Invidia sul lavoro: cosa fare perché non sia un problema

L'invidia è cattiva e al lavoro può essere molto peggio. È un sentimento che può degenerare in situazioni terribilmente dannose, come il mobbing, lo stress lavorativo, incompetenza sul posto di lavoro, nonché tensioni che possono manifestarsi sotto forma di aggressioni fisiche e verbale.

Vedremo più in profondità quali sono le cause di questa emozione nelle organizzazioni, oltre a vedere alcuni modi di farlo gestirla, se siamo noi gli invidiosi o gli invidiati, e che ruolo può avere l'azienda prima di cio.

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Invidia sul lavoro, perché può sorgere?

L'invidia sul lavoro è un sentimento che può essere causato da molteplici fattori. Gli ambienti di lavoro possono essere il luogo delle relazioni interpersonali che, a seconda che ci siano o non c'è maltempo, possono degenerare in modo tale da influire sulle prestazioni dell'intera squadra.

Una delle cause che può generare questa sensazione dannosa è pressione competitiva

. Non sono poche le persone che sul posto di lavoro non si sentono trattate bene, oltre a sentire che se falliscono in qualcosa possono portare a gravi conseguenze. Se la persona non sa quale sia il suo valore in azienda e non si sente al sicuro, deve competere con gli altri mantenere il proprio posto di lavoro, oltre a un'esperienza quasi traumatica, può generare molte tensioni nel ufficio.

Non appena vedono che qualcuno è più bravo di loro in qualcosa, è possibile che inizi un'intera serie di dinamiche molto dannose all'interno dell'organizzazione. È molto frequente che, a causa dell'invidia, si verifichino sul lavoro situazioni di mobbing o molestie (non sessuali) che faranno sentire la vittima peggiore e più isolata dal resto dei lavoratori.

Gli effetti dannosi dell'invidia non sono qualcosa che appare dall'oggi al domani. Cominciano con un sentimento di risentimento verso la persona invidiata, alla ricerca di possibili debolezze e fallimenti con l'intenzione di far vedere agli altri lavoratori e al capo che questa persona non è così efficiente come apparentemente credevano. Questo può danneggiare la persona invidiata o, al contrario, l'invidioso, poiché lo saranno mostrandosi una persona debole e immatura emotiva, che non è in grado di tollerare il successo degli altri il riposo.

In sostanza, l'invidia sul lavoro nasce dal provare rabbia per non possedere il potenziale di altri colleghi, paura di essere meno apprezzati rispetto agli altri o paura di perdere il lavoro perché si percepisce che non si è all'altezza del compito altezza.

Cosa si può fare per evitare di provare invidia?

Siamo esseri umani e, quindi, prima o poi proveremo invidia per qualcuno. Tuttavia, in quanto persone mature e intraprendenti, possiamo far fronte a questa emozione o addirittura impedire a noi stessi di provarla.

1. Non ossessionarti per come lo fanno gli altri

In questo mondo ci saranno sempre persone migliori e peggiori di noi, ma è più probabile che le persone che hanno più qualità di noi siano al centro dell'attenzione.

Non dobbiamo essere ossessionati da come lo fanno gli altri, né né cercare di superarli sì o sì semplicemente perché ci rifiutiamo di essere peggiori di loro. Ognuno ha un potenziale che deve essere migliorato nel modo più sano e adulto possibile.

2. Nessuno è perfetto

È possibile che quando vedi un'altra persona fare qualcosa di meglio di te, provi invidia nei suoi confronti; tuttavia, nessuno è perfetto su questo pianeta. Tutti abbiamo i nostri punti di forza e di debolezza.

Dobbiamo essere obiettivi e capire che nello stesso modo in cui proviamo invidia per qualcosa che quella persona fa bene, è anche molto probabile che abbia qualcosa che fa peggio di noi. In un modo o nell'altro, i punti di forza e di debolezza combinati di entrambi si neutralizzerebbero a vicenda.

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3. Trasforma l'invidia in ammirazione

L'invidia è, in sostanza, ammirazione maliziosa. La cosa migliore che si può fare è saper vedere il buono negli altri e congratularsi con loro per questo, fagli vedere che troviamo ammirevoli molte delle loro qualità.

L'ammirazione incoraggia buone relazioni con persone che hanno determinati doni, mentre l'invidia ci allontana, ci frustra e ci mette di cattivo umore.

4. provare empatia

Quando si invidia un partner a cui viene attribuita una posizione sopra di noi, è molto comune pensare che la tua vita sia un letto di rose e che non ha davvero fatto uno sforzo per essere lì.

Proviamo a entrare in empatia e pensa a come si sente una persona che si trova nella tua posizione. Vorremmo dover fare tutte le chiamate che fai ogni giorno? Sarebbe bello per noi trascorrere poco tempo con la famiglia come lui? Quando è stata l'ultima volta che non hai fatto gli straordinari?

Se ci poniamo tutte queste domande e otteniamo qualcosa di negativo come risposta, forse cambieremo l'invidia per la comprensione.

5. Meno invidia e più auto-miglioramento

L'invidia è un sentimento che non ci avvantaggia. Vediamo che gli altri fanno le cose meglio di noi e ci sentiamo male per questo e lo paghiamo con loro.

Tuttavia, tenendo conto di ciò, Non sarebbe meglio per noi fare autocritica e vedere come possiamo essere ispirati dalle virtù degli altri?

Invece di provare tanta invidia per come stanno andando bene gli altri, dobbiamo cercare modi per migliorare come siamo noi stessi. Una volta raggiunto il livello degli altri, non ci sarà motivo di essere invidiosi di loro.

Può sembrare complicato, e lo è davvero, ma se lo fai, puoi ottenere ottimi risultati a breve termine.

Cosa fare se sono invidiosi di noi?

Altre volte può capitare che siamo noi a generare invidia nel resto dei nostri colleghi e, sebbene possa sembrare che questo ci sia vantaggioso, può davvero farci correre dei rischi. La principale è la possibilità che ci accusino di essere dove siamo per favoritismi o che ci attacchino sia fisicamente che psicologicamente. Si possono fare alcune cose cercare di diminuire questo sentimento nei nostri compagni.

1. Le circostanze cambiano, ma l'accordo no

Potremmo essere stati promossi. Questa è indubbiamente una buona cosa, tuttavia bisogna fare attenzione, poiché corriamo il rischio di iniziare a trattare i nostri pari fino a poco tempo fa come nostri inferiori.

Anche se le circostanze cambiano dobbiamo far vedere agli altri che siamo ancora le stesse persone, che continuiamo ad apprezzarci e che il cambiamento nella gerarchia interna dell'azienda non è un motivo per cambiare i rapporti interpersonali.

Essere umili e semplici, dimostrare che il nostro valore come persone trascende qualsiasi condizione lavorativa sono buoni modi per evitare inutili invidie.

2. Aiutare gli altri

Possiamo offrire il nostro aiuto alla persona invidiosa dandogli consigli e persino invitandola a unirsi a noi mentre svolgiamo un compito. per imparare a farlo.

3. scappare dalle luci della ribalta

Che sia nelle riunioni o in qualsiasi contesto lavorativo, cercare di essere al centro dell'attenzione quando non è necessario è a problema, poiché gli altri potrebbero vederci come troppo egocentrici, anche se c'è qualche motivo per farlo Esso.

Può darsi che un giorno il capo o un collega voglia omaggiarci per qualcosa che abbiamo fatto, ma dobbiamo provarci evitare di dare troppa importanza in modo sistematico, poiché altrimenti gli altri lavoratori potrebbero essere sottovalutati.

4. Non attaccare gli altri

Le conversazioni in cui gli altri vengono attaccati possono sorgere in qualsiasi contesto sociale. È molto importante evitare questo tipo di discorsi, poiché, oltre a causare danni, può iniziare tutta una serie di pettegolezzi, pettegolezzi e voci che possono rivoltarsi contro di noi.

Le conversazioni distruttive possono creare molto stress in azienda e non vogliamo che lo facciano le vittime ce lo restituiscono sotto forma di rancore, attacchi personali e promozione di una cattiva immagine Nostro.

Cosa può fare l'azienda per evitare questo tipo di situazione?

L'azienda è responsabile delle interazioni tra i suoi lavoratori quanto il personale stesso. Ecco perché, nel caso in cui vedessi cattive relazioni interpersonali tra i tuoi dipendenti, dovresti considerare di iniziare alcune modifiche per allentare le tensioni, soprattutto se non si desidera il rendimento dell'organizzazione diminuire.

1. Salta le gare

È abbastanza comune nelle aziende far competere i propri dipendenti per lo stesso lavoro o svolgere qualche tipo di compito.

Questo, che in un primo momento può sembrare positivo perché incoraggia a fare tutto lo sforzo per ottenere un obiettivo ed è percepito dal datore di lavoro come un possibile aumento della produttività, implica certo rischi.

Una cosa è motivare il personale a fare del proprio meglio, un'altra è fargli vedere l'un l'altro come nemici., e può darsi che si sabotino a vicenda.

Se sei il capo o il responsabile di una determinata sezione o dipartimento e sono state rilevate persone che sembrano essere inclini all'invidia e alla gelosia, è meglio evitare ogni tipo di competizione interna intenso.

2. scappare dai confronti

Per evitare inutili invidie, è meglio evitare confronti all'interno dell'organizzazione, siano essi fatti dal capo o dai suoi subordinati.

Un dipendente invidioso non troverà divertente sapere cosa lasciano i suoi colleghi e non smettono di fare, soprattutto quanto bene lo fanno. Questo può innescare ogni tipo di tensione sotto forma di piccole azioni dannose. da lui al resto dei dipendenti.

3. Sistema di ricompensa trasparente

Questo consiglio è particolarmente consigliato per la persona che si occupa degli stipendi e delle promozioni dei propri dipendenti.

In ogni azienda, le persone corrono il rischio di confrontarsi in base alla quantità di denaro guadagnato ogni mese. Ciò può causare scontri e, ovviamente, molta invidia e gelosia.

Il modo migliore per evitarlo è creare un sistema di ricompensa trasparente., che consiste nello spiegare ai lavoratori i motivi di promozioni, aumenti salariali, premi e altri modi per premiare le loro buone prestazioni lavorative.

Nel fare ciò, devi anche assicurarti che tutto sia spiegato e che non sia implicito che la persona che è stata beneficiato in un modo o nell'altro di favoritismi di qualche tipo ed evitare la percezione che si tratti di una situazione sleale.

Riferimenti bibliografici:

• Westhues K. (2006) L'invidia dell'eccellenza: mobbing amministrativo di professori di alto livello Lewiston, New York: Edwin Mellen Press.
• Westhues K. (S. f.) Alla mercé del popolo. OHS Canada, Rivista canadese per la salute e la sicurezza sul lavoro, 18(8), pp. 30 – 36.