Homiclofobia (paura della nebbia): sintomi, cause e trattamento

L'omiclofobia, o nebulafobia, è la persistente e intensa paura della nebbia.. È un tipo di fobia specifica che può essere correlata alla trasmissione dei media su situazioni pericolose, in cui la nebbia si verifica in modo ricorrente. Allo stesso modo, può essere causato da precedenti e spiacevoli esperienze legate a questo fenomeno della natura.

Successivamente vedremo cos'è l'omiclofobia, quali sono alcune delle sue caratteristiche principali, nonché le possibili cause e il trattamento.

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Homiclofobia: persistente paura della nebbia

L'omiclofobia, nota anche come nebulafobia, è la persistente e intensa paura della nebbia. Poiché è una paura causata dall'esposizione a uno stimolo naturale, l'omiclofobia può essere considerata una fobia di un tipo specifico dell'ambiente naturale.

Come con altre fobie di un tipo specifico, l'omiclofobia è caratterizzata da una paura specifica facilmente distinguibile dalle altre. In questo senso, a differenza di una fobia di tipo sociale, la fobia specifica di solito non si estende a molti stimoli oltre l'innesco principale, in questo caso la nebbia.

Tuttavia, B (2005) ci dice che lo sviluppo di una fobia specifica per un certo stimolo aumenta le possibilità di sviluppare un'altra fobia per uno stimolo molto simile. Inoltre, aumenta la probabilità di avere paura di vari stimoliSebbene non siano necessariamente fobici.

Infine, l'omiclofobia può far parte di un quadro clinico più ampio, ad esempio una fobia sociale o un disturbo d'ansia generalizzato. In altre parole, può manifestarsi come uno degli elementi in più che circondano un ampio spettro di esperienze di stress a stimoli diversi, una questione che è importante tenere in considerazione per la sua definizione.

Prima di spiegare alcune delle sue possibili cause, iniziamo descrivendo brevemente il fenomeno naturale della nebbia.

Cos'è la nebbia?

In generale, la nebbia è il risultato della neve che si forma a bassa quota, vicino al livello del suolo. Allo stesso modo, la nebbia può essere generato a causa del vapore emanato dal terreno, da un accumulo di acqua a temperatura superiore a quella dell'aria circostante.

Pertanto, la nebbia non è di per sé un elemento potenzialmente dannoso o rischioso per nessun organismo. Tuttavia, a seconda delle circostanze in cui viene vissuta, la nebbia può rappresentare uno stimolo che fa scattare l'allarme o addirittura una paura eccessiva.

Sintomi

Come tutte le fobie, questa paura è vissuta in modo persistente e irrazionale, nel senso che non è spiegato dai codici culturali dell'ambiente in cui si vive.

L'esperienza esagerata della paura si traduce in un'immagine momentanea di ansia, con la sua corrispondente risposta fisiologica: vertigini, iperventilazione, agitazione cardiaca, sudorazione eccessivo, tra l'altro. In un caso di esperienza di ansia più acuta, l'omiclofobia può anche portare a un attacco di panico.

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Cause possibili

Come con altri tipi di fobie specifiche, l'omiclofobia è un fenomeno con molteplici cause. Nel caso specifico di persistente paura della nebbia, uno degli elementi scatenanti può esserlo esposizione prolungata a media o film dove le situazioni di rischio si verificano frequentemente al buio, ma anche con la nebbia. Questo può generare degli immaginari che alla fine favoriscono l'associazione tra nebbia e pericolo imminente.

D'altra parte, le fobie possono essere provocate o intensificate dall'esposizione reale (non immaginata), precedente o presente a situazioni pericolose in cui è coinvolto lo stimolo.

Ad esempio, la nebbia è un fenomeno naturale che si verifica in molti luoghi con traffico frequente. In molte delle autostrade che collegano le grandi città, la nebbia è uno degli elementi più presenti.

A seconda del periodo dell'anno, dell'altezza e dell'area specifica in cui si verifica, la densità della nebbia può essere maggiore o minore, e può influenzare in modo significativo la visione del conducente. Per lo stesso motivo, e pur essendo di per sé innocua, la nebbia è uno dei fenomeni naturali più legati agli incidenti stradali. Una precedente esperienza di questo tipo può essere correlata allo sviluppo di questa fobia.

Trattamento

Il trattamento generale delle fobie può ricorrere a diverse strategie. Uno di questi è favorire la creazione di nuove associazioni sullo stimolo percepito come dannoso. Un altro è avvicinarvi progressivamente, mediante brevi avvicinamenti che aumentano con il passare del tempo. Allo stesso modo, è possibile rafforzare gli schemi di coping emotivo in situazioni che generano stress.

Nel caso specifico dell'omiclofobia, è importante definire se deriva da un'esperienza reale o immaginaria di pericolo imminente legato alla nebbia. Nel caso di un'esperienza realmente accaduta, un'altra strategia è evitare esporsi alla nebbia da soli, sia in macchina che a piedi, oltre a cercare qualche alternativa esposizione.

Al contrario, se si tratta di un pericolo immaginario, è importante esplorare altri elementi che lo sono relazionati a situazioni in cui c'è nebbia e scopri se si tratta di una paura più complessa o esteso.

Riferimenti bibliografici:

• Paura delle cose (2016). Paura della nebbia. Flex Mag. Estratto il 4 settembre 2018. Disponibile in http://www.fearofstuff.com/nature/fear-of-fog/
• Omicolofobia (2007). Fobie comuni.com. Estratto il 4 agosto 2018. Disponibile in http://common-phobias.com/Homichlo/phobia.htm
• Bado, A. (2005). Fobie specifiche. Facoltà di Psicologia, Università di Barcellona. Estratto il 4 settembre 2018. Disponibile in http://diposit.ub.edu/dspace/bitstream/2445/360/1/113.pdf.