemente indovini, cosa stiamo pensando, sentire o volere. Beh, niente è più lontano dalla realtà: magari con il drink che andrai ad ordinare o con la cena, ma di certo non con le tue emozioni e non con i tuoi pensieri.

Questo non significa che non si conoscano, ma tenete presente che le persone sono in continua evoluzione, che i nostri Il modo di pensare a volte cambia, che quello che ci piace oggi forse non domani, quindi devi farlo sapere al tuo partner dall'amore.

5. Zero aggressività

Se la situazione è difficile e non c'è comprensione, è meglio lasciare la conversazione per un altro giornoPerché rabbia, irritabilità, rabbia e aggressività non ci permettono di pensare consapevolmente, tanto meno di ascoltare.

Possiamo dire cose di cui possiamo pentirci e ferirci a vicenda, peggiorando le cose. L'aggressività non sarà mai un modo per migliorare la comunicazione di coppia.

6. Parla con amore ed empatia

A volte nei momenti più difficili ci dimentichiamo che se stiamo insieme è perché l'amore ci unisce. Nella comunicazione che deve essere anche il sentimento che guida le nostre parole, amore per noi stessi e per il nostro partner, per dire le cose giuste e ascoltare con attenzione l'altro.

Ma in più, per migliorare la comunicazione di coppia è fondamentale avere empatia a tutti i costi. Provare empatia significa che siamo capaci di sentire ciò che sente l'altro, di capire e di metterci al suo posto. Quando abbiamo una conversazione dall'empatia, le situazioni si risolvono più velocemente perché siamo in grado di capire da quale luogo l'altro ci sta parlando.

7. Le coppie potrebbero non essere d'accordo

Un errore comune è pensare che la comunicazione sia adeguata solo quando siamo d'accordo, ma la verità è che le coppie sono formate da due persone indipendenti con punti di vista diversi che possono coincidere a volte e altre volte non.

Come migliorare la comunicazione di coppia? Inizia accettando il punto di vista dell'altra persona, oltre ad accettare che le coppie possano non essere d'accordo e tuttavia trovare soluzioni con le quali entrambi si sentono a proprio agio e ascoltati.

8.Parlare non è impegnativo

Ripresa l'importanza dell'ascolto attivo, quando iniziamo una conversazione con il nostro partnera, dobbiamo tener conto dell'altro, quindi parlare non è pretendere o pretendere ciò che riteniamo opportuno o ciò di cui solo abbiamo bisogno. Le relazioni sono di due e quindi le situazioni e le soluzioni devono essere di due e per due.

9. Scegli il momento e il luogo giusto per comunicare

Può capitare che una conversazione piuttosto importante inizia al momento sbagliato, sia quando sono in viaggio per vedere gli amici o nel bel mezzo di un'altra situazione che non permette loro di esprimersi bene.

Questo può lasciare tutto in mezzo e liberare l'altro di interpretare ciò che stiamo dicendo (ricordate la terza chiave su come migliorare la comunicazione di coppia). Quando questi momenti si presentano, è meglio fare un passo indietro e lascia l'argomento al momento e al luogo giusto right.

10. Una buona comunicazione è anche sapere cosa comunicare e cosa no

Per finire con le nostre chiavi per migliorare la comunicazione di coppia, una precisazione: metti tutto in tavola quando parli non significa che dobbiamo comunicare assolutamente tutto.

Persone, non importa quanto siamo in coppia, abbiamo la nostra privacy e ci sono cose che non sono cattive che sono solo nostre, o che conserviamo certe cose che non hanno rilevanza ma che possono peggiorare la situazione.

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