10 vantaggi di avere una buona autostima

L'autostima è una caratteristica essenziale per raggiungere i nostri obiettivi in ​​modo efficiente, considerando che è correlata alla fiducia in se stessi.

Questa caratteristica della personalità inizia a stabilirsi fin dall'infanzia, essendo fattori determinanti dell'ambiente (educazione, amicizie, ecc.).

In questo articolo vedremo in cosa consiste esattamente questo costrutto psicologico, esamineremo anche Quali sono i principali vantaggi di avere una buona autostima?.

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Cos'è l'autostima?

Per comprendere i vantaggi di avere una buona autostima, dobbiamo prima familiarizzare con il suo concetto. l'autostima è il valore che abbiamo di noi stessi, basata su un'adeguata percezione delle nostre capacità e della nostra personalità.

Contrariamente a quanto molti potrebbero pensare, una persona con un'elevata autostima non deve necessariamente essere una persona presuntuosa. In molte occasioni capita che le persone con una buona valutazione di sé siano le più discrete e riservate.

L'autostima inizia ad affermarsi durante le prime fasi di sviluppo, attraverso la formazione che i genitori o gli operatori sanitari impartiscono al bambino e la loro interazione con i loro coetanei. Ecco perché gli stili genitoriali sono decisivi in ​​questo processo, e non è consigliabile essere troppo permissivi con i giovani, né essere un'autorità assoluta su di loro.

L'ideale è trovare un sano equilibrio in modo che possano sentirsi amati e allo stesso tempo che siano in grado di svolgere determinati compiti per se stessi.

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Vantaggi e benefici di avere una buona autostima

Nelle prossime righe vedremo un elenco con i vantaggi di avere una buona autostima

1. Fiducia in se stessi

Le persone con una buona autostima sono portatrici di fiducia in se stesse, che è sostanzialmente vantaggiosa per qualsiasi progetto intraprendano, oltre ad essere un fattore protettivo contro lo stress e gli stati depressivi.

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2. capacità di perdonare

L'autostima ben consolidata permette al soggetto di poter perdonare adeguatamente, senza che il risentimento ne sia coinvolto.

Questa capacità non consiste solo nel perdonare gli altri, ma anche Vale anche per l'auto-perdono..

3. Migliore sviluppo delle capacità di apprendimento

Essere portatori di una buona autostima facilita un migliore sviluppo delle capacità personali, tenendo conto che migliore è la concezione che abbiamo di noi stessi, maggiore sarà la tendenza a aspirare a traguardi stimolanti che valorizzino le nostre capacità.

Pertanto, una buona autostima ci predispone a non rinunciare ad apprendere nuove abilità e a metterci alla prova per misurare i nostri progressi, senza dover paura della possibilità di scoprire che non siamo avanzati tanto quanto speravamo (perché anche questo non implicherebbe nulla di molto negativo per noi) loro stessi).

4. La giusta preoccupazione per la salute

L'assistenza sanitaria è un problema strettamente correlato alla buona autostima.

Ed è quello le persone che si preoccupano di più di essere in salute sono quelle che hanno una buona immagine di se stesse e sono apprezzati. Questo li porta a condurre stili di vita sani ed evitare gli eccessi.

D'altra parte, i problemi di autostima si riflettono anche nel grado in cui le persone sono giuste o ingiuste con il proprio corpo. È difficile prenderci cura di noi stessi se crediamo che il futuro non riserverà nulla di interessante o promettente.

5. Capacità di affrontare e superare i problemi

Un altro vantaggio di avere una buona autostima è usare stili di coping più efficaci. In generale, le persone con questa caratteristica psicologica affrontare i problemi in modo assertivo e frontale, non hanno la necessità di eluderli perché si fidano delle loro capacità e sanno di avere le carte in regola per superare il problema.

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6. migliore salute mentale

La correlazione che esiste tra salute mentale e autostima è molto positiva, poiché le persone che hanno una migliore autoconcezione di se stesse devono evitare conflitti e situazioni tossiche nella loro vita, e allo stesso tempo non rinunciano a farsi coinvolgere in progetti per loro impegnativi nonostante chiedano loro di uscire dalla loro zona di comfort. È un sano equilibrio tra non partecipare a situazioni che non contribuiscono e partecipare a nuove sfide.

Maggiore è l'autostima, maggiore è la capacità di regolare l'esposizione a situazioni potenzialmente frustranti o, al contrario, troppo noiose, e quindi minori livelli di stress e angoscia.

7. scopi di vita migliori

Gli obiettivi e gli scopi della vita sono questioni soggette alla percezione che abbiamo di noi stessi. In questo senso, se un soggetto ha una migliore autoconcezione di sé, crederà di essere in grado di realizzare cose migliori nella vita e farà tutto il possibile perché ciò avvenga.

8. La capacità di assumersi le responsabilità nel modo migliore

Una buona autostima ci aiuta ad assumerci e ad adempiere meglio alle nostre responsabilità, comprendendolo Non basta essere in grado di adempiere ai nostri obblighi, ma è anche importante farli bene.

9. Migliori relazioni interpersonali

Avere una buona autostima significa tendono a sviluppare buone relazioni con i loro coetanei, tenendo conto che coloro che hanno un concetto di sé adeguatamente regolato si riferiscono in a adattivi con gli altri, e sono anche soggetti selettivi che evitano di relazionarsi con gli individui conflitto.

10. Sicurezza quando si prendono decisioni

Quando presentiamo una buona autostima, è comune per noi prendere decisioni in modo più impegnato e sicuro.

Naturalmente, questo fatto risponde ad una precedente valutazione della situazione relativa la fiducia che abbiamo quando stabiliamo piani, guardando oltre il presente.

Le persone con una consolidata autostima valutano la fattibilità delle loro azioni prima di prendere decisioni. corrispondente, per evitare l'eventuale frustrazione di non aver potuto raggiungere gli obiettivi di cui alla lettera a principio.